Normális, ha kényelmetlenül hidegnek érzi magát tél mélyén kint járva, vagy ha irodájában agresszív váltóáram van. De ha állandóan fázol, valamilyen nyilvánvaló oknál fogva felmerülhet a kérdés, hogy ez annak a jele, hogy valami történik a testeddel. Itt az orvosok elmagyarázzák a legvalószínűbb okait annak, hogy miért érezheti magát óriási utazó jégcsapnak.
. 1 A tested hirtelen lehűl.
"Van, aki még mindig fázik" - mondja Neha Vyas MD, a clevelandi klinika háziorvosa. Ez a minőség, amelyet az orvosok gyakran hívnak hideg intoleranciának, általában nem valami komoly jele, mondja MD, az UC San Francisco-i nők alapellátásában dolgozó orvosi asszisztens és az UCSF Orvosi Központ belgyógyásza. Igaz, hogy bizonyos egészségi állapotok hideg intoleranciához vezethetnek, és a szokásos gyanúsítottakkal foglalkozunk. Ezekben az esetekben azonban általában sok más tünet vonzza Önt, dr. Besson.
Azt mondják, hogy még mindig érdemes ellenőrizni, hogy mindannyian fáznak-e, nem érzi, hogy minden más baj lenne. Besson. Orvosa valószínűleg megnézi az orvosi dokumentációját, és megkérdezi, hányszor hűlt le, más tünetekkel együtt, amelyeket esetleg nem vett észre. Vyas. Ez segíthet meghatározni, hogy milyen vizsgálatokra lehet szükség a diagnózis felállításához, ha vannak ilyenek.
. 2 Önnek pajzsmirigy alulműködése van.
A pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont az anyagcseréd megfelelő szabályozásához, ami viszont lelassítja azt a Mayo Klinika szerint. Ez különféle okok miatt fordulhat elő, leggyakrabban Hashimoto-kór miatt, amely az immunrendszerét támadja meg a pajzsmirigyben. Nemzeti Diabétesz, emésztési és vesebetegségek intézete (NIDDK) [19659008] Mivel a lassú pajzsmirigy számos anyagcserefunkciót érint, a hypothyreosis mint például a fáradtság, a nem szándékos súlygyarapodás, székrekedés, a száraz bőr, a haj elvékonyodása, a depressziós hangulat vagy a szabálytalan és fokozott túlérzékenység, Dr. Bessons szerint a fáradtságra mint általános útmutatóra hivatkozik, tehát ha az energiamérleged lassú, és nem képes bolyhos pulóvert tartani hőségben mindenképpen orvosjelentést kell tennie
A hypothyreosis kezelése magában foglalja a szintetikus pajzsmirigy-pótlás napi, nem nagy adagját, az úgynevezett levotiroxint (NIDDK). Szüksége lesz folyamatos vérvizsgálatokra is annak biztosítására, hogy a hormonszintje a kezelés megkezdése után azonos legyen. Ezért eltarthat egy ideig, amíg megtalálja a megfelelő adagot.
. 3 Ön vérszegénységben szenved.
A vérszegénység olyan vérbetegség, amely akkor fordul elő, ha nincs elegendő egészséges vörösvértestje ahhoz, hogy oxigént szállítson a szervezetbe - állítja az American Society of Hematology (ASH). Ennek oka lehet, hogy a tested nem termel elegendő vörösvértestet, túl sok vörösvértestet pusztít vagy valamilyen okból túl sok vért veszít. Országos Orvostudományi Könyvtár. Ez a végtagok véráramlásának csökkenéséhez vezet, ami hidegebbé teszi Önt - mondja dr. Vyas, főleg a karjában és a lábában. A gyakori vérszegénység egyéb tünetei: gyengeség, fáradtság, szabálytalan szívverés, fakóbb bőr, mellkasi fájdalom és fejfájás.
A vérszegénységnek sokféle típusa van, de a Mayo Klinika szerint a leggyakoribb a vashiány. Ha nincs elegendő vas a vérben, nem tud elegendő mennyiségű hemoglobint termelni, amely fehérje lehetővé teszi, hogy vörösvértestjei oxigént és szén-dioxidot szállítsanak. A nehéz időszakokban bekövetkező vérveszteség okozhat ilyen vérszegénységet, valamint terhességet, amely növeli a vér mennyiségét. (Ezért a vas a prenatális vitaminok kulcsfontosságú alkotóeleme.) A vérszegénység egyéb formái közé tartozik a hiányos folát- és B-12-vitaminszint, amelyek elengedhetetlenek a vörösvértest-termeléshez, valamint olyan gének, mint a krónikus sarlósejtes betegség - állítja a Mayo Klinika . .
A vérszegénység oka meghatározza azt a kezelést, amelynek célja az egészséges vörösvérsejtek koncentrációjának növelése vagy csökkentése az alapbetegségek kezelésével. Ez lehet vas-kiegészítők szedése, étrendjének megváltoztatása, hogy több folsavat vagy B-12-vitamint kapjon, vagy intenzívebb módszerek, például vérátömlesztés, ha krónikus betegségben szenved, mondja a Mayo Klinika. Raynaud-kórja van.
A Raynaud-kór olyan állapot, amely miatt a végtagok lehűlnek, elszíneződnek (például vörös vagy kék), zsibbadnak, sőt fájdalmasak, ha hideg időben vagy stresszes állapotban vannak. - Azért történik, mert az erei összehúzódnak. Besson.
