• A kategóriában: Port és gyakorlat a szerzőtől: Zuzana Hlachchová
  • |
  • 2016. október 25

Nincs idő edzőterembe? Fogyjon le a nappali otthon!

Olyan időszakban élünk, amikor mindenki siet. Haver, kávé, munka, takarítás, gyerekek, utazás, találkozók és fitnesz? Sajnos nem mindenki tudja felosztani az idejét azzal, hogy másfél óra van hátra az edzőteremben gyakorolni. De ez nem ok a kifogásokra. Ötleteket és lehetőségeket kínálunk Önnek, hogy remek formába és formába kerüljön […]

oldal

  • A kategóriában: Kikötő és gyakorlat: Silva Mádra
  • |
  • 2016. október 6

A gyaloglás segít a szegényeknek: 8 módszer a további járásra

  • A kategóriában: Port és gyakorlat a szerzőtől: Zuzana Hlachchová
  • |
  • 2016. szeptember 22

5. gyakorlat: tibetiek: A napi 10 perc energiát tölt fel

  • A kategóriában: Kikötő és gyakorlat: Silva Mádra
  • |
  • 2016. augusztus 29
  • A kategóriában: Port és gyakorlat a szerzőtől: Zuzana Hlachchová
  • |
  • 2016. augusztus 11

Csípés: égesse el a kalóriákat, és próbáljon ki egy szebb figurát

  • Kategóriában: Port és gyakorlat Michel Struharova
  • |
  • 2016. augusztus 2

Formázzon kettlebellel

  • A kategóriában: Port és gyakorlat a szerzőtől: Zuzana Hlachchová
  • |
  • 2016. július 8

A TRX gyakorlat - a napi 30 perc formába hozza

  • Kategóriában: Port és gyakorlat Michel Struharova
  • |
  • 2016. május 10
  • Kategóriában: Port és gyakorlat Michel Struharova
  • |
  • 2015. december 14