Amikor anya formában van, az egész család fitt.

2018. december 11, kedd

Ismerni fogja az Epsom só hatásait?

tudni
Az egyik legjobb kikapcsolódás számomra a forró fürdő. Két kisgyerek mellett ez nagyon szórványos tevékenység számomra, és mindig jobban szeretném élvezni, ezért imádok mindenféle fürdősót és olajat. Mindig lekapcsolom a villanyt és meggyújtok egy gyertyát, és fürdés után valóban új ember vagyok. De ha gyermekei vannak, nagyon fontos bezárkózni a fürdőszobába otherwise, különben fennáll annak a veszélye, hogy a gyerekek behatolhatnak az aljába és elrontják az egész újjászületését 😂.

Ezzel a hobbimmal rábukkantam az Epsomra is. Új egzotikus trendnek tűnik, de valójában egy régi ismerős dolog.

A név érdekelte a legjobban, ezért kerestem, miből származik. A sót ugyanúgy hívják, mint az angol várost, ahol a 17. század elején fedezték fel. Epsom, más néven Forró só, a magnézium és a kén ásványi vegyülete (magnézium-szulfát). Magas magnéziumtartalmának köszönhetően ezt a sót évszázadok óta értékelik, és fürdő-adalékként használják, számos jótékony hatással a szervezetre. Tehát mi segít nekünk egy fürdőben Epsom sóval?

  • csökkenti a stresszt
  • ellazítja az izmokat és az idegrendszert
  • pozitív hatással van a bőrre és a hajra
  • gyulladáscsökkentő hatása van
  • méregteleníti a testet

Sőt valahol olvastam ez segít a fogyásban is, mert a bőrön keresztül felszívódik a testbe és segít a testnek megszabadulni a káros anyagoktól, de annyira nem bíznék rá (tehát nem, karácsonykor nem lehet nyugodni egy font burgonyasalátán 😂). A magas magnéziumtartalom azonban mindenképpen elősegíti az izmok ellazulását, ami segíti az izmok regenerálódását edzés után.

Szép napot, és ne felejtsen el időnként 15-20 percet kényeztetni csak magának, és pihenjen, például egy forró fürdőben Epsom sóval.