- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Almás pite - Egészségesebb és ízletes pite
Amikor az almás pitére gondolunk, mindannyian a babkin almás pitére gondolunk. Gondtalan gyermekkor és ez az ízletes, lédús sütemény ... Miért ne engedné át magának ezt az érzést ma?.
Az almás pite ízletes étel a fő ételből - az almából. Az almás pite alacsonyabb energiaértékű, mint a szokásos sütemények vagy pite, ezért a szegény emberek számára engedélyezett "dopping".
Itt is minden mértékkel jár! Ennek a tortának nagy múltja van, főleg Amerikában. Ott van a "nemzeti étel" ott a mai napig. Amikor eljött hozzánk Európába, nagy népszerűségnek örvendett a hétköznapi emberek körében. Az almabor elkészítése nem bonyolult és nem igényes a szükséges összetevőkkel szemben. Amikor az almás pitére gondolunk, mindannyian a babkin almás pitére gondolunk. Gondtalan gyermekkor és ez az ízletes, lédús sütemény ... Miért ne engedné át magának ezt az érzést ma?.
Az almás pite típusai
- Sült
- Nem főtt
Mit tartalmaz az almás pite?
Fehérjék, szénhidrátok, zsír, rost, kálium, nátrium, kalcium, vas, magnézium, foszfor, cink, réz, mangán, szelén, pantoténsav, folsav, A-, B- és C-vitamin
Az Apple Pie előnyei
- Alacsonyabb energiaérték
- Gyors energiaellátás a vérbe
- Rostot tartalmaz - támogatja az emésztést és az ürítést
- Tapasztalja meg az édes ízt
- Terhesség alatt is alkalmas
Tápérték - almás pite (100g)
KJ - 1071 Kcal - 255 Fehérje - 3 g Szénhidrát - 35 g
Rost - 1,5 g Zsír - 10 g
Az almás pite ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Vas | 1 mg | Cink | 0,3 mg |
| Kalcium | 8 mg | Szelén | 8 ug |
| Magnézium | 7,5 mg | Réz | 0,2 mg |
| Foszfor | 30 mg | Mangán | 0,3 mg |
| Kálium | 81 mg |
Az almás pite vitaminokat tartalmaz - 100 g
| A-vitamin | 60 NE | C vitamin | 2 mg |
| B1-vitamin | 0,15 mg | Pantoténsav | 0,1 mg |
| B2-vitamin | 0,2 mg | Folsav | 25 ug |
| B3-vitamin | 1,4 mg |
Almás pite és fogyás
Az almás pite energiaértéke alacsonyabb, mint a többi krémes sütemény vagy pite. Fogyáskor azonban ügyelni kell, és az almás pitét okosan kell enni. Azt javaslom, hogy almás pitét egyél, havonta legfeljebb kétszer. Reggel almás pite, sikerül elégetnie az egész napot (annak energiáját). Ne felejtsd el, hogy annak ellenére, hogy alacsonyabb az energiaértéke, mint más süteményeknek vagy desszerteknek, kivételesen kell fogyasztani, mert még egy ilyen torta és annak fej nélküli fogyasztása is megakadályozhatja, hogy minden fogyást elveszítsen.