Az illóolajok története és jelene. Az illóolajok (illóolajok) használata az ókortól kezdve, legalábbis Kr.e. 4500 óta ismert. l., amikor az egyiptomiak parfümöket és gyógyszereket készítettek belőlük. Papjaik illóolajokat is használtak a balzsamozáshoz
2005. január 19., 16:19 Primar.sme.sk
Az illóolajok története és jelene
Az illóolajok (illóolajok) használata az ókortól kezdve, legalábbis Kr.e. 4500 óta ismert. l., amikor az egyiptomiak parfümöket és gyógyszereket készítettek belőlük. Papjaik illóolajokat is használtak balzsamozáshoz, és ezeknek az olajoknak a nyoma még ma is megtalálható a háromezer éves múmiákban.
Ezt az ősi tudást görög, római és arab orvosok őrizték meg, akik tudományos felfedezései évszázadokig befolyásolták az orvostudományt. Az illóolajokat már a 18. században széles körben használták gyógyszerként. Később, a 19. században, sok ilyen esszenciát szintetikusan állítottak elő. Ez olcsóbb volt, mint a növényekből származó olajok beszerzése, és ezért elmozdultak a természetes gyógymódok.
A modern kemoterápiát René-Maurice Gattefossé vegyész használta, aki 1920-ban felfedezte az esszenciális levendulaolaj gyógyító tulajdonságait. Ez arra késztette, hogy tanulmányozza az illóolajok antiszeptikus tulajdonságait, és 1937-ben kiadta az első modern könyvet az aromaterápiáról.
Otthon kezelünk
Az aromaterápia alkalmazása előtt fontos pontos orvosi diagnózis felállítása, hogy megfelelően kezelhesse azokat a tüneteket, amelyeket egyébként orvosával konzultált. Különféle illóolajok és számos kezelés elérhető, pl. belégzés és fürdés, amelyet otthon könnyen elvégezhet. Az olajok csak akkor hatékonyak, ha gondosan kivonják és megfelelően tárolják őket. A legmagasabb minőségű olajokat sötét üvegpalackokban értékesítik, címkével, amelyen a növény latin neve és egyértelműen feltüntetett használati utasítás vagy egyéb megjegyzések vannak feltüntetve.
A minőségi olajokat gyakran "igazi" vagy "tiszta" illóolajoknak nevezik, és gőz desztillációval vagy természetes növényi alapanyagokból történő préseléssel állítják elő.
Hogyan keverjük össze az illóolajokat
Keverje össze az illóolajat az alapolajjal az előírt arányban. A masszázsokhoz kiváló minőségű, hidegen sajtolt növényi olajat használjon alapolajként, pl. mandula-, őz- vagy szőlőmagolaj. Készleten is elkészítheti a masszázs keveréket.
A fürdő-adalék elkészítéséhez keverje össze az illóolajat illat nélküli krémmel vagy illat nélküli fürdőhabbal; csak ezután adjuk hozzá a vízkeveréket. Keverje össze az illóolajat és az alapolajat az alább megadott arányban. Csak a megadott mennyiségű illóolajat adjon hozzá; ha többet adsz neki, a jótékony hatás nem fog növekedni. Ha a kiválasztott olajok nem javítják egészségét, forduljon orvoshoz.
- Normál olajkeverék - 30 csepp illóolaj 20 teáskanál alapolajban
- Gyógyfürdő keverék fiatalok, idősek és betegek számára - 16 csepp illóolaj 20 teáskanál alapolajban
- Gyógyfürdő keverék kisgyermekek számára és legfeljebb két évig - 8 csepp illóolaj 20 teáskanál alapolajban
- Masszázs olaj - 8–12 csepp illóolaj 6–8 teáskanál alapolajban
Belélegzés
Ez a leggyorsabb módja annak, hogy az illóolajat a vérébe juttassa. Kétféleképpen lélegezhet be:
- Cseppentsen néhány csepp illóolajat egy ruhadarabra, tegye az orrához és lélegezze be
- Tegyen egy vagy két csepp olajat egy tál forró vízbe, takarja le a fejét és a tálat egy törülközővel, és lélegezze be a gőzt körülbelül 5 percig
Ismételje meg mindkét módszert hetente 2-3 alkalommal. Használhatja a megfelelő olajat az elpárologtatóban. Meg kell azonban jegyezni, hogy ily módon a hatóanyag csak nagyon enyhén koncentrálódik, ezért inkább nyugtatóként szolgál a hangulat enyhe javításához.
Fürdőkád
A fürdőbe merülve, amelyhez illóolajat adott, a legegyszerűbb módja annak, hogy a hatóanyagok felszívódjanak a szervezetben.
- Használjon kb. 10 teáskanálnyi alapolajat, amelyhez hozzáadta az illóolajat. Ha az illóolajat az alapolaj nélkül csepegteti a fürdőbe, az a felszínen úszik és hatása gyengülni fog.
- Keverje meg jól a vizet az olaj eloszlásához
- Csukja be a fürdőszoba ajtajait és ablakait, és maradjon a fürdőben körülbelül 10 percig.
Légy óvatos
Bár az illóolajok segíthetnek a bőrproblémákban, és a felszívódás után jótékony hatással vannak az egész testre, egyesek allergiás reakciókat okozhatnak, a bőrkiütéstől az asztmás rohamig. Ezért csak a legtisztább olajokat használja a mellékhatások és a kockázatok minimalizálása érdekében.
Terhesség alatt kerülni kell néhány illóolajat. Ha kétségei vannak, forduljon orvoshoz vagy terapeutához.
- Ne használja ezeket az olajokat a terhesség első 20 hetében - Bazsalikom (Ocimum basilicum), Cédrus (Cedrus atlantica), Ciprus (Cupressus sempervirens), Kajeput (Melaleuca leucadendron), Mirha (Commiphora myrrha), Niaouli (Melaleuca viridiflora), Rozmaring (Rosmarin) amar.
- Ne használja ezeket az olajokat terhesség alatt - angelica (Angelica archangelica), ánizs (Pimpinella anisum), boróka (Juniperus communis), citrom (Cymbopogon citratus), tárkony (Artemisia dracunculus), édeskömény (Roeniculum vulgare), kámfor (Cinnamomum camphora), szegfűszeg (Origanp vulgare), (Carum carvi), mentaolaj (Mentha pulegium), petrezselyem (Petroselinum crispum), satureja (Satureia montana), fahéj (Cinnamomum zeylanicum), kakukkfű (Thymus vulgaris, kemotípusú timol vagy carzoprol), (Hyssopus officinalis) és szerecsendió (Myristist) ).
A végén
Csak jó hírű és jó hírű üzletekben vásárolja meg őket, forduljon aromaterapeutához, és hűvös helyen, jól zárt sötét üvegekben tárolja olajait. Először gondosan válassza ki a szükséges olajokat. Először állítson össze egy listát azokról, amelyek hatékonyan enyhítik a nehézségeket, majd válassza ki a legmegfelelőbbet. Mielőtt bármilyen illóolajat használna a fürdőben vagy masszázsban, meg kell hígítani megfelelő anyaggal - alapolajjal.