Ahhoz, hogy szép és vonzó legyen, nem kell Aphrodite görög istennőnek lennie. A báj és a szépség meglehetősen hozzáférhető a földi nők számára. De emiatt figyelned kell az alakodra és a bőröd szépségére. Segíthet a testmozgásban és a táplálkozásban.
Az Aphrodite diéta készen áll arra, hogy segítse a nőket nemcsak a túlsúlytól való megszabadulásban, hanem a bőr, a haj, a körmök állapotának javításában is.
Ennek a diétának több lehetősége van, de mindegyiket úgy tervezték meg, hogy az emberiség gyönyörű felének képviselői tükrözhessék a tengeri habban született istennő szépségét.
Aphrodite diétája Stotskáról
Az étrend kiválasztása a túlsúlytól való megszabadulás érdekében a híres orosz énekesnő, Anastasia Stotskaya megállította figyelmét az Aphrodite diéta egyik változatával. Ez az ételváltozat hozzávetőlegesen 12 kg fogyást segített neki. Az énekesnő elégedett az eredménnyel, de túlsúlyosan és továbbra is folytatni akarja a küzdelmet.
A diéta során az énekeseket és a görögországi kirándulásokat tájékoztatták erről a diétáról. A görög szigetekre utazva és a helyiekkel kommunikálva az énekes megtudta, hogy létezik olyan étrend, amelynek étrendje csak két termékből áll: uborka és kecskesajt. Ezeket az ételeket két hétig kell fogyasztani. A sajt és az uborka összetevői támogatják a testet a túlzott kilogrammok elleni küzdelem során. A kecskesajtban és az uborkában található ásványi anyagok és vitaminok erősítik a haj, a körmök és a bőr, a szív és az izomrendszer állapotát.
Két hét után Aphrodite kecskesajtos étrendje fokozatosan bevezeti a zöldségeket és a főtt húst.
Stotskaya azt javasolja, hogy étkezés közben hallgasson a testére. Ha az ember többé-kevésbé normális étkezésnek érzi magát, az evés folytatódhat. A gyakori szédülés, gyengeség, koncentrációs képtelenség, fülzúgás arra utal, hogy a kétkomponensű étrend nem megfelelő a szervezet számára. Ebben az esetben jobb, ha a diéta másik változatát keresi, amely nagyobb termékválasztékot tartalmaz.
Mint minden más étrend esetében, az Aphrodite diéta betartása mellett is sok folyadékot kell fogyasztania. Bár az uborka 90% -ban vízből áll, ez nem fedezi az egész test folyadékának szükségességét. Próbáljon meg inni legalább másfél liter vizet vagy gyógynövényes cukrozatlan teát.
A görög étrend befejezése után Aphroditének nem szabad azonnal folytatnia a szokásos étrendet. Anastasia Stotskaya úgy döntött, hogy a diéta után speciális étrendet követ. Nagy mennyiségű friss uborkát, tejet, különféle teák folyadékát és enyhén főzött vagy sült húst és halat, alacsony zsírtartalmú sajtokat, túrót, joghurtot és zabkorpát tartalmaz. De az énekes gyümölcse csak korlátozott mennyiségben megengedett a bennük lévő sok szénhidrát miatt. Tilos minden gabonafélét, burgonyát, babot, kukoricát, vajat és diót, néhány édességet, beleértve a mézet is.
Mivel Aphrodite étrendje szerény, az ilyen ételek nem alkalmasak a következő esetekben:
-
a gyógyulási időszak alatt és a műtét után;
Az orosz énekes körében népszerűvé vált Aphrodite görög étrend mellett más típusú étrend is létezik: tenger gyümölcsei és zöldségek.
A tenger gyümölcseinek elfogyasztásának alapja az értékes ásványi anyagokban és fehérjékben gazdag tenger gyümölcseinek használata. Ez az étrend nemcsak fogyni képes, hanem a szervezetet fontos anyagokkal és vegyületekkel is telíti.