Nem kell tudnunk, hogyan kell énekelni, mint Pavarotti - a hamis hangoknak is gyógyító eredménye van. Megfelelő dallamok képesek megnyugtatni, felvidítani, megerősíteni, de mozgósítani a rejtett erőket is.

A zene gyógyít, gyógyít, aktiválja az életenergiát, jótékony hatással van az ember érzelmi világára, javítja a koncentráció képességét, megkönnyíti a döntéshozatalt, éles memóriát és képzeletet, elősegíti az intuíciót és a kreativitást. Olyan mélyen érint bennünket, mint bármely más művészet. Kísér bennünket a mindennapokban, reggeltől estig, szinte mindenhol.

Az emberi fülek felismerik 1378 különböző hang 16-16 000 Hz között. Nem minden hang jó az ember számára. A hangot az intenzitás és a frekvencia jellemzi, és a szabálytalan frekvenciájú hangokat hívjuk zajok, és a szabályos frekvenciájú hangokat úgy érzékelik hangok.

Zajok a zaj (nem zenei hangok) befolyásolják az emberi testet negatív. Sajnos az emberek egyre inkább ki vannak téve egy csomó hangnak. A test ezt nyilvántartja, és ez terhet jelent feszültség a feszültség.

zene

A zeneterápia története

A zene emberi testre gyakorolt ​​hatását az ókori Kína, Júdea, Egyiptom és Görögország filozófusai tanulmányozták. Például Arisztotelész tulajdonított Dór zenei skála lelki erő, lydic skála gyermekek számára alkalmasnak tekinthető egészen Fríz skála zavarónak és kimerítőnek írják le. Ő is foglalkozott vele "Zenei katarzis", valamilyen pszichés relaxációval a zenei kifejezés révén.

Egyiptomban Kr. E. Háromezer éven át hajókon hajtották a betegeket a Níluson, nyugtató zenét játszva egyszerű hangszereken. Megtanuljuk az Ószövetségben Dávid királyról, aki bánatból gyógyította és játszotta Saul király hárfáját. A régi Júdeában a gyógyítás során zenét használtak amokov és rohamok során epilepszia.

A 17. és a 18. században nevezték el a zenei kezelést iatromusica, a szomatikus és fiziológiai folyamatokra összpontosítva. A tudósok később ezt már bebizonyították hathetes magzat az anya testében megnyugtató zenére reagál, és ez pozitívan hat a az idegrendszer kialakulása.

Különösen új zenei kezelési módszerek kezdtek kialakulni világháború után. A kutatók figyelmüket a zene gyógyító hatására és a hangok hatásának felhasználására összpontosították terápiás célokra.

1948-ban Svédországban alapította A. Pontvik iskola összpontosított zeneterápia. Manapság a zeneterápiát sok orvosi szakterületen használják, ún. komplex módszer, mert megerősítést nyert, hogy nemcsak a test, a szervek és az érzékek, hanem mindenekelőtt a psziché reagál a zenére. A zene terápiás használatát főként a pszichiátria a klinikai pszichológia.

Zeneterápia ma

A zeneterápia egy speciális pszichoterápiás módszer, amelyben a zenét alkalmazzák aktív vagy passzív út. Az aktív módszerek közé tartozik éneklés, ami nagyon hatékony beszédzavarral küzdő embereknél. Az éneklés beállítja a beszéd ritmusát, lélegző, A megfelelő artikuláció még segíthet a szivárgások eltávolításakor.

A passzív zeneterápia a középpontba áll zenét hallgatni, míg a beteg érzékeli a zene által kiváltott belső érzéseit.

Szakértők szerint a zene közvetlenül befolyásolja szívverés - csak válassza ki a megfelelő sebességet és hangerőt. A vérnyomás és a pulzus gyorsabb ritmusú zenéje növekszik, míg a szívműködés lassú tónusai megnyugtatni.

A zene ritmusa közel áll a szív és a pulzus ritmusához. Az impulzushullám "áthaladása" után a nyomás csökken és relaxáció következik be. A nyugtató dallamok segítenek a gyógyulásban magas vérnyomás, feszültség, görcsök, álmatlanság, szívbetegség, Fejfájás. Értékelik a zene pozitív hatásait is terhes nők, neurotikumok, vagy gyomorproblémákkal küzdő emberek.