A Raynaud, amely [1945904] általában a leginkább az ujjakat és a lábujjait érinti, a hordozóban, az ajkakban, a fülekben és a szemölcsökben is előfordulhat, és állandóan nem okoz általános hideget. "A Raynaud-betegségben szenvedők általában csak akkor kapnak tüneteket, ha kimennek, és hideg van" - mondta dr. Besson. "Valójában ez normális reakció az erekre [összehúzódik] a hidegben, de ez túlzott reakció."
A stressz azért is kiválthatja az epizódokat, mert kiválthatja szimpatikus idegrendszerét, és fiziológiai választ adott egy észlelt fenyegetésre. Besson. A harcban vagy a repülés során bekövetkező reakció részeként a tested irányíthatja a vér áramlását olyan területekről, mint a kezek és lábak, a szív és az agy felé. Ez több energiát és világosságot ad, hogy eltávolítson a fenyegetéstől, de végtagjait is megfagyhatja.
A Mayo Klinika szerint a leggyakoribb Raynaud-betegségeket nem a mögöttes probléma okozza]. Ez az elsődleges Raynaud néven ismert. A Raynaud azonban olykor olyan gyógyszer következménye lehet, mint például az ergotként ismert migrénes anyag, vagy számos, az ereket megcélzó alapbetegség, köztük a Carpal Tunnel Syndrome Atherosclerosis és a Rheumatoid Arthritis. Ez az úgynevezett másodlagos raynaud.
Ami az elsődleges Raynaud-kezelést illeti, a kezelés gyakran az életmódváltások körül forog, például elszigetelt ruházat viselése, valamint kéz- és kézmelegítők használata a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérközpontba (NHLBI) való belépés után, amikor a kapcsolatod stresszel jár, akkor hasznos lehet megtanulni megbirkózni ezekkel a kellemetlen érzelmekkel. Raynaud másodlagos betegeknél a kiváltó okot kezelni kell. Ne felejtse el orvoshoz fordulni. Ha súlyos Raynaud-kórban szenved, orvosa olyan gyógyszereket szedhet, amelyek növelik a véráramlást, vagy műtétet javasolhat az érintett erek súlyosságának csökkentésére - mondja az NHLBI.,
. 5 Szorongása vagy pánikrohama van.
A félelem gyakrabban társul érzéssel, mint hidegséggel, de néha hidegérzetet is okozhat. "Amikor az emberek nagyon szoronganak, a kezük hidegnek és ropogósnak érezheti magát" - mondja dr. Besson. És ha pánikrohama van, teljes testű hidegrázás fordulhat elő az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) szerint. Ezek az érzések annak a stresszes válasznak köszönhetők, amely egy olyan harcra vagy válaszra vezethető vissza, amely megzavarja a test normális működését, így megúszhatja vagy leküzdheti a fenyegetést.
Csakúgy, mint a listán szereplő néhány más körülménynél, a szorongás vagy a pánikrohamok egyik tünete a hideg érzés. A legismertebbek közé tartozik az elsöprő aggodalom vagy szorongás érzése, gyors szívverés és nehézlégzés. Tudjon meg többet a fizikai szorongás tüneteiről, amikor pánikrohamot jelentenek, és amikor szorongása miatt pszichiáterhez fordul. Segíthetnek a kezelésben, amely magában foglalhatja a szorongás elleni gyógyszereket és a NIMH terápiát .
6 a körmökhöz. Nem alszol eleget.
A National Sleep Foundation szerint az alvás elengedhetetlen a testhőmérséklet szabályozásához. Ha nem jut eleget, akkor úgy érezheti, hogy teste folyamatosan a jégen van.
Az alváshiány megzavarhatja a napi Besson-ritmust. Az Országos Általános Orvostudományi Intézet szerint egy 24 órás ciklust követő élettani folyamatok sora, beleértve az anyagcserét, a hormonszintet és a testhőmérsékletet. .
A cirkadián ritmusának részeként a testhőmérséklete csökken Besson alvása alatt. Ha a cirkadián ritmusa olyan messze van, hogy teste azt hiszi, hogy alszik, amikor felizgul, akkor hidegebbnek érezheti magát, mint máskor, mert a termosztátja rossz időre van beállítva.
Nehéz minden este elaludnom az ajánlott hét-kilenc órát, elolvasni ezeket a tippeket a jobb alvás érdekében, és nem segíteni.
. 7 Nagyon sokat fogyott az utóbbi időben.
"A tested zsírot használ a hő megtakarításához" - magyarázza dr. Besson. Tehát van értelme, hogy hajlamos vagy alacsonyabb testsúly mellett hűvösnek lenni. Az sem ritka, hogy a fogyás után érzékenyebbek a hűtésre - mondja dr. Vyas. Még akkor is, ha a fogyás túl kevés kalória fogyasztásával jár, lelassíthatja az anyagcserét. Lehet, hogy Besson és a hőmérséklet-szabályozása nem olyan hatékony, mint máskor. Ezért a hideg intolerancia az étkezési rendellenesség számos olyan tünete lehet, amely fogyáshoz vezethet, például anorexiához vagy bulimiahoz. Vyas.
Ezen rendellenességek összetettsége miatt számos olyan tünetet okozhatnak, amelyek a fogyás során előfordulhatnak vagy nem. Teljesen lehetséges, hogy valaki étvágytalanságban vagy bulimiában szenved, és nem mindig fázik. Nem számít mennyire meleg vagy hideg, ha olyan tünetei vannak, mint az étel szigorú korlátozása (vagy erre késztetése), étkezés utáni hányás vagy túlzott edzés, konzultálnia kell orvosával vagy mentálhigiénés szakemberrel. fizikai hatás, fejben kezdődnek - és itt kezdődik a segítség.