BRATISLAVA, 2018. március 21. (WBN/PR) - Mindannyian szeretnénk minél tovább fiatalok és szépek maradni. Éppen ezért rengeteg kutatást végeznek ezen a területen, amelyek alapján célszerű bizonyos szabályokat betartani, ha vonzóak és szépek akarunk maradni az élet számára. Például azt is megerősítették, hogy a hangulatunk nagyon erősen befolyásolja a megjelenésünket. Milyen tényezők még mindig jelentősen befolyásolják egészségünket és szépségünket?
BŐRÁPOLÁS
Naponta hidratálja és táplálja megfelelően a bőrét. Használhat ránctalanítót hialuronsav krém, amely fiatalítja és feszesíti a bőrt, megakadályozza az új ráncok kialakulását, kisimítja a meglévő ráncokat és fenntartja a magas kollagénszintet. A természetes gyógymódok közül a rózsasziromból származó víz, az argán- és mandulaolaj, a grapefruitmagolaj stb. Lefekvés előtt mindig gondosan távolítsa el a bőrét, hogy a pórusai lélegezhessenek. A tisztításhoz szappan helyett használjon enyhe tisztítószereket.
BŐRVÉDELEM
Használjon védelmi faktorral rendelkező termékeket, mivel az UV-sugarak a ráncok, pigmentfoltok és az öregedés egyéb jeleinek elsődleges okai. Kétféle fényvédelem létezik: fizikai és kémiai alapú, UVA és UVB szűrőkkel. Ha érzékeny a bőre, ajánlott természetes ásványi anyagokat, például cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmazó védő krémet használni. Tengerparti vagy hegyi nyaraláskor használja a lehető legmagasabb SPF értékű termékeket. Hetente kétszer vagy háromszor kényeztesse magát az arc és az egész test hámlasztásával, a bőr puha, ragyogó és fiatalos lesz. Kétféle hámlasztó terméket ismerünk - kémiai és csiszoló. Ne használjon túl durva csiszolószereket az érzékeny bőrön, mert irritáltak és vörösek maradnak.
MOZGALOM
A mozgás nemcsak szépíti a testet, hanem javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt és remek állapotban tartja a bőrt. Ezért ne hagyja figyelmen kívül a szépség barátját - a sportot. Nem kell edzőterembe járnia, és személyi edzővel kell rendelkeznie, hogy a legtöbbet hozza ki belőle. Csak annyit kell tennie, hogy napi 15-30 percig testmozgásba kezd, amibe nem kell erőltetnie magát. Használjon lépcsőt felvonó helyett. Ahol lehet, járjon. Munkába menet, szálljon le egy-két megállóval korábban, és sétáljon egyedül. Még egy rövid séta is jót tesz az egészségének. Menjen túrázni a hétvégén - gondoljon azokra a felszerelésekre, amelyekkel jól fogja érezni magát - egy üveg víz elönti Önt, egy funkcionális póló megakadályozza, hogy kihűljön, kényelmes túrabakancs véd a zúzódásoktól ... Vagy szereti a kerékpározást? Korcsolyázik? Válaszd ki a neked megfelelő mozgástípust.
AZ EMBER RUHA
A ruházat nagy hatással van a megjelenésre és az önbizalomra. A ruháidnak jól illeszkedniük kell, és gyönyörűnek érezned magad. Kombinálja ruhásszekrényének és tartozékainak darabjait alkalmi ruhákba. A megfelelően megválasztott ruházat méltóságot és komolyságot kölcsönöz neked. Ha valami szépet szeretnél vásárolni, egyszerűen csak lépj be az internetre, és végezz felmérést arról, mit viselj és mik az új trendek. Vásárolni női ruházat online nagyon kényelmes, időt és pénzt takarít meg - nincs tanács és összetörés, nincs könyörtelen eladónő, bármikor vásárolhat, éjjel-nappal bármikor. A divat az egyik leggyorsabban növekvő e-kereskedelmi szegmens.
ÉTKEZÉSI SZOKÁSOK
Egy gyönyörű alak egész alakja nemcsak a gyakorlatban van. Még kisebb adagok is segítenek megőrizni az ideális súlyt. A legtöbb ember szokása napi három nagy étkezés. Azonban, ha fogyni és fenntartani szeretné a kutatást, jobb, ha kisebb adagokat eszik naponta 5-6 alkalommal, azaz körülbelül kétóránként. A kis adag egy olyan részt jelent, amely elfér a tenyerében. Ez felgyorsítja az anyagcserét, és megkönnyíti a nagyszerű figura fenntartását. Egy másik nagyszerű trükk a túlevés elkerülése érdekében, hogy evés előtt (de soha evés után) igyon meg egy pohár vizet. A víz kitölti a gyomor terét, ennek köszönhetően jól érzi magát étkezés után. Ráadásul teste tökéletesen hidratált lesz, ami jótékony hatással van a bőrre. Tegyen annyi zöldséget, gyümölcsöt, magot, diót, hüvelyeseket, halakat és szuperételeket a menübe.