tűsarkak

Cipő
Forrás: anc
Képtár
Cipő
Forrás: anc

Igen, gyönyörűek. Meghosszabbítják a lábadat, arra kényszerítik, hogy nyújtsd ki a feneked, hajlítsd be a tengelyed. A magas sarkú cipő egyszerűen szexi. Az ortopédok szerint azonban megbízhatóan megsemmisítik a testedet.

Ha az orvosokon múlna, akkor a törvény minden bizonnyal megtiltaná számukra, hogy tíz centis tűkön csónakot és szandált készítsenek. Évek óta sok nőt láttak már naponta cipőben. Az eredmény? Megrövidült borjúizmok, görbe ujjak, "ütős" térd, csípőizmok és merev nyak. Ha most azzal vigasztalod magad, hogy futsz a busz után, és miután csak azon az 5 centiméteren vásárolt, akkor ez nem jelent számodra értéket. Az ortopédek szerint a 3 centis saroknál is túlterhelt a láb. Öt centiméternél a nyomás 57 százalékkal növekszik, 7,5 centiméteres saroknál akár 76 százalék is, ha egyenes talpon járunk.

Egy gyilkossági eszköz?

Röviden, a több centiméteres sarok megterheli az egész csontvázat. Különösen megnő a nyomás a láb alsó részén, amely a testtömeg nagy részét viseli. A láb, a csípő és a hátizmok izmainak feszültséggel kell fenntartaniuk az egyensúlyt. A láb elejének nagyobb nyomása összenyomja a lábujjakat, a térdek túlterheltek és a porc gyorsabban kopik. Nem is beszélve a vénás lábrendszerről, amelyhez a sarok gyilkos eszköz. Ha hajlamos a visszerességre, akkor gyorsan el kell felejtenie őket. Ha természetesen nem akarja tűkben kitenni fájó lábát a várótéri páciensek csodálatára.

A sebészek, akik rutinszerűen foglalkoznak a bokával, valamint a bokák vagy az elülső lábak töréseivel, amikor sarkot viselnek, minden bizonnyal képesek lennének elmondani az övéküket. Ha szinte teljes súlya két vékony műanyagdarabon nyugszik, akkor futás vagy csúszás közben nagyon sérülékeny vagy. A sarok néhány példányán való járás nagyszerű művészet. Próbáljon csónakot viselni. A legtöbb srác néhány perc alatt elesik vagy megsérül. A városba tett tűkön és kábellel a kezében való kirándulás minden bizonnyal öngyilkossági kísérletnek minősül.

Tíz perc és elég

Még a profi sarokviselőknek is gyakran vannak problémáik velük. Az interneten több tucat videó található, ahol modellek, színésznők és énekesek esnek a sarkára. Felejthetetlen volt Jennifer Lopez bukása az American Movie Awards-on, aki egyenesen a fenekén landolt magas sarkú cipővel. Két évvel később, a Grammy-díjátadón ismét megsérítette a bokáját, hogy ne tudják megállítani a vérzését. Ha nagyon vékony és éles, akkor vészhelyzetben is védekezhet egy támadóval szemben.

A 2000 brit nő felméréséből kiderült, hogy a magas sarkú cipőben átlagosan 66 perc és 48 másodperc kell ahhoz, hogy a lábak fájjanak. Voltak olyan hölgyek is, akik már tíz percnyi viselés után beismerték a fájdalmat. Sok ötvenes nő sajnálja, hogy fiatalon hosszú távú tűket viselt. Szerintük a leesett boltozat miatti lábfájdalom és az ívelt lábujjak esetleges cipőbe szúrásának lehetetlensége nem éri meg a "felvonulást".

Mi okozza a testünknek a magas sarkú cipőt?

Hát és nyak: A gerinc előre lendül, ha magas sarkú cipőben jár, ami fájdalmat okozhat a nyak hátsó részén, a nyaki gerinc elzáródását és fejfájást okozhat.

Ágyék: A csípőízület porcja gyorsabban kopik, osteoarthritis alakul ki.

Térd: A csípőhöz hasonlóan az ízületek is gyorsabban kopnak. A megnövekedett nyomás miatt megnő az ízületek, a meniszkusz és a porc sérülésének kockázata.

Borjak: A borjúizmok fokozatosan lerövidülnek a magas sarkú cipők hosszú távú viselésével, fennáll az izomsérülés veszélye.

Tagok: Rándulás, szalagszakadás, ín sérülés vagy akár törés veszélye áll fenn.

Láb: Az elülső rész boltívje csökken, lapos láb, bizsergés és lábfájdalom jelentkezik. Nagyon gyakori a nagylábujj eltérése - az ún. halux - vagy az ujjak görbülete.

A sarkamon kell járnom!

Egyes szakmák nők, például utaskísérők vagy asszisztensek, nem kerülik el újra. Ha már munkahelyén szivattyút kell viselnie a sarkán, válasszon kényelmes sportcipőt az otthoni utazáshoz, és csak a sarkára fordítja a szükséges időt. Este masszírozza meg a lábát, és gyakoroljon néhány gyakorlatot a vérzés érdekében.