Gyermekeink az első két évben hihetetlenül gyorsan fejlődnek. Számos kihívást jelentő változáson mennek keresztül, fizikai, motoros és mentális fejlődésen keresztül. Nem csoda, hogy néha szó szerint "teljes a fejük". Ismered azt az érzést, amikor valami hihetetlenül izgat vagy zavar és nem tudsz elaludni, hosszú percekig vagy órákig meditálni? Gyermekeink ugyanezt tapasztalják. Az alvásregressziók általában 1-4 hétig tartanak, és megérkezésükkor hirtelen ismét távoznak. Csak az első, 3-4 hónapos regresszió nem múlik el magától, hacsak nem változtatja meg a baba alvási szokását az alvástól kevésbé függővé.

jobb

Az alvás visszafejlődését különösen azok az anyák ismerik fel jól, akiknek gyermekei jó és stabil alvással rendelkeznek, mert hirtelen, előzetes értesítés nélkül megfigyelik az alvási folyamat romlását (hossza, tiltakozása). A gyermekek éjszakai vagy nappali alvást tapasztalnak. Néhány gyermek éjszaka "készíti" a napját, és ébren van. Előfordul, hogy a gyermek csak egy tünetet szenved, más gyermekeknél az alvás és az alvási szokások romlhatnak.

Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb alvásregressziókat életkor szerint:

3-4 hónapos alvás regresszió

Ez az egyetlen regresszió, amely nem múlik el magától, de azt jelenti, hogy a baba alvása teljesen megváltozik. A csecsemőnél kialakul egy belső biológiai óra, és az elalvás módja fontos szerepet játszik abban, hogy hogyan fog aludni a következő 1 vagy több évben.

Havi 8-10 alvásregresszió

Tapasztalatom szerint ez a visszafejlődés leggyakrabban az alvás és a tiltakozás romlásával, az éjszakai gyakoribb ébredéssel nyilvánul meg. Sokszor a csecsemő talpra állásával, leüléssel, négylábúakkal függ össze. A szeparációs szorongás betetődik, de sok más fejlődési változás is megtörténik, amelyet a gyermek átél.

12 hónapos alvás regresszió

A baba hatalmas fejlődésével jár. A gyermek gyakran kezdi meg az első lépéseket, kimondja az első szavakat, sokkal többet ért. Az önállóan alvó gyermekek megtagadhatják az alvást, éjjel sokáig ébredhetnek, vagy több napig gyakran felébrednek. Az anyukák gyakran úgy gondolják, hogy az alváshiány annak a jele, hogy itt az ideje, hogy aludjon. De van még idő 15-18 hónapra. Szükség esetén állandó és finomhangolnia kell az alvás hosszát és a rutint. Azok a gyermekek, akik segítséggel elalszanak, általában nehezen tudnak elaludni, az anyák pedig nagyon sokáig alszanak. Ezt ritkán alkalmazzák visszahúzódásra, és az anyák ezután szenvednek a hosszú távú alvástól. A gyerekek nem akarnak elveszíteni semmit. 🙂 Ezen kívül sok gyermek elutasítja az ételt, és lényegesen kevesebbet eszik. Visszautasítsd, mert már van véleményük, és kevesebbet egyél, mert növekedésük lelassult. Például, ha csecsemője elutasítja a reggelit, akkor próbáljon átállni a szoptatásra/etetésre, miután felébredt reggelivel.

18 hónapos alvás regresszió

Ezt a visszafejlődést nagyon intenzíven érzékelik azok az anyák, akik 12 hónapos időszak alatt egy napos alvásba estek. Ugyanis, ha a gyermek nem alszik el egy alvást, akkor néhány napig nagyon fáradt lesz, ami tükröződik az éjszakai alvásban és a korai ébredésben vagy a gyakori éjszakai ébredésben. Ez nem annak a jele, hogy a babának már nem kell aludnia. Három éves koráig napi egy alvásra van szüksége.

24 hónapos alvás regresszió

A baba elkezdheti megtagadni a napi alvást, és a végtelenségig elaludhat. Néha a szülők elkövetik azt a hibát, hogy ebben a korban egy nagy gyermekágyba költöztetik a gyereket. Lehetséges, hogy a baba napi alvásigénye 2 óráról 1,5-1 órára csökken. Jól van. A nappali alvás addig jó, amíg nem zavarja és negatívan befolyásolja az éjszakai alvást és a reggeli ébredést.

A gyermekek alvása néha kiszámíthatatlan

A gyermekek alvása néha kiszámíthatatlan, mert gyermekek és nem gépek. De jó, ha egy anya, akinek a babája jól alszik, tudja, mi jöhet, mire számíthat és képes alkalmazkodni. Nem minden baba szenved minden alvásregressziótól. Karolínkával nem is tudtunk 8-10 hónapról, de néhány napig 12 hónapot éreztünk, és a vers is manapság kezdett járni, egyedül elengedve és sok állathangot utánozva:-). Karolínka három éjszaka egymás után ébredt, és egy órát sem tudott aludni, és körülbelül 3 napig kb. 20-30 percet aludt. De néhány éjszaka után újra aludtunk, mint korábban. Az egész család estétől reggelig alszik, mi pedig elégedetten és mosollyal az arcukon pihentünk fel

Nem igaz, hogy a csecsemők és a gyerekek rosszul alszanak. Természetesen van, amikor jobban alszanak és rosszabbul. Fontos a jó alvási szokás. Ha vannak gyermekeik, mindenki otthon pihen.