- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, tanácsot kérek.Vettem almapép-port és otthon rájöttem, hogy nincs haszna a csomagoláson. vagyis keverjük-e vízben, teában, joghurtban, együk-e és igyuk-e, étkezés előtt, étkezés után, reggel, este. van valakinek tapasztalata? Kérem tanácsot adjon, előre is köszönöm:))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A pektinek, mikroszálak különféle gyümölcsökben találhatók, főleg körtében, almában és citrusfélékben. Ezek olyan rostok, amelyek molekulatömege 25 000 - 3 millió dalton
Vízoldhatónak nevezik őket, mert vízben diszpergálnak.
Hasonlóképpen vannak az indiai fahéj finom héjai, az úgynevezett psyllium héj (isabgol)
Finomabbak a tűlevelűekből származó poliszacharidok, különösen az arabinogalaktánoknak nevezett lucfenyő (vörösfenyő).
Mindezek számunkra ellenőrizhetetlenek és számunkra gyakorlatilag nem szívódnak fel, nagy kupakok .
Kiváló táplálékot jelentenek a probiotikumaink számára, lehetőséget adnak a szaporodásra, nagy a felszívódási képességük, nagyon jól megtisztítják a beleket, és eltávolítják a szervezetből a különböző méreganyagokat és a fertőzött vért.
Az egyetlen felszívódó részecske 15 000 dalton alatt van, és ez például úgy érhető el, hogy hosszú pektinláncokat bontunk le cellulózenzimekkel, amelyeket aztán meglehetősen drágán értékesítenek módosított citrus-pektinként.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az almaszál jobb a beleknek, ideális rosttípus a probiotikus baktériumok számára.
A psylium másról szól, méregtelenítő anyagról van szó, sokkal intenzívebben hat, tisztítja a beleket, elnyeli a rendetlenséget stb. A psylliumot sokáig nem szedném, csak pusztán rövid távú keretek között, mert az alma rost nagyon egészséges része az étrendnek, sokáig használhatja nagy mennyiségben, akár az egész életen át.
Hallottam néhány esetről, amikor a psyllium hosszantartó bevitel során torlódni kezdett, nem tudtak meggyógyulni. De az is lehet, hogy keveset ittak.
Elvileg a probiotikus baktériumok számára a rostok ideális sorrendje a következő:
1- gyümölcsrost (az alma a legideálisabb gyümölcs)
2- növényi rost
3 - Teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek és diófélék/magvak.
A Psyllium 3 kategóriába sorolható, valamint különféle gabonafélék stb. szinte finomodnak, de a probiotikumok az 1 és 2 típusú rostokban nőnek a legjobban.
Elvileg a psylliumot jobb postai úton megtenni, de a kis emberek szeretnének postázni, ezért sokkal hosszabb ideig tart a psyllium, és a hatások soha nem olyan tökéletesek, mint amilyenek a post (vagy klistir) elérésig.
Használat:
bár sűrítheti, áztassa vízben, szószokkal, töltelékkel (kerekekbe stb.) sűrítheti.
A gyümölcs koktélokat vagy a gyümölcsleveket sűríthetjük . vagy keverhetjük joghurthoz is.
Néha ilyesmit csinálok:
A női kupához:
2-3 dcl kefiru
1 banán
egy kis fahéj és kardamom (vagy szárított gyömbér)
1 PL vegyes kötélmag
egy kevés szárított kókuszdió
és 1-2 PL almapép
Ez egy bélbalzsam, hidd el. Ha a belek beszélni tudnának, és megkérdeznék tőlük, hogy mi jót tenne nekik, mit szeretnének szerezni, azt mondanák: "Készítsen BJ kefir koktélt almapéppel".:-D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Évek óta szedek psylliumot, találtam egy rendszert, hogy jó íze legyen. Hozzáadom a gyümölcsjoghurthoz, így az íze aszerint, hogy milyen joghurtot eszel. és valóban segíti a bőrt és az ízületeket is. még ha fokozza is az immunitásomat, nem vagyok annyira hajlamos a hörghurutra. alapvetően 3 évig nem voltam beteg a hörgőktől, előtte rendszeresen évente 2-3 alkalommal. Talán azért, mert évtizedek óta
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és szerinted mi a jobb almaszál vagy psyllium, mert a psylium undorító, és az alma szinte ízetlenül keveredik az ételben.