alkohol

Nagy Tesztek

TESZT: Mit tanácsol indiai horoszkópod? Meg fog lepődni!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Cameron Diaz

Az alkohol és az étrend abszolút tabu. Elfelejtette a fogyás ezt a kellemetlen elvét? Gondolhatja, hogy egy pohár bor vagy sör nem fog ártani a meleg napokon. Hiba. Minden pohárral felesleges kalóriákat önt magába, és lassan, de biztosan megöli étrendjét!

Az alkohol nagyon összetett téma, és számos szempontot kezel. A testre gyakorolt ​​mellékhatásoktól kezdve, a gazdasági helyzetre gyakorolt ​​negatív hatások lehetséges függőségén és a diétás programban résztvevők számára a legfontosabb dolog - a tisztító kezelés alatt álló testre gyakorolt ​​káros hatás.

Alkohol.
Ez egy addiktív, a vállalat által elfogadott eszköz, amely romboló hatással van a testedre és az egész környezetedre, ha többet fogyasztanak. Ezek a következmények az idő szempontjából hosszú távúak, de fogyásukkor azonnal megnyilvánulnak. Nagy mennyiségű energia rejtőzik az alkoholban, ráadásul egy, két vagy három pohár alkohol sok gátlástól mentesít (nemcsak az evésben), és ha ekkor éhes vagy, akkor nem fogsz tudni irányítsd magad és akkor is megennéd a körmöd.

Olyan ártalmatlannak tűnik
Azt mondod, hogy egy pohár jó bor vagy sör nem árthat neked. Akár egy ilyen kis ütés valami keményebbet, vagy likőr vagy konyak. Nagyon tévedsz. Az alkohol annyi energiát és kalóriát tartalmazhat, mintha este jól étkezne. A szokásos két deci borban több mint 400 kJ és fél liter sör van, ami csak egy este kezdő vonala, csaknem kétszer annyi.

Tehát amikor ünnepelsz (és az ünneplés oka mindig megtalálható), egy csomag sültet, chipset, sós rudat, mogyorót adunk egy jó sörhöz, és az egész étrend lecsökken vízzel. A reggel csak hibáztatta (és fejfájással) megtudja, hogyan engedhette meg magát ilyen könnyen. Ugyanakkor alibiben meg van győződve arról, hogy csak egyszer. De aztán újra és újra.

A bor ártalmatlan?
Azt állítja, hogy még a szakértők is azt mondják, hogy a napi kevés sör és bor nem árt, sőt jót tesz az egészségnek? Természetesen igen. A vörösbor támogatja a szív aktivitását és a vörösvérsejtek termelését.

De - annak a személynek, aki úgy döntött, hogy lefogy, csak üres kalóriákat vesz fel. És ha egész nap keményen dolgozik azon, hogy ellenőrizze és csak alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszon, őszintén mozogjon és önmagán dolgozzon, ostobaság lenne felesleges kalóriákat önteni magába este, amelyeket nem fog használni.

Tehát ne tévesszen meg, hogy csábítóan fogyasszon el egy boldog italt, miközben diétázik. Alkohol nélkül szórakozhat, ráadásul a hosszan tartó absztinencia nemcsak vonalának, de különösen az egészségnek is előnyös. És ez sokkal fontosabb, nem?