Mi az?
Meghatározás: • a méh számára élettani nyálkahártya lerakódások (= endometrium) jelennek meg a nem fiziológiai (= nem megfelelő) helyek: petevezeték, petefészek, hashártya, medencefenék területe, bél, hólyag, hasfal, sőt a tüdő is fokozatosan növekedhet, és a probléma is.
Miért fog felmerülni?
Okoz: nem pontosan ismert.
Hogyan nyilvánul meg?
Tünetek: • különböző súlyos hasi fájdalmak a menstruáció előtt és alatt • krónikus hasi fájdalom • derékfájás menstruáció alatt • rendellenes vérzés • termékenységi rendellenességek • emésztési zavarok menstruáció alatt (hasmenés, székrekedés, fájdalmas széklet) • krónikus fáradtság - tünetek jelentkezhetnek különböző intenzitással és kombinációkban, vagy előfordulhat, hogy szinte egyáltalán nem fordul elő (ó, ez a gyógyszer!).
Kontextus:
- az endometriózis tünetei adhatók összezavar méhen kívüli terhesség, vakbélgyulladás, petefészek-ciszták, vastagbél divertikulitisz, irritábilis bél szindróma és.
- Az endometriózis gyakoribb azoknál a nőknél, akik valamilyen allergiás vagy allergiás betegségben szenvednek autoimmun betegségek (autoimmun thyreoiditis, étel- és egyéb allergiák, asztma, pikkelysömör, reumás ízületi gyulladás, sclerosis multiplex, lupus, Sjögren-szindróma, krónikus fáradtság-szindróma, fibromyalgia)
- Az endometriózist negatívan befolyásolhatja a stressz, a fertőző betegségek, az oltások és egyes gyógyszerek.
Következmények:
- depresszió
- csökkent önbizalom
- krónikus fáradtság
- termékenységi rendellenességek (30-50% endometriosisban)
- csökkent libidó.
Táplálkozás beállítása
- szigorúan tartsa be a mi gyulladáscsökkentő kezelés (PDF-ben itt)
- a jövedelem növelése megfelelő Omega 3 zsírsavakat és csökkentse bevitelét ford-zsírsavak, az omega-3 MK elegendő bevitele jelentősen csökkenti az endometriózis kockázatát
- növeli a jövedelmet szálak! elegendő mennyiségű rost az étrendben támogatja a bél mikrobiota (= hasznos bélbaktériumok) egészségét, és ez viszont csökkenti a szabad ösztrogén koncentrációját a vérben - a legjobbak káposzta zöldségek a szója
- támogatás a máj természetes méregtelenítő funkciója: • korlátozza az alkoholt • a kolbász súlycsökkenése (zsigeri elhízás esetén) jelentősen segíti a májat!
Megfelelő és biztonságos étel
- omega-3 zsírsavak = szűz lenolaj, dió, kenderolaj, finomított halolaj
- máj méregtelenítés támogassák ezeket az ételeket: cékla, pitypanglevél, articsóka, sült saláta kitûnõ, sárgarépa, hagyma, fokhagyma, medvehagyma, metélõhagyma, póréhagyma, petrezselyem
- szójabab és őrölt lenmag: • fitoösztrogének blokkolják a túlzott mennyiségű ösztrogén biológiai hatását, és így csökkentik a kialakulás kockázatát vagy enyhítik a nehézségeket
Alkalmatlan étel
- transz-zsírsavak - kiküszöböli/minimalizálja a sok transz-zsírsavat tartalmazó élelmiszerek bevitelét - töltse le listánkat
- zsíros ételek és ételek túlsúlyban állat zsírok (elősegítik a gyulladást)
- kolbász
- piros hús (= sertés, marhahús)
- teljes tej Termékek
- tiszta, tette hozzá cukor
- koffein
- alkohol
Speciális kezelési támogatás
- omega-3 zsírsavak = szűz lenolaj, dió, repceolaj, kenderolaj, finomított halolaj
- 2 - 4 teáskanál szűz len/kender/repceolaj, ill
- 1-2 teáskanál tisztított halolaj
- magnézium napi 200 mg-os adaggal segít enyhíteni a görcsöket
- hatékonyabbak organikus a magnézium formái (= aszpartát, fumarát, malát, citrát, szukcinát stb.)
- indol-3-karbinol: biológiailag aktív anyag Fejes káposzta zöldségek
- Indol 3C 1-2 kpsl dózisban.
- ételek és fűszerek bizonyítottan gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antiproliferatív hatások, amelyek kisebb fájdalmak, gyulladások és görcsök kezelésére alkalmazhatók
- gyömbér (napi 1-2 tag friss gyömbér)
- kurkuma (½ - 1 tag naponta)
- őrölt fahéj (½L naponta)
- Édesgyökér
- rebarbara
- zsálya gyökér
- Kínai angyalgyökér (angelica dahurica)
Figyelem: Mielőtt elkezdené szedni ezeket a természetes gyógymódokat, alaposan ismerje meg hatásukat és ellenjavallatait megbízható forrásból.!
Mi mást tehet és megfontolhat?
- meleg csempék fájdalom alatt
- jobb irányítás feszültség
- szabadidős fizikai aktivitás és nyújtó gyakorlatok (a menstruációs nehézségek időszakain kívül)
- ha szenvedsz allergia vagy autoimmun betegségekkel foglalkozzon velük felelősen
Jó tudni
• nem minden nőgyógyászati problémával küzdő nőnek van endometriózisa, de gyakran elfelejtik: átlagosan 9 év az első nehézségek és a diagnózis megerősítése között • a fogamzóképes korú nők legfeljebb 50% -a (még látható nehézségek nélkül is) • a problémák mértéke gyakran egyáltalán nem felel meg a gócok mértékének • gyakran csak véletlenszerűen, egyéb problémák laparoszkópos vizsgálatával észlelhető, hasi fájdalommal és ciklusos rendellenességgel rendelkező serdülők 50% -a hasi fájdalommal küzdő felnőtt nők 12 - 32% -a, termékenységi problémákkal küzdő nők 50-50% -a • minél később találják meg, annál nagyobbak a problémák és annál valószínűbb, hogy a méheltávolítás lesz az egyetlen megoldás (a méh műtéti eltávolítása).
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem hivatott pótolni az orvossal folytatott konzultációt, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.