Mi az?
Az aranyér a végbél körüli vénás rendszer visszér. A hely szerint a kibővített egységek belső és külső kategóriákba sorolhatók. A belső aranyéreket a tünetek stádiuma szerint 3 fokozatba sorolják.
Az aranyér ritkán fordul elő 25 év alatti embereknél (nők terhesség alatt vagy szülés után), de 50 évesen az aranyérnak legalább 50% -uk van, és körülbelül 5% -uk szubjektív nehézségekkel és objektív tünetekkel jár.
Miért fordul elő aranyér?
Ennek oka a vérnyomás és a vénás rendszer falának erőssége közötti eltérés.
Az aranyér kialakulását és fennmaradását támogató kockázati tényezők
- veleszületett hajlam, életkor, rosthiány az étrendben
- székrekedés, elhízás
- gyulladásos és rákos megbetegedések a kis medencében
- ülőfoglalkozás, fizikai aktivitás hiánya (betegség vagy hosszú távon)
- terhesség
- az emésztőrendszer betegségei (pl. Crohn-kór, irritábilis bél szindróma)
Hogyan nyilvánulnak meg?
- forgalmi dugó
- fájdalmas, megerőltető székletürítés (bélmozgás)
- vér és nyálka a székletben
- teltségérzet és nyomás a végbélben
- viszketés a végbél területén
- anális repedés
Táplálkozás beállítása
- egyél békében, egyél minden falatot lassan és alaposan
- rendszeresen egyél, kerüld a súlyos éhséget és a túlevést
- korlátozza a finomított, alacsony rosttartalmú ételek fogyasztását
- korlátozza az olyan italok és ételek bevitelét, amelyek kifejezettebb vízhajtó hatással bírnak - koffein, kóla, cukor, hús, alkohol, tejtermékek -, mert ezek keményebb székletet okoznak
- növeli a jövedelmet rost különösen a természetes (kizárólag növényi) élelmiszerekben
- vízoldható rost: citrusfélék, eper, ribizli (különösen fekete), málna, áfonya, alma, körte, szilva, sárgabarack, banán, lencse, szójabab, zab és zabpehely, foltos bab, zöld mung bab, csicseriborsó, hántolatlan rizs, sárgarépa, karalábé, burgonya, lenmag, dió, szárított gyümölcs (sárgabarack, szilva, áfonya stb.)
- vízben oldhatatlan rost: búza, rozs, árpa, kukorica, zöldségek, diófélék, olajos magvak
- növelje a C-vitaminban gazdag természetes ételek és az ereket erősítő természetes flavonoidok - citrusfélék, alma, kivi, ribizli, málna, eper, egres, szeder, áfonya, jarabina, mangó, szőlő, paradicsom, paprika, hagyma, zöld levelek - bevitelét
- tartsa be óvatosan ivási rendszer
- étkezés előtt megitatott meleg víz (2 dcl) citromlével (max. ½ citrom) támogatja az emésztést
- korlátozza a táplálékfelvételt
- magas telített zsírsavtartalommal
- sült, sült, sült és grillezett nyílt tűzön
- ne használjon hashajtókat
Speciális étrend-kiegészítők
- aszalt szilva és szárított füge - előnyben részesítsék a kéntelenített biotermékeket
- lenmag: 2 evőkanál álljon egy pohár langyos vízben néhány órát, majd igyon vagy adjon hozzá az étkezéshez a nap folyamán.
- probiotikumok: 4-10 milliárd baktérium egy adagban naponta háromszor
- psyllium és más rostformák - a betegtájékoztatóban feltüntetettek szerint (ügyeljen a folyadékbevitel kellő növelésére)
- Aloe vera: 30 ml gyümölcslé belső használatra naponta 2-3 alkalommal (a részletekért lásd az Aloa eredeti cikkét)
- C vitamin: 100 mg naponta háromszor
- magnézium: 200 mg naponta kétszer
- A-vitamin: inkább karotinoidokban gazdag ételek formájában (elősegíti a nyálkahártya gyógyulását)
Mi mást tehet és megfontolhat?
