Zene nemcsak művészi élményt nyújt az embereknek, hanem pozitív hatással van az egészségre és az életminőségre is. Gyógyít és gyógyít, aktivizálja, támogatja az emlékezetet, a képzeletet, az intuíciót és a kreativitást.

zene

A zene hosszú ideje része ünnepi ünnepségek, ahol énekelni, játszani és táncolni akarták a természetes elemeket, de a szellemekkel is beszélni. A zene emberi testre gyakorolt ​​hatásával a filozófusok már az ókorban foglalkoztak.

Arisztotelész azt állította, hogy zenei élmény után jött mentális relaxáció. A legendás énekes, Orpheus pedig nemcsak énekével és lírajátékával tudott. hogy megnyugtassa az állatokat, de szintén sírj emberek.

Pythagoras a 6. században p. n. l. tovább játszva kezelte a hallgatókat lant. Elmondása szerint a matematikai arányok között skála hangfrekvenciák kifejezzen egy bizonyos harmóniát, amely az égitesteket irányítja, de az ember belső életét, és így egészségét is.

A tudósok bebizonyították, hogy a magzat 6 hét a fogantatás után az anya testében nyugtató zenére reagál, és ez pozitív hatással van idegrendszerének kialakulására.

A zene gyógyítja a testet

Ma már tudjuk, hogy a zene és a ritmus az erejével csodákra képes. A hangszerek vagy az éneklés ritmusát és hangjait ma már gyakran használják a terápiában pszichiátriai betegek. Ezt a módszert ún zeneterápia. A zeneterapeuták azt állítják megfelelő dallamok Szó szerint csodákat tehetek:

  • megnyugodhatnak,
  • könnyítsen,
  • meggyújt,
  • erősíteni,
  • rejtett erőket mozgósítani.

A pszichiátriai klinikák, a pszichológiai tanácsadó központok, sőt néhány újszülött osztály is egyre inkább használja őket pihentető zene vagy a természet hiteles hangjai, mint például a madarak éneke, a bálnák és delfinek hangja, a levelek suhogása, a tenger hullámai, az eső kopogása ... Ezeknek a hangoknak a hallgatása visszatérhet az emberhez a természetes és veleszületett harmónia.

Például a természet hangjainak rendszeres hallgatása megfosztja a gyerekeket agresszivitás, fejleszti a kreatív gondolkodást és növeli az érzékenységet. A hangok hatással vannak a pszichénkre, valamint a fizikai testünkre. Nem csak hallással érzékeljük a zenét, az egyéni rezgések is pozitívan hatnak a mieinkre belső szervek, az endokrin mirigyek, az agyközpontok számára, amelyek több endorfint termelnek - boldogsághormon, és megsokszorozzák jólétünket. A relaxáló zene az egyik legsikeresebb gyógyító módszer feszültség, különböző lelki a pszichoszomatikus rendellenességek.

A zene a lelket is gyógyítja

A dallam, a ritmus, a harmónia és a hangok váltakozása nagyon erősen befolyásolja érzékszerveinket. A zenének nemcsak pszichoterápiás értéke van. A terapeuták a zenei érzékelést is felhasználhatják a gyógyuláshoz testi rendellenességek. A zene befolyásolja a vérnyomást, a cukoranyagcserét, befolyásolja a szívverést, a tüdő működését. Még a súlyos diagnózisok esetén is megfelelő kiegészítő a kezeléshez, mint pl Alzheimer-kór, drog függőség, segít fogyatékos gyermekek.

A zene gyógyító hatással van a test szerveire is, s ugyanazokat az agyrészeket stimulálja, mint a csokoládé vagy a jó étel. Hatással van a pszichére, felszabadítja az endorfinokat, és segít az alvási problémák megoldásában is.

Bizonyos szempontból testünk zenét is létrehoz: a szív és a légzés dinamikus ritmusban működik. A hangok és a hangok mindenhonnan jönnek, járáskor, beszélgetéskor, lélegzéskor. Amikor stresszt tapasztalunk, a pulzusunk felgyorsul, bár nem vesszük észre. A lassú és monoton ismétlődő zene lassítja a pulzusszámot, a légzésszámot és az agyhullám frekvenciáját. A nyugtató dallamok kezelik a magas vérnyomást, a feszültséget, a görcsöket, az álmatlanságot, a szívbetegségeket és a fejfájást. Ha ezeket az érzelmeket folyamatosan elnyomják, az mentális és fizikai rendellenességeket okozhat.

