A megművelt kéz és az erős körmök tükrözik, hogyan figyelsz a személyes higiéniára, az életmódra és az étkezési szokásokra. A sérült, törékeny és hasadó körmök annak a jele, hogy a szervezetnek hiányzik a tápanyag, a vitamin és az ásványi anyag. Azonban állapotukat az időjárás, a rendkívüli páratartalom, a stressz és a gyengeség is ronthatja
A megművelt kéz és az erős körmök tükrözik, hogyan figyelsz a személyes higiéniára, az életmódra és az étkezési szokásokra. A sérült, törékeny és hasadó körmök annak a jele, hogy a szervezetnek hiányzik a tápanyag, a vitamin és az ásványi anyag. Állapotukat azonban ronthatja az időjárás, a rendkívüli páratartalom, a stressz és a legyengült immunrendszer is.
Egészséges és szép körmöket is otthon nevelhet - szépségszalonokba járás nélkül. A megfelelő étel, kicsit türelem és több házi receptek gondoskodni fog arról, hogy körmöd ragyogjon egészségtől és erőtől.
Vitális vitaminok és ásványi anyagok
1. A-vitamin: jó száraz és törékeny körmök. Megtalálható a májban, a brokkoliban, a tojássárgájában, a tejben és a tejtermékekben.
2. B-vitamin12: Ennek a vitaminnak a hiánya a körmök sárgulását okozza. Megtalálható a húsban, különösen a májban, a kagylóban, a tojásban és a tejben.
3. C-vitamin: megakadályozza a körmök dudorodását. Főleg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz (kivi, eper, narancs, citrom, brokkoli, karfiol, spenót, spárga).
4. D-vitamin: véd a törés ellenakörmök hasításával. Halból (lazac, szardínia, tonhal), tojásból és vajból szerezheti be.
5. E-vitamin: megszabadítja a körmödet egy sárga árnyalattól. Megtalálható diófélékben, szójában, sárgarépában, kukoricában és spenótban.
6. H-vitamin (biotin): erősíti a erősíti a körmöket. Májat, karfiolt, földimogyorót, sörélesztőt tartalmaz, tojássárgájában, narancsban, grépfrútban és dinnyében is található.
7. Kalcium: gondozza az erődöt és körömellenállás, hanem a csontokat és a fogakat is. Főleg tejben és tejtermékekben, friss leveles zöldségekben, fügében, brokkoliban és mangoldban található meg.
8. Folsav: hiánya okozza egyenetlen körömfelület. Főleg a leveles zöldségekben található meg.
9. Cink: felgyorsítja a sejtek növekedését. Főleg vörös húsból, tojásból és kagylóból áll.
Házi receptek szilárd körmökhöz
1. Mandulaolaj
Mindenképpen dörzsölje naponta mandulaolajjal erősítse a körmét aj a körülöttük lévő bőr. Körmök már nem lesznek olyan finomak és törékenyek, a bőr puha és sima lesz. Használhat mandulaolajat cserélje olíva: adj hozzá néhány csepp citromot és készítsd el fürdőkád egész kézzel - merítse őket néhány percre.
2. Teafa kivonat
A trópusokon a teát sok éven át használják gombás betegségek kezelésére. Cseppents néhány csepp esszenciális teafaolajat meleg vízbe, és áztassa benne néhány percig a kezét. Ezt a fürdőt ajánlott naponta kétszer megismételni.
3. Körömvirág krém
Ha a kezed egész nap keményen dolgozik, a körömvirág krém ideális lesz számukra, mert ez különösen alkalmas fáradt kezek a törékeny körmök.
A megfelelő vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztása és a napi ápolás minden bizonnyal hatással lesz a kezére és a körmére - kinézni fognak egészséges, szívós és művelt. Ne feledje, hogy a kézen és a körmön látható, milyen állapotod van és milyen higiéniát követ.
Még néhány trükk a szép köröm megjelenésért:
- Táplálja a köröm bőrét
- Vágja le egyenesen a körmét
- Az alapozó és a fedőlakk sok tápanyagot tartalmaz, ezért mindenképpen használja őket
- Használjon kristály körömreszelőt, kerülje az ollót
- Használjon aceton nélküli körömlakklemosót
- 7-14 naponta végezzen manikűröt
Naponta többször kenjen be tápláló kéz- és körömkrémet