Az alábbi pontok mindegyikének apró változásai is pozitívan befolyásolják a bélműködést.
Kína: A kínaiak szerint a test reggel 5 és 7 óra között működik a legjobban, ezért abban az időben megpróbálnak meginni egy pohár sós vizet a test tisztításához. Hasznosnak találják a galagonyát, a vörös babkását, a teát vagy a gyöngy árpát is. Az akupresszúra, amely az akupunktúrához hasonló hagyományos kínai módszer, szintén nagyon hasznos.
apanese-kitchen.net
Japán: A japánok imádják az erjesztett ételeket - tésztát, szójaszószt, szójababot és zöldségeket. A szakértők az Amazake-ot javasolják, amely egy fermentált rizstejből vagy teából készült ital, erjesztett gyógynövényekkel.
Általános egészségi állapota a belének munkájától függ. Ezért próbáljon természetes ételeket fogyasztani, és figyelje, hogyan kombinálja a termékeket egymással. Ha hasznosnak találja a cikket, mindenképpen ossza meg barátaival.