hogyan

29.2. Hétvégi könyvjelzők A munkahét során gyakran találkozik sok érdekes cikkel, amelyek olyan hosszúak, hogy nincs idő rájuk koncentrálni. És amíg el nem jön a hétvége, elvesznek az internet hitében. A Hétvégi könyvjelzők részben érdekes cikkeket kínálunk, amelyekre leginkább egy hosszú szombati vagy vasárnapi kávé mellett lehet koncentrálni.

A várható élettartam az elmúlt évtizedekben nőtt. Azonban ahelyett, hogy bármilyen kedvenc tevékenységet békésen élveznének, az emberek a nyugdíjuk jelentős részét egészségügyi problémáik megoldására fordítják.

Az európai nők átlagosan 9,4 év egészséges életet várnak 65. születésnapjuk után, 9,6 év az európai férfiakat. A megfigyelt európai országok közül a szlovák nyugdíjasok a legrosszabbak. A szlovákok életük nagy részét 70 éves koruk után betegségben élik.

A centenáriumi ünnepségek hamarosan rutinszerűvé válnak. A várható élettartam Nagy-Britannia adatai szerint 1840 óta évente körülbelül három hónapra nő. A 2011 utáni némi lassulás ellenére a becslések szerint a gazdagabb országokban született gyermekek több mint felének 100 éve született 2000 óta.

Ezt köszönhetjük a technológiának, a globális oktatásnak, az egészségügynek, az oltásnak, a biztonságosabb szülésnek és az általános orvosi fejlődésnek az idős betegek és az emberek szívrohamok és stroke után történő ellátásában.

Vannak olyan tanulmányok is, amelyek olyan régiókat vizsgáltak, ahol a népesség idősebb, mint az általános népesség - Okinawa Japánban, Szardínia Olaszországban vagy Ikaria Görögországban. Megállapították, hogy ezek a régiók bizonyos étrendi sajátosságokkal rendelkeznek. Konkrétan növényi ételeket fogyasztanak nagy mennyiségben, minimális előkészítéssel, havonta átlagosan ötször fogyasztanak húst, általában vizet, gyógyteákat, kávét vagy bort isznak. A tehéntejet minimálisan iszik, vagy egyáltalán nem iszik.

Nagyobb élettartammal azonban nagy probléma merül fel, hogyan lehet egészséges és éles elmét megőrizni idős korban is. A világon egyre több évszázaddal egyre több kutató az agyi pazarlás lelassítására összpontosít, hogy az idős emberek minőségi életet élhessenek. A Guardian portál több anyagot készített a témában, amely többek között az emberi élet korhatárait tárgyalja, vagy hogy vannak-e olyan anyagok, amelyek lassítják az öregedést.

Forrás: Getty Images

A jóllakottság nem megy haza

Amikor a vállalatok ingyen kínálnak ebédet és ételt, ez ellenállhatatlan csaliként hangzik a potenciális alkalmazottak fülében. Ugyanakkor nagyszerű módja a jelenlegi megtartásának, ha a vállalat elit munkatársaival nem akar lemaradni a versenyről.

Bár ez első pillantásra nem tűnik tűnõnek, a munkáltatónak különösen nagy haszna van az ingyenes élelembõl. Ez az előny ösztönzi a munkavállalókat

Olvassa tovább egy TREND előfizetéssel

Nyisd ki a cikket SMS-ben, heti 1,90 euróért, automatikus megújítással.