tanácsadás

Tej mint bázis (0-6 hónap)

Ebben a korban nagyon fontos az anyatej vagy a mesterséges tej rendszeres ellátása. A három hónapos csecsemők etetése közötti időtartam nem haladhatja meg a három órát. Az ilyen apró csecsemőket éjszaka kell etetni. Teljesen természetes, ha éjszaka 2-4 alkalommal ébrednek az etetés miatt. A harmadik hónaptól az éjszakai takarmányok számát legfeljebb kettőre kell csökkenteni. Fontos úgy beállítani a napi rutinját, hogy a szükséges kalóriák nagy részét napközben megkapja a csecsemő, hogy ne fordulhasson elő, hogy bármelyik pillanatban éjszaka fent legyen, mert éhes.

Körülbelül 30 perccel a baba kiságyba helyezése előtt ajánlott etetni lefekvés előtt, hogy a mell ne váljon alvási társulássá. Az etetés lefekvés előtt rendben van, de ne hagyja, hogy a baba a mellén aludjon.

6 hónapos koráig a csecsemő csak teljes tejben lehet. A 6. hónaptól kezdve köretekkel kell kezdeni. A harapnivalókat általában a 4. és a 6. hónap között kezdik kínálni. Mindig konzultáljon gyermekorvosával, mikor kezdjen el enni a csecsemővel, és hogy mely ételeket kezdje el. Ismeri gyermekét, és az egészsége alapján megfelelő étrendet tud ajánlani.

Ételek és áttérés szilárd táplálékra (legalább 6 hónap)

A szilárd étrendre való áttérés fokozatos, és több hónapig tart, mire a baba teljesen tej nélkül maradhat. Az ételeket szoptatással vagy műtejjel kombinálják. Ebben az esetben ajánlott tejet is kínálni körülbelül 30 perccel lefekvés előtt. Az étrend nagyon fontos eleme a fehérje, amely vasat tartalmaz. A vas szükséges a hemoglobin termeléséhez, amely elősegíti a szervezet oxigénátadását, ami elősegíti a minőségi alvást. 7 és 12 hónap között a csecsemőt éjszaka legfeljebb egyszer kell etetni. Sok gyermek alhat éjszaka ebben a korban, anélkül, hogy etetni kellene. Egy év után táplálkozási szempontból a gyerekeknek egyáltalán nincs szükségük éjszakai táplálkozásra, mert fő tápanyagforrásuk a szilárd étrendből származik. Az éjszakai táplálás kielégítheti őket, nappal pedig elutasíthatják a szilárd ételeket. A legfontosabb az, hogy a nap folyamán rendszeresen táplálkozzunk tápanyagokkal és kalóriákkal. A 10. hónaptól kezdve fehérjéket is tartalmazhat vacsorára.

A még mindig tejet kapó gyermekek számára a vacsora körülbelül 2 órával lefekvés előtt, a tej pedig kb. 30 perccel lefekvés előtt legyen. Azoknak a gyermekeknek, akik már nem kapnak tejet, legalább egy órával lefekvés előtt kell enniük. Az emésztési zavarok olyan aktív folyamatok, amelyek problémákat okozhatnak nekünk, ha azt akarjuk, hogy a gyermek békés állapotba kerüljön.