Nem tudom, hogy te is észrevetted-e, de nemrég (a cikk írásakor - 2016. november - 2017. február) a televízióban egyre több hirdetés jelenik meg különféle termékekről ízületi fájdalmak, hátfájás, jobb mozgás és "egészségesebb mozgás". A cikkben nagyon könnyen elmagyarázom neked, hogy ez miért téveszme, és miért nem szabad élvezni.

fájdalmai vannak

Azok a készítmények, amelyekről azt mondják, hogy segítenek a hátfájásban, sokáig nem működhetnek!

Ezen gyógyszerek, kenőcsök, tapaszok és bármely tabletta többsége fájdalomcsillapítókon alapul. Tehát fájdalomcsillapítók . Ezek olyan gyógyszerek, amelyek vagy enyhítik, vagy csillapítják a testünkben fellépő fájdalmat vagy gyulladást. Akut szempontból, ha elviselhetetlen fájdalmai vannak az ízületekben, az inakban vagy az izmokban, gyógyszer vagy tapasz segíthet. Miért? Mert ez enyhíti a fájdalmat.

De milyen hosszú távú perspektíva?

Hosszú távon irreális, ha a hát- vagy ízületi fájdalma abbahagyja pusztán különböző tabletták vagy gélek bevételével. Csak ideiglenesen tudnak enyhíteni. Mivel mi emberek gyakran kényelmesek, lusták vagyunk, rövid távú megoldásokhoz folyamodunk és különféle parancsikonokat keresünk. És itt van egy hely a fizikailag aktív idős emberek gyönyörű reklámjainak, akik fájdalommentesen mozognak, természetesen olyan gyógyszerek szedése után, mint az Ibalgin, a Voltaren, a Flector, a Veral és mások. Végül is pontosan azon a helyen lépnek fel, amely fáj nekünk. De mi van, ha a probléma valahol teljesen más.

Csak elfedi a fájdalom valódi okát.

Képzelje el, hogy van egy háza, amelynek van egy ereszcsatornája, amelyben lyuk van, és a víz nem ereszt el ott, ahol van. Ebből a lyukból még mindig csöpög egy kis víz a beton járdán, és idővel lyukat készít a járdán (ízületi fájdalom, hátfájás stb.) Mivel nem akar lyukas járdát tartani, vegyen egy kis betont és fedje le ezt a lyukfájdalmat). Egy ideig elégedett vagy azzal, hogy a járda ismét jó állapotban van. De mi történik idővel? A járdán a lyuk újra megjelenik. Lehet, hogy többször megismétli így, de végül azt tapasztalja, hogy a lyuk még megújul, amíg fel nem emeli a fenekét, fel nem mászik az ereszcsatornára és meg nem javítja. Tehát, ha nem szünteti meg a probléma okát, akkor is ugyanaz a helyzet áll fenn, amelyet csak "elfed". És ez pontosan így van a legtöbb fájdalmunkkal. Meg kell találni és ki kell küszöbölni az okot, nem csak "lyukakat csinálni".

Manapság a hátfájás leggyakoribb okai. Vagy miért keletkezik a fájdalom?

Ülés

A hosszú távú ülés teljesen alkalmatlan a hátunkra és általában minden ízületre. Üléskor a medence rossz helyzetben van, kerekítjük a hátat, lerövidítjük a mellizmokat, gyengítjük a hátat, lerövidítjük a csípőhajlítókat és gyengítjük az ülőizmokat. Ennek eredményeként gyakran különböző fájdalmak jelentkeznek. Egyszerűen deformáljuk a testünket.

Ízületi mobilitás

A hátunk fájásának másik oka az ízületek mobilitása (fájdalom nélkül). Nagyon sok, hátfájást szenvedő embernek teljesen mozdulatlan a csípőízülete. Ezeknek az ízületeknek az alakja előre meghatározza a mozgást. Ha nem tudnak mozogni, és nincs megfelelő mozgástartományuk, akkor a testének inkább egy másik szegmensbe kell költöznie, például a gerinc ágyéki régiójában vagy a mellkasi és ágyéki gerinc közötti átmenetben. Ugyanez történik a vállízületben is. A vállízület ismét gömb alakú, és ha mozdulatlan, akkor egy hypecyphotikus gerinc van, ami ismét hátfájást eredményez.