egészséges

A póréhagyma Közép-Ázsiában honos gyógynövény. Gyógyító hatását az ókortól kezdve használják. Többek között a görögök és a rómaiak az alkoholmérgezés kiváló ellenszerének tartották.

Póréhagyma tisztít és méregtelenít
A póréhagyma nyári, téli vagy vad változatossága mindenekelőtt kiváló "tisztító" - tisztítja a vért és a beleket a baktériumoktól és az élesztőktől, támogatja az emésztőrendszer és a vese aktivitását. A puffadás, székrekedés, a bél kólika és a test általános méregtelenítése ellen ajánlott. A problémás bőr "belső tisztításában" is sikeresnek bizonyult.

A póréhagyma erősíti az immunrendszert és stabilizálja a vércukorszintet
A póréhagyma szelént tartalmaz, gazdag karotinokban, valamint C- és E-vitaminokban (a zöld részben kétszer annyi vitamin van benne!), Tehát jelentősen erősíti az immunrendszert, és így különösen télen a rhinitis és fertőzésekkel szembeni ellenállást. Más zöldségekkel összehasonlítva valóban gazdag mangánforrás, valamint jó folát-, vas- és B6-vitamin-forrás, így a vércukorszint stabilizálásának hatékony eszköze azáltal, hogy csökkenti a cukrok felszívódását az emésztőrendszerből, és biztosítja, hogy megfelelő legyen metabolizálódik. Fontos folsavforrásként a pórus támogatja a vérsejtek, az izmok képződését és a sebgyógyulást, foszforforrásként pedig fontos az agy működéséhez.

A póréhagyma nagyszerű diétás zöldség
Mivel nagyon kevés zsír és cukor van a pórusokban, diéta közben nem szükséges spórolni vele. Ugyanakkor elegendő rostot tartalmaz, különösen pektint, így kis mennyiségben is sikeresen elnyomja az éhséget és teltségérzetet ad. Ez különféle ételek - saláták, kenetek, levesek, pudingok vagy sós sütemények - része lehet ... Köretként a póréhagyma hatékonynak bizonyult a zellerrel kombinálva - támogatja az emésztési folyamatokat és segít megtisztítani a beleket.

A póréhagyma a fokhagymával kombinálva "megelőzésre szolgáló gyógyszer"
A póréhagyma fajkapcsolatával - a fokhagymával - erős kettőst alkot, mindkettő gazdag káliumban, alacsonyabb vérnyomásban és rossz koleszterinszintben, de emeli a jó koleszterin szintjét is, ezáltal gátolja az érelmeszesedést és más szív- és érrendszeri betegségeket. A fokhagyma pórusainak rendszeres fogyasztása szintén csökkenti a vastagbél- és prosztatarák kockázatát. A vénás megbetegedéseknél a pórusok megelőző hatása nem elhanyagolható, mivel megakadályozza a vérrögök kialakulását. Mivel a póréhagyma vizelethajtó, köszvényben és reumában szenvedőknek is ajánlott.

De vigyázz! Mivel a pórus több oxálsav-sót tartalmaz, nem alkalmas vese- és epehólyag-betegeknek. Az oxálsav sói szintén károsítják a kalcium felszívódását.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.