amikor

Mi, felnőttek, hajlamosak vagyunk a gyermekek világát boldognak és problémamentesnek tekinteni. Hiszen a gyerekek nem mennek dolgozni, nincs szükségük munkahely megtartására, számlák fizetésére vagy jelzálogkölcsönre. Tehát mit kell aggódniuk? Bármi!

Minden egyes gyermek aggódik és stresszt tapasztal. Hans Selye orvos, endokrinológus a stresszt olyan nem specifikus, éber és védekező reakcióként definiálja, amelynek révén a szervezet megakadályozza a homeosztázis megzavarását, mint a külső környezethez való alkalmazkodás alapvető előfeltételét. Így a stressz azt jelenti, hogy "külső erőknek vagy nyomásnak van kitéve". A gyermek törékeny buborékja napi erővel és nyomással találkozik. A forrás gyakran a család, a barátok, az iskola igénye, de gyakran a gyermek belsejéből is fakad, elvárásai és képességei közötti egyensúlyhiány eredményeként.

Szülőként azt akarjuk látni, hogy gyermekeink sikeresek legyenek. Büszkék vagyunk arra, amikor a gyermeknek zongorahangja van, képviseli az iskolát, rendszeresen részt vesz az olimpián, vagy kiváló eredményeket ér el az iskolában. A szülői energiánkat úgy irányítjuk, hogy a gyermek megtanuljon síelni, úszni, idegen nyelvet elsajátítani, és nem utolsó sorban megfeleljen a környezet elvárásainak. De gyermekünkként oda vezetünk megszerezte azt a készséget, hogy kezelje ezeket a stresszes helyzeteket ? Mit tegyünk azért, hogy a gyermek megvédje, megerősítse és megnövelje buborékját? Van-e gyermekünk számára a szükséges hely a saját számára? Megmutattuk neki a kikapcsolódás és a feltöltődés módját, vagy a televízió, az i-Pad vagy a Facebook az egyetlen módja annak, hogy a gyerek megnyugodjon? Lehetetlennek tűnhet, de számos módszer és módszer létezik arra, hogy megtanítsák a gyermeket a stressz kezelésére mindkét szinten - konstruktív problémamegoldás és érzelmi hatások kontrollja.

A speciális technikák elsajátításának részeként a relaxációnak is biztos helye van. Gyerekekkel végzett gyakorlatom során, egy pihentető játék során, a "Hogyan érzed most magadat" kérdésemre egy 8 éves fiú válaszolt: Jóság (Jó). Köszönöm, nagyon köszönöm, Inuk.

Nézzük, hogy gyermekünk jól érzi-e magát. Ha nem látjuk, kérdezzük meg és várjuk meg türelmesen a válaszát. Ha a gyermek nem tudja a választ, segítünk megtalálni. És megengedjük neki, hogy minden nap megtapasztalja a jó pillanatokat.

A cikk szerzője 2 tehetséges gyermek édesanyja, HR menedzsment és fejlesztési tanácsadó, 15 éves tapasztalattal, karrier edző és minősített segítő, a gyermekek érzelmi és társadalmi fejlődését támogató EQ4Kid Center alapítója. A központ különösen elkötelezett a tehetséges gyermekek életegyensúlyának elérése mellett.