rágcsálnivalói

Nem biztos? Nem div. A kicsiek számára legelőnyösebb információk ellentmondásosak, mint egy gomba az eső után. Kövesse saját megérzését, és ne bonyolítson semmit.

A snackek fokozatos átmenetet jelentenek a nem tejelő étrendre. Bár a szokásosnál kissé hamarabb vezetik be őket, a gyermekorvosok szerint a legalább hat hónapos, ideális esetben egyéves szoptatás továbbra is elsődleges. Részben előnyös is. "Az anyatej tápértékét a baba kora korlátozza. Ételre van szüksége a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez "- mondja Dana Jurečková, a michalovcei kórház gyermek- és újszülött osztályának vezetője.

Így amikor?

Javasoljuk, hogy konzultáljon gyermekorvossal az ételek pontos bevezetésének idejéről. Meg fogja vizsgálni a csecsemő fejlődésének alapvető kritériumait, különös tekintettel a nem tejelő étrend emésztéséhez szükséges szervi érettségre. Az Európai Gyermekgasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaság javasolja ezek bevezetését 17 és 26 hét között. Előbb vagy utóbb.

Csak találkozz velük

Minél több ételt kóstol meg a gyermek ebben az időszakban, annál jobb. Mindig főzni, keverni kell, kis mennyiségben kanállal tálalni. "Óvatosan kezdje, idővel tegyen bele minden további ételt az allergiás reakciók azonosítása érdekében. Másrészt az ételek bevezetésének helyes időzítése az egyik módja lehet az allergia kialakulásának pozitív befolyásolására "- mondja a tolerancia ablakáról a szakember. Mit jelent?

Kapd el!

Az immunrendszer biztosítja a káros idegen fehérjék kiküszöbölését és az egyes élelmiszer-fehérjék tolerálását. Korábban úgy gondolták, hogy a legkiemelkedőbb allergének, például a tojás, a földimogyoró és a hal késleltetett beadása megvédi a gyermekeket az ételallergiától. A kutatások ezt cáfolták. "Az egyetlen kockázat a szélsőségek, azaz a nagyon korai és nagyon késői bevezetés, vagyis a harmadik hónap előtt és a hetedik élet hónap után. Nagyon fontos, hogy a 4. és 6. hónap közötti úgynevezett immunológiai ablak idején megismertesse a gyermeket a legtöbb étellel "- hangsúlyozza Dr. Jurečková.

Rožkom a lisztérzékenység ellen

Alkalmatlan az immunológiai ablak alatt a szakember szerint egzotikus gyümölcsök, fűszerek és konzervek vannak. Éppen ellenkezőleg, mindenképpen mutassa be neki a glutént. "Az élelmiszer-allergének osztályozása ha kis mennyiségű glutént tartalmaz a szoptatás alatt, megelőzheti a cöliákiát a csecsemőnél, de az 1-es típusú cukorbetegséget is. Ebben az összefüggésben a tanulmányok alacsonyabb coeliakia előfordulási gyakoriságot mutattak azoknál a gyermekeknél, akik glutént kaptak a szoptatás alatt, mint azoknál, akik a mesterséges táplálkozás mellett vezették be "- mondja a gyermekorvos.

Egyszerű alap

A táplálkozás terén káosz van. Egyre stresszesebben élünk, a talaj és az ételek minősége is romlik. Ezért a táplálkozási szakemberek szerint régóta előfordul, hogy a morzsákat ugyanúgy kell etetni, mint amilyeneket egyszer velünk. Ennek ellenére megéri támaszkodni a saját megérzésére és semmit sem eltúlozni. Nincsenek pontos szabályok, de az ételek alapja világos.

"Körülbelül egyszerre tálalja az ételt. Készítse el a baba étrendjét gabonafélékből, hüvelyesekből, és hetente kétszer-háromszor adjon hozzá húst. Tálaljon zöldségeket minden fogásnál. Forraljuk, pároljuk, gőzöljük ”- tanácsolja a tapasztalt táplálkozási tanácsadó, Eva Blaho.

