egzotika

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Ananászlé - lé, itt van az egzotika íze!

Az egzotika friss és egészséges íze van. Az ananászlé a megfelelő megoldás. Az egzotika, a nyár, a vitaminok, ásványi anyagok és hatóanyagok dombjának íze miatt ez a gyümölcslé egészséges lehetőség. Készítsen házi ananászlevet, derítse ki, mit tartalmaz az ananászlé, milyen egészségügyi problémákra alkalmas, és kipróbálhat egy ananász turmixot is.

Az ananászléről

Az ananászlé egészséges és ízletes választás. Nézze meg saját maga, készítse el ezt az italt otthon, és akkor a legjobbat kaphatja meg ... Az ananászlé értékes tápanyagokat tartalmaz, amelyek értékelni fogják egészségét és "fogyást" is. Az ananászlé fogyásra is alkalmas, mert a benne lévő anyagok részben támogathatják ezt a folyamatot. A magasabb C-vitamin-tartalom fontos az immunitáshoz, számos betegség megelőzéséhez és a fogyáshoz, az ananászlében van elég ...

Mit tartalmaz az ananászlé - hatóanyagok

Az ananászlé (különösen a házi készítésű) egészséges és ízletes módja annak, hogy felfrissítse önmagát és egészségét, számos különféle hatóanyagnak köszönhetően.

Szénhidrátok, fehérjék, zsír, rost, kalcium, vas, magnézium, kálium, foszfor, cink, szelén, mangán, nátrium, réz, omega 3, omega 6 savak, A, B, C, K, béta-karotin, kolin, folsav és pantoténsav.

Tápérték ananász friss gyümölcslé (100ml)

KJ– 205,8 Kcal– 49 Fehérje– 0,7 g Szénhidrátok– 12,5 g

Zsír - 0,1 g rost - 1,8 g víz - 84 g

Az ananászlé ásványi anyagokat tartalmaz - 100 ml

Vas 0,4 mg Cink 0,15 mg
Kalcium 15 mg Szelén 0,1 ug
Magnézium 10 mg Mangán 1,1 mg
Foszfor 9 mg Réz 0,2 mg
Kálium 114 mg Nátrium 2 mg
Omega 3 savak 19 mg Omega 6 savak 24 mg

Az ananászlé vitaminokat tartalmaz - 100 ml

A-vitamin 63 NE K-vitamin 0,85 ug
B1-vitamin 0,15 mg Kolin 6 mg
B3-vitamin 0,8 mg Folsav 19 ug
B6-vitamin 0,2 mg Pantoténsav 0,25 mg
C vitamin 49 mg Béta karotin 39 ug

Tápértékű konzerv ananászlé (100ml)

KJ– 231 Kcal– 55 Fehérje– 0,6 g Szénhidrátok– 14 g

Zsír - 0,09 g rost - 0,22 g víz - 84 g

Az ananászlé ásványi anyagokat tartalmaz - 100 ml

Vas 0,29 mg Cink 0,05 mg
Kalcium 14 mg Szelén 0,2 ug
Magnézium 11 mg Mangán 0,7 mg
Foszfor 7 mg Réz 0,15 mg
Kálium 140 mg Fluorid 8 ug
Omega 3 savak 19 mg Omega 6 savak 28 mg

Az ananászlé vitaminokat tartalmaz - 100 ml

A-vitamin 7 NE K-vitamin 0,5 ug
B3-vitamin 0,3 mg Béta karotin 2 ug
B6-vitamin 0,15 mg Folsav 19 ug
C vitamin 44 mg Kolin 5 mg

Ananászlé - egészségügyi hatások

Az ananászlé sok hatással van az egészségünkre, megnézze, mi ... Egy gyümölcs és mit képes mindezt "helyrehozni" ...

  • Támogatja az immunrendszert, védi és regenerálja a sejteket
  • Méregtelenítés, antiszeptikus hatások, rákmegelőzés
  • Lazítja a nyálkát, eltávolítja a köhögést és fenntartja az egészséges légutakat
  • Támogatja az emésztést, az anyagcserét és az ürítést
  • Diuretikus hatások, dehidrálják, eltávolítják a puffadást
  • Tisztítja a vesét, a húgyutakat és a májat
  • Javítja a különféle típusú sérülések gyógyulását
  • Csökkenti a magas koleszterinszintet, megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket
  • Támogatja a haj, köröm, bőr, ízületek és csontok minőségét
  • Segít csökkenteni a stresszt, javítja az alvás minőségét
  • Afrodiziákum és enyhe antidepresszáns hatás

Recept, házi ananászlé elkészítése

Ez az ananászlé maximális tápanyagot tartalmaz, és nem olyan sok kalóriát. Alkalmas tisztító kezelésekre, fogyásra vagy egészségének javítására. Igyál ezt az ananászlevet tízkor, vagy olovrant után 2 takaró kész italt. A bátrak hozzáadhatnak például epret és más gyümölcsöket is.

Szükséges: 1 érlelt ananász, 2 PL nádcukor (vagy más édesítőszer), 0,5 liter víz, 1 tc lime juice.

Tisztítsa meg az érett ananászt és vágja kisebb darabokra (kockákra). Tegyük turmixgépbe, adjunk hozzá vizet, lime-levet, cukrot (vagy más édesítőszert) és alaposan keverjük össze. Ez a házi ananászlé ideális választás a nap felfrissítésére.

Ananász turmix recept

Ez az ananász turmix tele van pozitív anyagokkal, jóllak, és energiát ad. Inni lehet az ananász turmixot tíznél, vagy olovrantot 2 - 2,5 deci után. Ha könnyebb, de teljes értékű vacsoraként fogyasztja, akkor 4 gyermeke is kaphatja a kész italt.

Szükséges: 2 ananászgyűrű (kb. 2 cm vastag), 1 banán, 10 spenótlevél, 3 takaró víz.

A megtisztított és felszeletelt ananászt turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a megtisztított banánt, a megmosott spenótot és felöntjük vízzel. Keverje össze a kívánt állagúra, és ihat.

Ha emlékezni akar az egzotika ízére ezzel az itallal, akkor az ananászlé a megfelelő megoldás! Mit tudtok? az ananászról? Finom íze nem az egyetlen előnye…