Az asztma túlzott légúti aktivitást okoz. Ha a hörgők érintkezésbe kerülnek az alegennel, akkor élesen összehúzódnak. Az érintett személy nehézséget érez a mellkasában, elveszíti a lélegzetét, köhög és azonnal lélegezni kezd. Így van ez
2004. március 31., 22:17 Primar.sme.sk
asztmás rohamot mutat.
Az allergének fő forrása a fa pollenje, a gyomok és a füvek, az állati bőr és szőr, a házi atka és a penész. A 40 évnél idősebb emberek között az asztma az asztmás betegek kb. 50% -át teszi ki. Másoknál asztma alakul ki visszatérő hörghurut vagy túlzott dohányzás miatt.
Hogyan lehet megakadályozni a fizikai megterhelés által okozott aszmatikus támadást?
Az asztmás rohamot fizikai megterhelés is okozhatja. Észrevette a reggeli kocogás során, hogy az asztma tünetei súlyosbodnak? Vagy előfordult veled, hogy nehéz fizikai munka közben hirtelen nem kapta el a lélegzetét? Az emberi populációban körülbelül minden tíz ember szenved asztmában.
Ha asztmában szenved, olvassa el az alábbi tippeket.
Intenzív edzés közben ne nyissa ki a száját
A tágra nyitott szájon át történő levegő belélegzése intenzív erőfeszítés során kiszárítja és lehűti a torkot, ami elősegíti az asztmás rohamot. Próbáljon az orrán keresztül lélegezni.
A víz előnyös az asztmások számára
Az úszás ideális fizikai erőfeszítés az asztmások számára. A környezet magas páratartalma miatt a nyálkahártya úszás közben nem szárad ki a szájban vagy a torokban. Az asztmások azonban bármely olyan sportot gyakorolhatnak, amely nem igényel hosszú távú erőfeszítéseket.
Edzés előtt vegyen be gyógyszert
Töltsön időt pihenéssel a futó tudományágakban. Ha szünet nélkül fut, gyorsan elfárad. Az edzés megkezdése előtt ne felejtsen el bemelegedni és bevenni egy megelőző antiasthmatikus gyógyszert. Vegye ki 15 perccel a tervezett erőfeszítés előtt, hogy elkerülje a problémát.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Vegye komolyan az asztma minden tünetét
A betegség okozta halálozás 23% -kal nőtt az elmúlt években.
Mi okozza ezt a riasztó alakot? Sok beteg nincs tudatában az elhanyagolás kockázatának. Amikor elfogy a gyógyszerük, megpróbálnak magukon segíteni, vagy túl későn fordulnak orvoshoz.
Amikor a betegség tünetei erőteljesen növekedni kezdenek, nem késleltetheti orvosának látogatását.
Ez azt jelenti, hogy ha hetente egyszer vagy kétszer használta az inhalátort, és most napi három-négy alkalommal van rá szüksége, állapota sokkal rosszabbá válik, és sürgősen orvosi segítségre van szüksége.
Hogyan válasszunk asztmával?
Kerülje a füstös helyiségeket
Az asztmában szenvedőknek kerülniük kell a különösen fülledt, füstös területeket, különösen télen, amikor az ablakok ritkán nyílnak ki.
Ha dohányzik asztmában szenvedő jelenlétében, akkor az egészségügyi problémái még rosszabbak lesznek (különösen gyermekek esetében).
Ne fűtsön fával
Az asztma tüneteit súlyosbítja a kandallóban vagy fatüzelésben való fűtés is. A fatüzelésű kályhák vagy kandallók komoly problémákat okozhatnak az asztmások számára, mivel szerves porszemcséket bocsátanak ki, amelyek irritálják a légutakat. Ha nem tudja elkerülni ezt a fűtési módszert, győződjön meg arról, hogy a kályha és a kémény megfelelően van-e lezárva. Vigyázzon az alapos szellőzésre is, és ügyeljen arra, hogy a kémény kellőképpen eltávolítsa a füstöt.
Nyugtató szerek lefekvés előtt
Néhány asztmás egyén ún aspirációs szindróma, amelynek során a gyomor tartalmának egy része alvás közben belép a garatba, majd a légutakba. Ezt a jelenséget nyelőcső refluxnak nevezik. Leggyakrabban akkor fordul elő, amikor egy asztmás párna nélkül alszik. Az asztmában szenvedőknek ezért akár 45 fokos szögben is párnán vagy szőnyegen kell aludniuk. Lefekvés előtt vegyen be egy hasonlót, amely csökkenti a gyomorsav feleslegét. A teli gyomor ugyanis asztmás rohamot okozhat aspirációs szindrómában.
Kerülje a súlyos teleket
Az erős sarkvidéki levegő megnehezítheti az egészséges egyének légzését. Ha lehetséges, ne menjen kifelé, ha nagyon hideg van.