Miért ne fogadna tanácsokat külföldről!

Szerinte nem érdemes külföldi oldalakat keresgélni. A világ más részein a gyerekek különböző környezetben és különböző ételeken nőnek fel. Anyáik a terhesség alatt is más étrendet fogyasztanak, mint a szlovák anyák. Ehelyett keresse a szlovák szerzők új szakirodalmában a válaszokat, amelyek az első ételek témájával foglalkoznak, vagy forduljon gyermekorvoshoz.

Egy edényből

„Ne készíts morzsadarabokat morzsákért, és könnyítsd meg! Az első születésnap megünnepléséig be kell tartani azt a tényt, hogy az ízek és az ételválaszték megfelelő fejlesztése érdekében nem szabad ízesíteni, azaz sózni, harmonizálni vagy markánsabb összetevőket használni. Ennek ellenére a legkönnyebb, ha az egész családot egy fazékból táplálja "- tanácsolja Blaho az anyáknak.

Először főzzük, majd fűszerezzük. Csak vidd oldalra a kicsi és a többit fejezd be, ahogy megszoktad. Így megy ez mindennel. Ezután még a legegyszerűbb alapozót is a kulináris élménnyé varázsolhatja a család többi tagja számára.

Fotóforrás a szövegben: Shutterstock

Tudta, hogy egy gyermeknek átlagosan 13-szor kell megkóstolnia az ételt, mielőtt megkóstolná? Ha minden jól megy, ne add fel, és főleg ne mutass olyan negatív érzelmet, amely társulhat az étkezési folyamathoz.

Vitatott gomba

A gombák és a halak közül az anyák zavartak leginkább. Hogy van velük? Hivatalosan Szlovákiában nem ajánlott a gomba. Mint Blaho kifejtette, ennek oka az erdő kitermeléséből fakadó kockázat. Külföldön a szakértők lehetővé teszik a gombák - például laskagomba és sampinyonövények - ellenőrzött termesztését. Ezek védve vannak a szennyező anyagoktól és a nehézfémektől, amelyek megköthetik egymást a talajból.

"Az anyukák aggódnak amiatt is, hogy a gombák nehezebben emészthetők, de ez csak akkor érvényes, ha tejzsíron, vajon és tejszínen készítjük őket. Ha hozzáadod őket a zöldségleveshez, nyugodt lehetsz "- tanácsolja. Vezesse be a halakat az év tizedik hónapja körül. De édesvizet szolgáljon fel a morzsákig, a harcsa ideális.

Erre emlékezz

  • a snackeket a 4. és a 6. hónap között vezetik be, nem előbb vagy utóbb
  • főzzön a helyi szélességi fokokon előforduló ételekből
  • kezdje zöldségekkel, majd gyümölcsökkel, adjon hozzá kis mennyiségű glutént
  • alkalmatlanok a fűszerek, só, cukor, konzervek, egzotikus növények
  • Az ételallergiák megelőzése az immunológiai ablakban történő bevezetés, de az anyatej is fontos védőszer

A legfontosabb tippek az induláshoz

  • cukkini, édesburgonya, petrezselyem, tök,
  • alma, körte, szilva, banán, sárgabarack, szőlő,
  • fiatal hús,
  • fél sárgája,
  • vaj, olívaolaj,
  • búza, zabpehely, kukorica polenta,
  • babérlevél, édeskömény, rasca

És milyen klasszikus?
Szakértők szerint egy kis sárgarépa és a klasszikus burgonya felfújható hassal. A fenti ételek ezért sokkal megfelelőbbek az első étkezések során.

Te lehetsz
érdeklődés

Vigyázzon a penészre. 5 ülőhely a konyhában, amit nem gondolt volna ellenőrizni

A fagyoknak még nincs vége: Melyik anyagok melegítik a legjobban télen?

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.