Mina Chalupnikova receptjei már a Facebook-on is
Valami azoknak, akik megpróbálnak leadni egy fontot ... szóval nekem 🙁 Imádom a bablevest, főleg itt anyámtól h. Vastag, tejszínes ... .van minden, amit nem tudok nem ... így legalább ez a helyettesítő.
| Felkészülési idő: 30 perc + előkészítés | |
| Adagok száma (darab): 1 nagy adag |
Nyersanyagok:
260 g zöldbab/tiszta tömeg
2 pl repceolaj
20 g sima liszt (2 cl halommal)
100 tej 1,5 százalék zsír
1 pirítós teljes kiőrlésű kenyér 22g
1 tojás
4 fokhagymás hüvely
1 cl őrölt paprika
sol, ligurcek
babérlevél
1/2 mész
Megközelítés
Megtisztítjuk a babot és darabokra vágjuk. Hagyja forralni sós vízben, a babérlevéllel együtt. Az enyémet 20 percig főzték, és mákos volt.
Főzés után leeresztjük, de elkapjuk a vizet.
A megtisztított fokhagyma szeleteket olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a lisztet és a borsot, összekeverjük és öntsük egy kicsit a kifogott húslevesből. Keverjük simára, és adjuk hozzá a főtt babot.
Öntsük hozzá a tejet, adjunk hozzá sót, liguriát és hagyjuk forralni.
Végül megkóstoljuk a meszet.
Egy kevés olajjal törölje meg az edényt, és süsse meg a bikaszemet, még szárazon pirítsa meg a pirítóst.
Ennek a bikaszemmel és pirítóssal ellátott rész energiája 2123 kJ.
Ossza meg ezt a cikket:
- Tolni
- Tumblr
- Zseb
A Sikulsky Gulas elképesztő dolog. És nem akarok lemondani arról sem, hogy az életmódváltás miatt megváltoztattam az étlapomat. Tehát a sertéshúst helyettesítettem baromfival, a tejszínt pedig joghurttal. . És tetszik, még ebben a diétás változatban is.
| Felkészülési idő: 45 perc + előkészítés | |
| Adagok száma (darab): 2 adag |
Nyersanyagok:
300 g csirkemell
250 g savanyú káposzta
2 PL repceolaj
1/2 nagy lilahagyma
2 fokhagymás hüvely
100 g meggyparadicsom
100 g pirospaprika
1/2 CL őrölt bors
1 PL édes őrölt bors
só, friss őrölt bors
2 PL fehér, nem édes joghurt, 1,5% zsír
Ha csatolták
2 nagyobb burgonya kb. 210 g
1 adag értéke, a melléklettel együtt, körülbelül 1500 kJ.
Megközelítés
A hagymát és a fokhagymát megtisztítjuk és apróra vágjuk. Vágja apróra a csirkemelleket.
Az edényben olajat hevítünk, és hagymán megpirítjuk fokhagymával.
Adjunk hozzá csirkemelleket, hagyjuk kihúzva, sózzuk, szórjuk meg frissen őrölt fűszerekkel.
Megszórjuk a húst őrölt paprikával, összekeverjük és azonnal letakarjuk forró vízzel. Olyan vastag dobozunk lesz. Adjon hozzá darab friss pirospaprikát és forró vizet. Fedjük le az edényt, és pároljuk körülbelül 25 percig.
A savanyú káposztát vágjuk apróra és adjuk hozzá a csirkéhez. Ebben a szakaszban cseresznyeparadicsomot is tettem az edénybe. Keverjen össze mindent, adjon hozzá forró vizet
Pároljuk, amíg a csirke teljesen mákos és káposztás sem lesz.
Keverjen össze két evőkanál forró káposztalevest egy edényből két evőkanál fehér joghurthoz, keverjen össze mindent, és öntse ezt a joghurtos kazettát az edénybe. Keverjük össze, hagyjuk egy buborékra forralni és tálaljuk.
Ossza meg ezt a cikket:
- Tolni
- Tumblr
- Zseb
Nem engedhetem meg a pakolásokat. A tortilla valóban mindennel megtölthető, pl. így, vagy így. És ma találkoztam ezzel a kombinációval. Nem...
| Felkészülési idő: | |
| Adagok száma (darab): 2 pakolás |
Nyersanyagok:
2 tortilla palacsinta
150 g pulykafilé
1 evőkanál olaj
2 PL fehér joghurt
mész állapot
nyakkendő zöld spárga
egy marék vörös retek
savanyított gyöngyhagyma
egy pár jégsaláta levél
só, friss őrölt bors,
Megközelítés
Hámozza meg a spárgát a sérült keselyűről, és vágja le fás végeit. Hagyjuk forrni sós vízben. A zöld spárga lágyabb, mint a fehér ... ezért nem sokáig főzzük ... Körülbelül 12 percig főztem itt az enyémet a forrásponttól. Amikor a mák megtelt, lecsepegtetjük, és hagyjuk egy kicsit kihűlni.
A retket megmossuk és negyedekre vágjuk.
Grillező serpenyőre vagy durva aljú serpenyőre csöpögtet egy evőkanál olajat, és dörzsölje meg. Süssük az apróra vágott pulykafilét mindkét oldalon egy fűtött serpenyőben, amíg sötétarany nem lesz. Sütés után enyhén sózzuk meg ...
Tegyünk retket a serpenyőbe, és rövid ideig grillezzük.
Sózzuk meg a sűrű fehér joghurtot, adjunk hozzá friss őrölt borsot és fűszerezzük lime-szal. Aprított petrezselymet is tehetünk bele.
Vágjuk a grillezett húst vékony csíkokra és kis salátára.
Töltés előtt tegyen minden palacsintát külön-külön, tegyen egy tányérra, és csomagolja műanyag zacskóba. Röviden tegye a mikrohullámú sütőbe, és melegítse teljes teljesítményre. Csak fél perc, hogy a palacsinta érezze.
Nos, fellépünk
Megszórjuk a palacsintát ízesített joghurttal, megszórjuk salátával, hússal, retekkel. Helyezzük a spárga hosszában, végül megszórjuk szárított pácolt hagymával.
Gyorsan dolgozunk, hogy a palacsinta ne száradjon ki, majd a csomagolás során elszakad.
A palacsintákat vagy borítékként hajtogatjuk, vagy egyszerűen megcsavarjuk.
Nagyon jó, nagyszerű, nagyszerű ... . egyáltalán nem szégyelli, hogy dicsérem az ételt. Van minden, ami tetszik benne, és élveztem.