- tartsa rendszeresen megfelelő a fizikai aktivitás (támogatja az ürítést)
- ne nyomja el még az első késztetés sem a székletre, sem az ürítésre
- szánjon sok időt a WC-re, ha egyáltalán lehetséges
- hasi görcsök segítenek ellazítani a pihentető légzőgyakorlatokat vagy görcsoldókat (ne koordinálja te magad vagy)
- gyengéd hasi masszázs (a has elülső fala) teniszlabdával az óramutató járásával megegyező irányban támogatni fogja a vastagbél perisztaltikáját - helyezze a körkörös mozgást a szegycsont és a kis medence közötti területre
- alkalmazhat aloy gélt külső aranyér esetén kívülről közvetlenül az előfordulásuk helyére - hasonló hatása van, mint az aszpirin
- vérzéses aranyér esetén nádmelasz (napi 2–4 teáskanál) és sötétzöld leveles zöldségfélék (sok K-vitamint tartalmaznak a vérzés megállításához) segítenek
- Ha aranyérben szenved, amely gyakran és masszívan vérzik, és egészségi állapota egyidejűleg a vér "hígítására" szolgáló gyógyszerek használatát igényli (pl. Antikoaguláns warfarin), alaposan konzultáljon kezelőorvosával, vagy hívott egy másik orvos második szakvéleménye
- használhat "burgonyacsipkét" a fájdalom enyhítésére és az aranyér kezelésére - tisztítsa meg a nyers burgonyát, és vágja apró kúpos darabokra, amelyeket a végbélbe éppúgy, mint a klasszikus csipkét
- közülük többet is használhat a nap folyamán - "ott" felhalmozódnak, mert nem oldódnak fel
- és addig hagyod őket a helyükön, amíg természetesen ki nem jönnek
- és el kell mondanom, hogy ezzel kapcsolatban nincs tapasztalatunk a járóbeteg-rendelőintézetben, ezért ha megteheti, közölje velem, hogy áll.
- meleg ülőfürdő - klasszikus tölgy kéreg vagy szódabikarbóna
- ne üljön (sem a munkahelyen, sem otthon, sem az autóban vagy a repülőgépen) 45 percnél hosszabb szünet nélkül, és tartson 5-10 perces aktív szüneteket (guggolás, gyors séta stb.)
- ne üljön kemény (és hideg) felületre
- ne ülj le egy olyan párnán, amelynek közepén lyuk van - ez rontja az állapotot, mert a közepén lévő lyuk miatt a végbél területe jobban kiszorulhat, és az erek megnyúlhatnak
- Kerülje a hashajtók használatát, soha ne használjon addiktív fajokat
- puha, szagtalan WC-papírt, végül törölje le a végbél területét az intim higiénia céljára szolgáló speciális nedvesített szalvétákkal - használjon érzékeny bőrre tervezett típusokat
- a végbél területe ne mosson közvetlenül a széklet után, de 15 - 20 perccel később - van valami hasonló hátul, mint például a közmondásos utolsó vizeletcsepp, amely mindig a fehérneműhöz kerül
- tehát csak akkor mosson, amikor az utolsó maradvány kimászott
- különben az egész napot tiszta szamár hamis érzésével élheti meg
- ne használjon ibuprofent és szalicilátokat aranyér fájdalom ellen - ezek vérzést okozhatnak vagy súlyosbodhatnak
- fontolja meg a modern eljárások alkalmazását az aranyér kezelésére - forduljon orvosához vagy egy olyan orvoshoz, aki az aranyér kezelésére szakosodott
- székletfájdalom esetén próbálja ki az "eszkimó székletet" - tegyen jégkockákat mikrotén tasakba, tekerje be egy vékony törülközőbe, és üljön le arra a jégkupacra (ruhát is viselhet), és hagyja, hogy a jég a fájdalmas területre hatjon. 10 - 20 percig
- Tippem: Jég helyett használjon fagyasztott borsót
- A nap folyamán többször fektesse a lábát egy asztalra, heverőre vagy helyezze el a labdát - vagy álljon fel?
Jó tudni
Egyetlen állat sem, csak ember szenved aranyérben. Miért valószínűleg?
Például, ha sok bogarat evett tegnap - lehet, hogy a vörös szín ma nem vér a székletében
Egyéb információforrások
- amikor az aranyér súlyosbodik és vérzés lép fel, engedje el rutinszerű „hasát”, és 10 percnél hosszabb ideig járjon egy álló kerékpáron - ez megnöveli a kismedencei nyomást, a vér felhalmozódását a vénákban és az állapot további romlását okozza.
- lélegezzen rendesen - nem az izmok torlódása miatt (a kapilláris véráramlás zökkenőmentes, függetlenül attól, hogy lélegzik), hanem azért, mert a lélegzet visszatartása edzés közben (maximális izomfeszültség) a vérnyomás emelkedését okozza a medence területén, és okozhatja a a vénák kitágulása és deformációjuk
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem az orvos konzultációjának helyébe lép, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.