Az idei Kontinencia Hét témája, amely 2017. június 19. és 25. között lesz, a vizeletszivárgás megelőzése és megoldása minden korosztályban, de különösen az időseknél. A szakértők nagy hangsúlyt fektetnek a megelőzésre, mivel ez segíthet megelőzni a kellemetlen nehézségeket, amelyek még mindig sok ember számára tabuk.

több

Információs kampányra kerül sor Szlovákiában a kontinens héten. Idén a kiválasztott 9 kórház oktatási standjain a betegek ismét találkoznak tapasztalt nővérekkel, akik tájékoztatni fogják az inkontinencia kérdését, a vizsgálat és a problémamegoldás lehetőségeit.

Június 20-án, kedden a betegek a következő kórházakban érdeklődhetnek a vizeletszivárgás kérdéséről és a rendellenesség megelőzésének módjairól 8.00 és 14.00 óra között:

  • Kramáre Egyetemi Kórház Pozsony
  • Pozsonyi Gyermekegyetem
  • Nagyszombati poliklinika
  • Nyitrai Egyetemi Kórház
  • Kórház Besztercebányai poliklinikával
  • Martin Egyetemi Kórház
  • Kórházi osztály SNP 1 Kassa
  • Trencséni kórház
  • Šamorín poliklinika (22.6.)

Az oktatási stand tartalmaz tájékoztató anyagokat a témáról, valamint az InkoNovín új kiadását, amelyben az olvasó sok érdekes dolgot megtudhat erről a kérdésről.

"Az előző évek során a betegek és hozzátartozóik, akik felkeresték az információs standokat, leggyakrabban az abszorbens eszközök használatáról kérdezték. Mikor jogosultak rájuk, milyen mértékben, ki írja elő a segédeszközöket. Érdeklődést mutattak az alternatív kezelési lehetőségek, a medencefenék izmainak erősítése és a vizeletinkontinenciában szenvedő betegek egészségügyi ellátásának újdonságai is. Egyre nagyobb az érdeklődés az inkontinencia iránt, amikor az emberek névtelenül kérdezhetnek, így kevesebb akadályuk van "- mondja Ing. Marica Laščeková, az InkoFórum Polgári Társulás elnöke.

Amikor a hólyag megszólal

Enyhe vizeletszivárgás minden negyedik, 35 évesnél idősebb nőnél fordul elő. A stressz inkontinencia a vizelet szivárgása olyan tevékenységek során, amelyek nyomást gyakorolnak a hólyagra, például futás, köhögés, ugrás vagy tüsszentés. Meggyengült medencefenéki izmokban fordul elő.

"A legyengült izmokat terhesség, korábbi hüvelyi születések, elhízás vagy túlsúly, valamint krónikus húgyúti fertőzések okozhatják" - magyarázza prof. MUDr. Ján Švihra, PhD., A Martin Urológiai Tanszék professzora és az InkoFóra Szakértői Bizottságának elnöke.

A sürgős inkontinencia a hirtelen önkéntelen vizeletszivárgás, amely hirtelen ellenállhatatlan vizelési késztetéssel jár, emellett napközben is gyakori vizeletürítés (több mint 7-szer), valamint az éjszakai vizelési igény (egy vagy többször). A vizelési sürgetést, a gyakori vizelést nappal és éjszaka, valamint a vizelet szivárgását a kellemetlen vizelési késztetés következtében túlműködő hólyagnak nevezik. A kiváltó mechanizmus a húgyúti fertőzések (még elégtelen kezelés nélkül is), a hólyagkövek és a daganatok, a cukorbetegség, a prosztata megnagyobbodása, néha csak a kemény széklet felhalmozódása a végbélben, de a koffein, az alkohol vagy a vízhajtók is.

"Több tízezer ember szenved inkontinenciától a Szlovák Köztársaságban. A népesség öregedésével ezek a betegek növekedni fognak. Urológus vagy nőgyógyász tanácsot adhat, és egy ilyen látogatás pontos diagnózist állíthat fel: legyen szó a gyengült medencefenék izmainak problémájáról, a húgyúti gyulladásos folyamatról vagy más egészségügyi problémáról "- magyarázza prof. MUDr. Hinta.

Az életkorral kapcsolatos változások a vesékben és a hólyagban

A vesék testünk vizeletrendszerének részét képezik, amely magában foglalja a hólyagot, a húgycsövet és az uretereket. Az ember öregedésével a vese és a hólyag is megváltozik, ami befolyásolhatja működésüket. A veseműködés korral járó változások magukban foglalják a vesében lévő szövet mennyiségének csökkenését, a vérszennyeződések szűrésére szolgáló szűrési egységek (úgynevezett nephronok) csökkenését, de a vesét ellátó erek megkeményedését is, ami a vért okozza. megtisztítani.lassan.

"Az életkor előrehaladtával változások vannak a vizeletrendszerben. A hólyag falai megváltoznak, rugalmasságuk csökken, emiatt a hólyag nem tart annyi vizeletet, mint korábban. A hólyag izmai gyengülnek. A húgycső eltömődhet. A nőknél a medencefenék legyengülése prolapsust okozhat, vagyis a hólyag vagy a hüvely "kiesik" helyzetükből. A férfiaknál a húgycsövet általában megnagyobbodott prosztata blokkolja. 60 év felett az emberek 25% -a szenved inkontinenciában, 80 év felett pedig az idősek 55% -a "- mondja Mim. prof. MUDr. Ivan Bartosovic, PhD.