Van egy ritmusunk a testben

A zene nemcsak művészi élményt nyújt az embereknek, hanem pozitívan befolyásolja az életminőséget is. A hanggal és hangokkal végzett kreatív munka erősíti az immunrendszert, elősegíti a fizikai aktivitás iránti étvágyat, még hiperaktív vagy fejlődési zavarokkal küzdő gyermekeknél is.

Számos tanulmány kimutatta, hogy Mozart zenéje serkentően hat az emberi agyra. Ezenkívül számos műve ritmusa megfelel az emberi légzés és a szívverés ritmusának. Továbbá, Vivaldi műveiből származó részek hallgatása növeli az agyi aktivitást, és a memória kapacitásának 20% -ával erősödik.

A zene nem olyan, mint a zene

A kutatások azt is megerősítették, hogy a zene hallgatása ugyanolyan hatékonyan működik, mint a masszázs, és hogy az emberi hangnak gyógyító ereje van. Az éneklés megnyugtat, javítja a hangulatot, megtisztítja a testet a szén-dioxidtól és egyéb szennyeződéstől. Ezenkívül ez az egyik leghatékonyabb légzőgyakorlat, mert a légzés elmélyíti a légzést, javítja a vér oxigénellátását, felfrissíti a tüdőt és a szívet. A zeneterapeuták szerint azonban nem minden, amit kellemesnek találunk, jót tesz az egészségünknek.

Például a dinamikus ritmusú, a természetes szívverésnél gyorsabb hangos zene növeli a belső feszültséget, elmélyíti a stresszt és felboríthatja az egész szervezetet. A pszichiátriai klinikák és a pszichológiai tanácsadó központok egyre gyakrabban használnak speciális relaxációs zenét vagy autentikus természeti hangokat, mint például a madárdal, a levelek susogása, a tengeri hullámok fröccsenése és hasonlók. A pihenés és a célzott kikapcsolódás közbeni zenehallgatás a legerősebb hatással jár.

Példák a gyakorlatból: Egy hónapos, romantikus zenével végzett terápia után a fájdalmas gyomorfekélyben szenvedő betegek problémáit lényegesen korrigálták. Egy álmatlanságban szenvedő nő, aki gyengeség és koncentrációhiány miatt nem tudott megbirkózni a gyakori feladatokkal, és sok gyógyszert kellett szednie, végül Bach és Brahms zenéjére cserélte a tablettákat. A migrénben szenvedő nőt lassú klasszikus zeneterápia segítette. Nem gyógyította meg teljesen, "csak" csökkentette a fájdalmas rohamok gyakoriságát. A zene nem érinti mindenkit egyformán, és különböző hatásokkal járhat a pszichére. A barokk zene fokozza a biztonság és a biztonság érzését, a romantikus oldja az érzelmi feszültséget, az impresszionista elősegíti a képzeletet, a modern zene a legegyszerűbb érzelmeket és feltételeket ébreszti a mozgás általi kifejeződés vágyára.

Káros zene?

Van olyan zene is, amely negatív, sőt irritáló hatást gyakorolhat az emberre, ezért meg kell fontolnunk, mit hallgassunk. A szabálytalan hangoknak, a zajnak és a zajnak negatív hatása van a testre. A zenei hang támogatja az ember ritmusát.

A növekvő zajjal az egyes hangok kondenzálódnak, ami terheléshez vezet, amely stresszhez és feszültséghez vezet. Nem csak az idegrendszer, hanem az egész szervezet is érintett. Az emberi hang és ének az egész testet frekvenciákkal látja el, amelyek folyamatosan finomhangolják. De csak annyit kell tennie, hogy reggel és este néhány percig énekel, hogy felszabadítsa az érzelmi blokkokat. Aki énekel, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb.

Az éneklés elmélyíti a légzést, javítja a vér oxigénellátását, felfrissíti a tüdőt és a szívet. A teljes és hangos éneklés felrázza a test összes üregét, és belső módon masszírozza az embert. A terápiás hatás nem befolyásolja a hamis éneklést.

Keressen egy helyet, ahol egyedül énekelhet, így pihenhet, például autóban vezetés közben, a fürdőszobában, az erdőben ... Az éneklés megnyugtatja, javítja a hangulatot, erősíti az immunrendszert. Azokban a családokban, ahol emberek énekelnek, állítólag kevesebb a vita!

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.