- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Reggeli: Activia eper
Tizedik: Gyümölcs
Ebéd: Valami könnyű
Olovrant: Gyümölcs
Vacsora: semmi
+fogyókúrás tabletták Rapid Slim 80tbl és napi legalább fél órát edzeni .mikor tudtam lefogyni 8kg?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
borzalmas menü, nagyon nehéz valami rosszabbat találni:(
gondolkodni sem lehet komolyan, teljesen felesleges így enni
csak gyengülsz, döntesz az anyagcseréről
ilyen a hülyeség elvesztése
de szerintem felesleges tanácsot adni neked, a fogyás vágya elsötétítette az agyadat, ezért nem fogsz ésszerű tanácsokat kapni
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
sematam> abszolút kiegyensúlyozatlan étrend, pti kt. lelassítottad az anyagcserédet. Bébi, miért nem kezded el a testsúlycsökkenést 5 perc alatt 12, de adj magadnak néhány hónapot rá ? (!)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
remek felvonulás és télen kimehetek fürdőruhába. menj parada
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az elején elég a 30 perc testmozgás.Mindennap 30 percet ülök álló kerékpárral + pár darálóval és lassan lefogyok. nem kell túlzásba vinni gyakorlatokkal .:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ööö, ilyen diétán nem bírok sokáig.max maximum egy hét és elkezd fáradni, fáj a hasa és a hasa dagadt.és határozott yo-yo effektus.Kipróbáltam a saját bőröm, ezért most ésszerű étrendet tartok, amit kibírok, és nem érzem magam legjobban éhesnek:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
határozottan jobb, mint a kövér ehhe . de én is sokat hallottam, de így az activia jó
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
állítólag egy könnyű és fitt joghurt nem jó, mert kevés a zsír, de sok a cukor (vagy fordítva), de ez téveszme
mi a véleményed erről?
hogy meglehetősen alacsony zsírtartalmú
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
van még dake tippje?: (((som zuufala
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
így kevés a gyakorlatról - 30 perc, mert a zsír 20 perc aktív mozgás után égni kezd. legjobb 60 perc, és kérlek, szerinted olyan rossz vagy. Határozottan nem. mivel itt már valaki tudta, hogy nem tud állni és elveszíteni a zsírt, de izmait, ami kissé veszélyes.
sok ivásra van szükséged, akkor is meg kell erőltetned magad, ha nem vagy hozzászokva a sok iváshoz
3-5 liter. Nincs ízesített víz, a legjobb tiszta víz vagy zöld tea. Meg kell néznie az élelmiszer csomagolásának hátoldalán található tápértékeket.
csak 15 óráig, mert cukrot tartalmaz, amely éjszaka zsírokká alakul
zöldség-bármikor
joghurtok a legkönnyebben és illeszthetőbbek
azok a tabletták hatástalan szarok.
A legjobbak természetesen a zsírégetők, amelyeket nem engedhetek meg magamnak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de jól tudom elképzelni, hogy amikor tetszik ez a papa, nem vagy éhes. Én sem eszem sokat, ha meleg van, nem szeretem és nem is vagyok éhes. általában reggelire tizedik joghurtot eszem, szintén tevékenységet, mert néha 10-kor kelek:) ebédre, mi van otthon, mi főtt, de nem sok van ízem, aztán eszem vagy este néhány zöldség vagy valami. Egyáltalán nincs ízlésem, és ez nekem megfelel, mert még mindig próbálok fogyni. de például, ha megkóstolom a pizzát, akkor például tegnap, vagy ha van is ízem egy édes bárhoz, én is elkényeztetem magam, semmilyen módon nem korlátozom magam, csak nem egyél sokat, nem szeretem:)