- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Reggeli: Activia eper
Tizedik: Gyümölcs
Ebéd: Valami könnyű
Olovrant: Gyümölcs
Vacsora: semmi
+fogyókúrás tabletták Rapid Slim 80tbl és napi legalább fél órát edzeni .mikor tudtam lefogyni 8kg?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Már ide tettem, itt van egy link
BMI kalkulátor:
-link eltávolítva-
írja le súlyát, magasságát, nemét, életkorát, és ajánlásokat fog kapni táplálkozásra, testmozgásra stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A 90dnovka adósságpályákon fut. Egyesek számára, ha szétszórt az anyagcserém, ez tovább tarthat. Talán fél év, egy év. Attól függ, hogy az organizmus és az anyagcsere szétszóródott-e.
De - próbáld ki a sort a BMI index kiszámításához, és tudd meg, hogy állsz.
Az a 90 nap NEM diéta. Nagyon egyszerűen oda írom a diétát. Ez a fogyás csak MELLÉKHATÁS. Akik kiegyensúlyozatlan anyagcserével rendelkeznek és elkezdik stabilizálni, azok hízhatnak. Aki túlsúlyos, fogyhat.
Láttam, hogyan működött 90 nap azoknál az embereknél, akik keveset ettek és híztak, és semmi nem működött nekik. Szerencsére nem kell fognom. De ha evésről van szó, akkor szabálytalanul eszek szabálytalanul nagy adagokat. És szegény vagyok.
Amikor azonban a vonat szolgálatában katonai szolgálatban voltam, rendszeresen egy percig ettek ott, a MENSIE napi 3-szor adagonként, én pedig elvettem. Amikor visszatértem aludni, visszatértem az előző étkezéshez, és ismét lefogytam.
Az emberek azt gondolhatják, hogy nem látják a kiutat, de sok probléma van az étrendben, a főzés stílusában. Például. gyakran látni, hogy valaki csak úgy változtatja meg jellemét, hogy felvesz egy másik családba, ahol más konyha van. Az emberek gyakran sztereotípiák, és más menük vannak másutt. A test idővel egyszerűen alkalmazkodik és alkalmazkodik ehhez a diétához. Fogyhat, hízhat. Csak változtassa meg étkezési stílusát, ha ez nem számít, próbálja az ellenkezőjét, és tartsa be sokáig.
Természetesen nem kell olyan étrendet fogni, amely csak a fogyást tanácsolja. Ezt az étrendet egy életen át tartó károsodás nélkül kell tartani. Akkor jó. A jelenlegi fogyás, csak az anyagcsere súlyának eltolódása, és egy ideig rosszabb, mint volt.
Tehát igen, 90dnovka, mivel ez nem diéta, nem kell jól működnie, és mindig a fogyásért teszem. Ha valakinek jó a súlya, annak nincs oka.
Ennek ellenére azt mondják, hogy néhány plusz kilóval rendelkező emberek többet tanulnak. Az elhízás már káros, de a lesoványodott test is. Kutatások szerint néhány kg hosszabb életet hoz az ember számára. Tehát tartsa be az alaknak megfelelő BMI-index felső határát, és ez jó.
Amikor veszi pl. hosszútávúszók, akik a csatornán hajóznak Franciaországtól Angliáig. Nem lehet testépítő, sportoló vagy szegény ember. És miért ? Mivel a testnek zsírra van szüksége a bemelegítéshez és az energiához. Enélkül egyszerűen megfagyna, és energikusan nem bírná el az ilyen utat.
Tehát nem kell néhány extra kg-ból ráncokat készíteni. Ugyanazok a női csontvázak undorítóak.;-)