A pihenés és a célzott kikapcsolódás közbeni zenehallgatás a legerősebb hatással jár. A szakértők azt találták az egyes évszázadok zenei stílusai érdekes hatással vannak a pszichénkre.

Barokk zene fokozza a biztonság érzését. Romantikus zene enyhíti az érzelmi feszültséget. Impresszionista viszont elősegíti a képzeletet és a képzeletet.

Modern (vicces) zene kellemes érzelmeket ébreszt, és ösztönzi azokat a vágyakat, hogy mozdulattal kifejezzék azokat. Meditatív hatása van szintetikus zene a új kor zenéje.

Minden hangnak megvan a maga ereje

  • ToneC gyengébb vérkeringésre hat, hiányban Vas, székrekedés, hasmenés és melankólia esetén.
  • D hang asztma, hörghurut, epekő és apátia esetén "írható fel".
  • E hang Alkalmas bélproblémákra és emésztési zavarokra, köhögésre, fejfájásra.
  • F hang ismét szénanátha, allergia, fekély, álmatlanság, magas vérnyomás és kimerültség esetén.
  • Tón G kezeli a torok és a fül fájdalmát és fertőzéseit, hányást és lázat.
  • A hang minden idegi problémára, egyensúlyzavarra alkalmazzák, izzadó, és a teljes megnyugvás érdekében.
  • H hang segít neuralgia, immunrendszeri rendellenességek és vitaminhiány esetén.

A szakértők az egyes betegségekhez még összetételeket is kiválasztottak. Például azoknak, akik bizonytalanságban szenvednek, hallgassanak Strauss keringője, Chopin előszavai és mazurái, vagy a Rubinstein dallamok. A túlzott érzelmi tevékenység segíteni fog a csillapításban Bartók szonátája zongorára, újra helyrehozza a rossz mentális állapotot Bartók Quartet sz. 5., vagy Bach Cantata no. 21.

Ha fejfájása van, próbálja felírni Lizst magyar rapszódiája sz. 1. Ha étvágytalanságban szenved, étvágya fokozódhat Ravel keringője, vagy Liszt-koncert zongorához 2.

Sokan azonban képesek megbecsülni maguk számára, hogy melyik tónusú a gyógyszer működik és milyen finom, és melyik "tépi" az idegeket ...

Ügyeljen a hangerőre

A zene még ma is negatívan befolyásolhatja a pszichét, különösen akkor, ha van túllépte a megengedett decibel normát. Az erős hang először befolyásolja a mentális területet, később rontja a teljesítményt, a koncentrációt, az éberséget, növeli a vérnyomást, felgyorsítja a szívműködést, emésztési zavarokat, fáradtságot okoz.

Sok zeneterapeuta arra figyelmeztet, hogy ne hallgasson hangosan modern, túl dinamikus zenét, amely magában foglalja agresszív elemek. A test nem képes ellenállni a negatív érzelmi összpontosításnak. Emlékeztetnek arra, hogy a zene intenzív hangjai, valamint a fényhatások zavarhatják pszichomotoros egyensúly, és akár úgy is viselkedhet drogok.

Éneklés

A pszichológusok és a gyógytornászok legújabb kutatásai ezt megerősítették emberi hang gyógyító ereje van. Egészségesebb és kiegyensúlyozottabb az, aki gyakran énekel.

Amikor énekel egy férfinak elmélyíti a légzést, az oxigénellátás javul, a tüdő felfrissül, én szív. A teljes, hangos éneklés megrázza a test összes üregét, és így belsőleg masszíroz minket.

A fontos az ének kipihent. Nem kell tudnunk, hogyan kell úgy énekelni Pavarotti. Hamisan énekelhetünk a terápiás eredményért is.

Gyakorold a hangszalagokat a fürdőszobában, az autóban (vezetés közben), az erdőben. Mindennapi éneklés bármilyen legalább dallam 10 perc, ez megnyugtat, javítja a hangulatát, erősíti immunitását és egészségét.

Ha a lehető legjobban szeretne pihenni, az megfelelő ezoterikus zene. Hosszú, visszhangzó hangokból vagy lassan váltakozó hangokból áll, amelyek lemásolják a tenger hullámait, a madarak énekét és az erdő moraját. Az ezoterikus zene hatása a szívverés megnyugtatásában nyilvánul meg - ez nagy segítség a stresszben.

Ez a cikk az idei Neuro magazin 1. számában jelent meg. Ha érdekli az egész magazin, megrendelheti a képre kattintva.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.