Egészséges embereknél az öregség ellenére a vese és a hólyag működése ugyanaz marad. A változások elsősorban betegség, gyógyszeres kezelés és egyéb olyan események miatt következnek be, amelyek befolyásolhatják a veseműködést.

A hólyaggal és a vesével kapcsolatos következő kockázatok az életkor előrehaladtával nőnek:

  • A húgyhólyag-szabályozással kapcsolatos problémák - inkontinencia (a vizelet visszatartásának képtelensége, azaz a vizelet szivárgásának problémája) vagy visszatartás (képtelenség a hólyag teljes kiürítésére)
  • A húgyutak és a hólyag gyulladása
  • Krónikus vesebetegség

Prof. MUDr. Jan Svihra, PhD. hangsúlyozza: „Fontos orvoshoz fordulni, ha a beteg húgyúti gyulladásra gyanakszik, amely láz vagy hidegrázás, vizelés közben égő égés, rendkívüli fáradtság vagy derékfájás esetén nyilvánulhat meg. Ha nagyon sötét a vizelete, vagy ha vizeletet lát a vizeletében, akkor vizeljen, ha problémái vannak, de akkor is, ha a szokásosnál gyakrabban vizel, és ha hirtelen vizelést érez. "

Az egészséges életmód, a rengeteg testmozgás, a pihenés, a megfelelő táplálkozás nagyon jó életkorig jó formában, jó egészségben tarthatja.

Az inkontinenciát a sportolók sem kerülik el, de ne hagyja abba a testmozgást - megmondjuk, hogyan kell csinálni! A magas intenzitású fizikai aktivitás a 20 éves nők számára is kockázati tényező lehet.

Gyógytornász PhDr. Magdalena Hagovska, PhD., Cert. MDT, elmagyarázza: "A magas szintű fizikai aktivitás túlzott nyomást gyakorol a medencefenék izmaira, amelyek rendkívül feszültek és ezt követően gyengülnek. A vizelet szivárgásának kockázata nő. A kutatás során enyhe vizeletszivárgási nehézségeket regisztráltunk 72 (14,3%) sportolónőnél az összes 503 sportolóból, átlagéletkoruk 21,14 év. A mintában minden 7. sportoló nehézségeket okozott a vizelet szivárgásában nagy intenzitású sporttevékenység során. A sportolók nem is tudják, hogy összefüggés van a fokozott fizikai aktivitás és a vizeletinkontinencia között. "

Óvakodjon az erőgyakorlatoktól és az ugrásoktól

Dr. Hagovska és munkatársai azt is megállapították, hogy a mért magas fizikai megterheléssel rendelkező sportolók 2,5-szer nagyobb eséllyel kapnak vizeletinkontinenciát, mint a nem sportolók. Bizonyított, hogy a gyermektelen nőknél hetente háromszor végzett intenzív fizikai aktivitás összehasonlítható a terhesség és a szülés alatti terheléssel. A kockázatos sportok közé tartoznak azok, amelyek ugrással járnak, pl. trambulinon, vagy erősítő edzés - pl. fitnesz, cross-fit stb. Az inkontinencia nagyobb százalékban fordul elő a női sportolók, kosárlabdázók és röplabdázók körében. Azoknak a nőknek, akik nagy intenzitású fizikai aktivitással edzenek, minden edzés órája után 5-10 medencefenék-összehúzódást kell végrehajtaniuk, hogy az ugrások során a medencefenék izmait maximálisan és gyorsan összehúzzák.

"A legfontosabb, hogy helyesen végezzük a gyakorlatokat. A nők 30% -a hibásan végzi az összehúzódásokat. A testmozgásnak vagy a tünetek súlyosbodásának nincs hatása. Ha kétségei vannak, kérjen szakember segítségét egy speciális gyógytornásznál "- javasolja dr. Hagovská.

Van egy DVD medencefenék gyakorlatokkal, valamint prospektusok és szórólapok.

Hallgassuk meg testünk jeleit

Az inkontinencia minden korcsoportban előfordulhat, és nem szabad lebecsülni.

"Legyünk hatalmon, különben mi leszünk a hatalmon. Nekünk "van hatalmunkban". Születésünktől fogva testünkkel élünk, és jobban ismerjük, mint bárki más. Hallgassuk meg a jelzéseit. A vizelet szivárgása az egyik ilyen. Azt mondja nekünk, hogy meggyengültek a medencefenék izmai vagy a húgyúti gyulladás. Az orvos tanácsot adhat nekünk, segíthet nekünk. Fel kell ismerni, hogy csak aktivitásunknak, megfelelő étrendünknek és megfelelő testmozgásunknak köszönhetően tudjuk megoldani a vizelet szivárgását. A dolgok a kezünkben vannak "- hangsúlyozza M. Laščeková, a kontinens hét üzenete.