Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Aqua Zumba - megszabadít a cellulitistól!

A Zumbu ma mindenhova futni fog. Zavart is lesz a medencében lecke formájában Aqua Zumba. És hogy megtörtént ütés a gyakorlatok között, Most már meggyőződhet róla.

cellulitistől

A Zumba engedélyesek nem indulnak. Folyamatosan jelentenek híreket a világszerte népszerű és szórakoztató táncgyakorlat területéről, amelyet Zumba egyértelműen. A Zumba újabb és újabb rajongókat szerez. Aktívan részt vesz Zumba "rajongói" bázisának bővítésében is Aqua Zumba, amely a Zumba® márka számos fitneszprogramjának egyike. Az Aqua Zumba lassan teret nyer Szlovákiában is.

Azon gondolkodik, hogy részt vesz-e egy Aqua Zumba órán? Szeretné tudni, hogy mit hoz egy gyakorlási óra? A válaszok a következő szövegben vannak elrejtve.

Az Aqua Zumba ugyanolyan hatékony, mint maga a Zumba?

Aqua Zumba, hasonló a klasszikus Zumba is aerob edzés, amely erősíti a szív- és érrendszert, építi az izomerőt és az állóképességet. A testmozgás számos egészségügyi és pszichológiai hasznot hoz az ember számára.

Egyszerűen fogalmazva: Az Aqua Zumba a vízben végzett hagyományos fitneszprogramokból származó összes egészségügyi hasznot hozza. A fontos különbség az, hogy más típusú gyakorlatokhoz képest maximálisan szórakoztató. Miért? Aqua Zumba a latin-amerikai táncok, a víz és az aktív fitneszprogram varázslatos kombinációja. Az eredmény mindenki számára nagyon szórakoztató.

De válaszoljunk az Aqua Zumba hatékonyságára vonatkozó kérdésre. Kedves olvasók, örömteli hír: - Igen, az Aqua Zumba legalább olyan hatékony, mint a klasszikus Zumba. A víz ellenállása a gyakorlatot nem megerőltetővé teszi, de mégis intenzív és hatékony. Sok szempontból kíméletesebb a test számára, mint az edzőteremben való edzés.

A vízben való mozgás örömmel és szórakozással teli. Észre sem fogja venni az erőfeszítést. A mentális közérzet nagyon fontos a testmozgás során, mert így könnyebb a zsírégetés és az izomépítés. Az Aqua Zumba egy átfogó program az egész test mozgására, a vérkeringés javítására és a szív erősítésére.

Érdekelni fogja.

Aqua Zumbe Tudok gondoskodni azokról a még korábbi születésekről, mert kiküszöböli az ízületek és az izmok sérüléseit. A víztáncban részt vehetnek azok az emberek, akik gyógyulnak sérülések vagy bizonyos betegségek után. "Tehuѕky ", figyeljen! Problémamentes terhesség esetén az Aqua Zumba az Ön számára is megfelelő.

Okok, amelyek segítenek a döntés meghozatalában

Abban az esetben, ha a klasszikus Zumba megterhelte kebáit és gerincét, javasoljuk, hogy próbálja ki Aqua Zumba órák, amelyek nagyon kíméletesek a kebekkel. Mozgás a vízben egy természetes masszázs az egész test izmainak. A vízmasszázs részt vesz a testzsír megszüntetésében.

Ez még hasznos segítség az eredményül is cellulit veszteség! A nyári hónapokban egy továbbá mozgás a vízben üdítő. Természetesen rengeteg szórakozást, nevetést és örömet okoz a vízben való mozgás.

Nem tudok úszni, gyakorolhatom az Aqua Zumbát?

Aqua Zumba vízben gyakorolják, amelynek szintje megközelíti a test mellkasának szintjét. Emiatt nem kell úszónak lennie. A medence általános stabilitása fontos. Ezt speciális cipőkkel érheti el, amelyeknek köszönhetően biztonságban és magabiztosnak érzi magát akkor is, ha nem úszó.