derekát

8.7. 2016 7:30 A méz számos kiváló egészségügyi előnnyel jár. A nyers méz propoliszt tartalmaz, egy olyan anyagot, amelyet a méhek a kaptár egy részének lezárására használnak. A propolisz természetesen ellenáll a vírusoknak, gombáknak és baktériumoknak.

Ezenkívül a méz egyéb fitonutrienseket is tartalmaz, amelyek megakadályozzák a vastagbélrákot. A táplálékban gazdag mézet vegye be étrendjébe, és segíthet a fogyásban. Reggeli előtt minden reggel igyon egy csésze teát egy teáskanál mézzel. A méz csökkenti a plazma vércukorszintjét, megakadályozza a vércukorszint hirtelen emelkedését, amely más típusú édesítőszerekkel együtt fordul elő.

Mézes receptek
Vágja az almát kockákra egy hordozható, légmentesen lezárt edényben. A kockákat megszórjuk citromlével, hogy megakadályozzuk a barnulást, és keverjük össze. Adjon hozzá egy evőkanál mézet ehhez a keverékhez, és keverje össze. A végén megszórjuk őrölt fahéjjal. Zárja le a tartályt és tegye a hűtőszekrénybe. Ha van kedve vétkezni, fogyasszon csokoládé helyett ezt a frissítő és egészséges snacket. Egészséges, tele rostokkal és lehetővé teszi a stabil glükózszint fenntartását.

A fogyás másik jó mézreceptje egy evőkanál méz keverése egy csipet fahéjjal, fél csésze müzlivel és egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurttal. A müzli rostjai segítenek feltölteni a gyomrot, ami megakadályozza a túlevést. Ezt a keveréket kockákra is fagyaszthatja és turmixgépben összetörheti, és egészséges fagyasztott desszertje van a fogyáshoz.

Öntsön mézet a csirkemellre, és süsse vagy grillezze, amíg a méz karamellizálódik és a hús szépen meg nem fő. A méz nem tartalmaz zsírt. A végén csorgassuk meg a mézes csirkét párolt sárgarépával mézzel. Ha ezt az ételt vacsorára eszi, akkor biztosan nem akar éjszakára belenyomódni. A húsfehérje jóllak, és az édes méz segít túlélni az édesség támadását, amikor szerecsendió vagy.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást