Részvény
A gyönyörű és tehetséges csillag, Halle Berry, sok éve irigységet vált ki sok nőben. Különösen ötvenéves kora után sokakat irigyel. Halle pontosan 54 éves, de az alakja és a megjelenése 30 éves. Mi a titka? Jó genetika vagy kemény küzdelem? Alapvetően ez egy kicsit minden sarokból áll. De azt is tudja, hogy a genetikára ilyen korban már nem lehet hivatkozni. Ezért utolsó éveit főleg a kemény fegyelemnek szentelte. A táplálkozás és a fitnesz területén. Íme a tippjei, hogyan tartsa magát ugyanabban az irigylésre méltó helyzetben.
A zöld titok
A hollywoodi színésznő étlapja friss alapanyagokból és őszinte elkészítésből áll. Elismeri, hogy évek óta küzd különböző korlátozásokkal, de ez a "harc" valóban szórakoztatja és boldoggá teszi. És gyönyörű. Étlapjának egyik legnépszerűbb összetevője a búza. De más formában, mint amilyen országunk. A fiatal, zöld búza állítólag szépségének és karcsúságának a titka. Mivel nem tartalmaz glutént, a zöld búza nagyon könnyen emészthető. Ezen kívül gazdag ásványi anyagokban, enzimekben és rostokban. Emellett energiával látja el a testet, gyógyítja az emésztőrendszert és tele van antioxidánsokkal. A színésznő különösen szereti hozzáadni a reggeli turmix italokhoz, amelyek minden nap rúgják.
Halle évek alatt egy alattomos betegséggel, a cukorbetegséggel küzdött. Miatta vált évekkel ezelőtt egészségesebb étrendre. A friss alapanyagok mellett a népszerű Keto diétára is támaszkodik. És gyakran leírják Instagram-profilján, amelyen a rajongók láthatják, hogy Halle mennyire őszintén dolgozik magán. „A keto életmód olyan sok előnyt kínál nekem, mint a fogyás, az étvágy kontrollja, több energia és még jobb szellemi teljesítmény. Ha olyan vagy, mint én, akkor képes lehet megfordítani a 2-es típusú cukorbetegséget. " ajánlja a követőknek.
Mivel Halle szintén nagyon rajong a fitnesz edzésért, éppen ez a diéta biztosítja a szükséges mennyiségű energiát a napi testmozgáshoz.
Érdekelni fogja
Kendall Jenner Fitness rutin: Egy dolog dönt mindent
-
83 0
- 2020.11.16
A világsztárok bizarr diétái: Vigyázz, ne próbáld ki ezeket!
-
57 0
- 2020.11.11
Minden nap edzés
A színésznő hibátlan alakja mögött azonban valóban az őszinte, mindennapi edzés áll. Halle szeret izzadni, amit a karcsú alak, de a gyönyörű, ragyogó bőr is tükröz. Legnépszerűbb testmozgási formái közé tartozik a jóga, a HIIT-edzés, az utóbbi hónapokban pedig a sok sztár által kedvelt ökölvívásnak is engedett. Ezeknek a gyakorlatoknak a kombinációja segíti a felesleges kilók leadását, a test alakját és az erőnlét javítását.