Alkalmi felejtés, memóriavesztés, tájékozódni képtelenség. Ily módon az Alzheimer-kór lassan, feltűnés nélkül támadja az agyat. A világ statisztikái szerint több mint 30 millió ember szenved a betegségben, és előfordulása növekszik. 2050-re a betegek teljes száma várhatóan meghaladja a 130 milliót.
Az Alzheimer-kór egy neurodegeneratív betegség, amely memóriavesztéssel jár. Első tünete a gyakori felejtés. A memóriaproblémákat nem kell lebecsülni, és ha egyéb tünetek, például hangulati és viselkedési változások kísérik őket, orvoshoz kell fordulni. Az Alzheimer-típusú demencia a tíz halálos kimenetelű betegség egyike. Körülbelül 50–60 000 embert érint Szlovákiában, 150–200 000 családtagot és gondozót érint.
Minél előbb diagnosztizálják és megkezdik a kezelést, annál nagyobb az enyhítés esélye. Ez az agy neurodegeneratív betegsége megfosztja az embert attól, hogy emlékezzen, gondolkodjon, ismerje a szeretteit az agysejtek elpusztításával és az agy anyagcseréjének megváltoztatásával. A demencia ezen leggyakoribb formája az agy rendellenességeit és működését okozza.
Kezdetben ezek az úgynevezett rendellenességek kognitív funkciók (gondolkodás, memória, megítélés), a rövid távú memória romlása, képtelenség valamilyen összetettebb tevékenység végrehajtására, a térben való tájékozódás elvesztése, vándorlás, rossz időbecslés, zavartság vagy a kifejezéssel és a döntéshozatalsal kapcsolatos problémák. Később általános személyiségváltozás következik be, a hosszú távú memória romlása, higiénés, öltözködési, étkezési problémák, ismerősök megismerésének hiánya és más emberek segítségétől való függés.
"Fiatalt kortól meg kell kezdeni a megelőzést, és az egész életen át meg kell őrizni az egészséges életmódot, és ellenőrizni kell az összes kockázati tényezőt - túlsúly, vérnyomás, koleszterin, vércukorszint. Az étrend mérsékelten fontos és a tápanyagok helyes ábrázolása rengeteg gyümölcs- és zöldségfélével, valamint olyan ételekkel, amelyekben magas az ún. jó zsírok. A rendszeres testmozgás jelentősen javíthatja a mindennapi élet normális tevékenységeinek elvégzésének képességét, javítja a térbeli tájékozódást, javítja a kognitív funkciókat "- mondja Dr. Ivana Smolková, a Besztercebányai Regionális Közegészségügyi Hivatal Egészségügyi Támogatási és Egészségügyi Oktatási Osztályáról.
Hozzátette, például a heti legalább háromszor történő gyors gyaloglás, a nyújtás, az egyensúlygyakorlatok és egyéb aerob gyakorlatok a legjobbak, szakember felügyelete mellett. "A rendszeres agytréning, például olvasás, keresztrejtvények megoldása, barátokkal való találkozás és egymással való kommunikáció, egyszerű matematikai számítások vagy verbális gyakorlatok aktiválják az idegsejteket és javítják az agy teljes teljesítményét" - tanácsolja Dr. Ivana Smolková.