Vegyél egy megfelelő kendőt
Ha dermesztő levegőt lélegez, győződjön meg róla, hogy a szája és az orra el van takarva. A hideg levegő asztmás rohamot okozhat, de ha száját és éjszakáját sállal takarja be, akkor meleg, párás levegőt szív be.
Száraz, meleg éghajlat
A száraz, meleg éghajlat az asztmában szenvedők számára a legkedvezőbb. Fontos a tiszta levegő is, amely nem tartalmaz ipari füstöt.
Óvatosan használja az autó légkondicionálóját
Az autóklíma csak akkor jár az asztmások számára, ha a külső levegő nem jön be. A hideg és poros levegő irritálja a hörgőket. Az autógyártók, amelyek gyorsan reagálnak az ügyfelek igényeire, már piacra dobták a légkondicionálóval és porszűrővel ellátott járműveket.
Gondoljon arra, mit fogyaszt
Az asztmás rohamokat különösen erős allergéneket tartalmazó élelmiszerek is okozhatják. A legveszélyesebbek a tejtermékek, a tojás, a dió és a tenger gyümölcsei. Készítsen listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket kerülnie kell.
Visszatérés a nappaliba
Ne lépjen be a konyhába, ha olyan ételszagot érez, amely allergiás rohamot okoz Önnek.
Óvatosan adjunk hozzá sót
Figyeljen a sóra és a tartósítószerekre is. A diszulfit és esetleg a nátrium-glutamát asztmás rohamot okozhat. A diszulfit borban, sörben, garnélarákban és szárított gyümölcsben található. A Glutamant ismét használják az ételek megkóstolására, zsáklevesekben is megtalálható.
Kerülje az acilpirint
Az acetilszalicilsavat tartalmazó gyógyszereket nem szabad orrmelléküreggyulladásban, polipózisban vagy allergiás reakcióban szenvedőknél alkalmazni. Ezek a betegségek olyan embereknél fordulnak elő, akiknek enzimes hibája van az acetilszalicilsav átalakulásában. Noha nem fordulhat elő túlérzékenység, sok asztmás beteg esetében egyetlen tabletta acilpirin vagy hasonló gyógyszer életveszélyes rohamot okozhat.
A paralen (paracetamol), egy szabadon kapható fájdalomcsillapító, nem rendelkezik ilyen káros hatásokkal.
Az inhalátort az utasításoknak megfelelően használja
Használhat inhalátort az asztmás roham gyors megállításához, de pontosan az utasításoknak megfelelően kell használnia.
Ne használja a légzőkészüléket. Ne permetezzen, mint a torok hátsó falára, mert akkor nem éri el a tüdőt.
Ha belélegzéskor enyhe hidegfájást észlel a szájából, az inhalátort helytelenül használta. Rossz módszert választott akkor is, amikor az inhalátort a szájába tette, és gyorsan egymás után többször megnyomta a gombot. Fontos, hogy koordinálja az inhalációt az adag kiszabadításával az inhalátor adagolójából.
Tartsa az inhalátort nyitott szája előtt, vegyen egy mély lélegzetet, és fél másodpercig nyomja meg az inhalátor gombját. A beadás után egy ideig kell belélegezni, majd 3-5 másodpercig tartsa vissza a lélegzetét.
A lassú lélegzet kitágítja a hörgőket, de a gyors, egymást követő légzés nem fogja növelni ezt a hatást. Jelentősen nagyobb hatékonyságot fog elérni, ha az első belégzés után 2–5 percet vár, majd újra szeretné alkalmazni.
A hörgőket kiszélesítő inhalációs gyógyszerek túladagolása a pulzus veszélyes növekedéséhez vezethet. Ezért ezeket a termékeket pontosan az orvos által elmondottaknak megfelelően használja. Általában azt feltételezik, hogy súlyos asztmás roham esetén legfeljebb négyszer lehet belélegezni (2 légzés 20 perc után).
Inhalátor helyett koffein
Ha asztmás rohama alatt nincs kéznél inhaláló, akkor koffeint vehet be. Egy adag koffein vagy néhány csésze erős kávé nyugtatja a támadást. A koffein ugyanabba a csoportba tartozik, mint a teofillin és az aminofillin készítmények, amelyek kiterjesztik a hörgőket. A koffein azonban nem pótolhatja a tényleges kezelést, és csak vészhelyzet esetén alkalmazható.
A végén
A B6-vitamin, amelynek asztmaellenes hatása az orvosok véletlenül felfedezték, szintén segít az asztma kezelésében. Ennek a vitaminnak a túladagolása azonban mérgező lehet, ezért csak orvos felügyelete mellett veheti be.
Az asztma súlyosbodásának legjelentősebb megnyilvánulásainak felismerése érdekében tökéletesen ismernie kell testét. Amikor tapasztalja az első tüneteket, és azonnal megteszi a megfelelő intézkedéseket, előfordulhat, hogy a betegség súlyos formája egyáltalán nem alakul ki. Minél előbb megy orvoshoz, annál nagyobb az esély arra, hogy meggyógyul.