A testmozgás nagyszerű módja a bizalom megszerzésének, az erőnlét javításának és a csapatmunka értékének megértéséhez. De edzés közben is vigyázni kell, mert nem mindig lehet jótékony hatása. A siker motivációjával kapcsolatos idegesség és a súly vagy alak változásának túlzott hangsúlyozása veszélyes kombinációt jelenthet. A versenyképesség megnyilvánulhat a pszichológiai és a fizikai stressz különféle formáiban, amelyek stresszt eredményeznek.

étkezési rendellenességek

Ha a versenyhelyzet hozzáadódik bizonyos kulturális trendekhez (fogyás, zsírégetés, testépítés, erőteljes testsúly-szabályozás stb.), Akkor megnőhet az étkezési rendellenességek kockázata.

Az Egyesült Államok 1. osztályának NCAA (National Collegiate Athletics Association) tanulmányai kimutatták, hogy a női sportolók több mint egyharmadának voltak anorexia kockázati tünetei. Annak ellenére, hogy többnyire nők voltak, a kockázati csoportba férfiak is tartoztak. Ez különösen azokra a sportolókra vonatkozott, ahol étrendre, megjelenésre, testsúlyra és méretre van szükség, például birkózás, testépítés, evezés, futás…

Az étkezési rendellenességek (PPP) súlyos mentális betegség. Bár a betegség leginkább a lányokat és a nőket érinti, társadalmi-gazdasági hátterétől függetlenül mindkét nemre veszélyes. A beteg rendellenességei mind fizikailag, mind szellemileg befolyásolják, ezért nem szabad lebecsülni őket, mivel végzetes következményekkel járhatnak. A közönséges név elsősorban az anorexia nervosa, a bulimia nervosa és a nem specifikus PPP-ket tartalmazza. Ezeknek a rendellenességeknek a kezelése szakemberek jelenlétét igényli, és magában foglalja a pszichiátriai vagy pszichoterápiás ellátást.

Kockázati tényezők a sportolóknál

A megjelenést, súlyt vagy izomszükségletet fokozó sportok (torna, búvárkodás, testépítés vagy birkózás)

  • Az egyéni sportok inkább az egyénre koncentráltak, mint a csapatra
  • Kitartó sportok, mint futás, úszás, atlétika és hasonlók
  • Túlértékelt hit, hogy az alacsonyabb súly javítja a teljesítményemet
  • Szakmai és amatőr képzés már kicsi kortól kezdve
  • Alacsony önértékelés, családi problémák (pl. Szülők, akik gyermekük sikeréből akarnak megélni), étkezési rendellenességek kórtörténete, krónikus fogyás, szexuális bántalmazás, osztálytársak vagy társadalom nyomása a megfelelő forma és megjelenés miatt, valamint egyéb traumatikus élmények
  • Edző, aki inkább a teljesítményre és a sikerekre koncentrál, mint a sportoló személyiségére
  • Az étkezési rendellenességek kialakulásának előfeltétele a sportolóknál egy olyan társadalmi környezet is, amely kiemeli az atlétikai sikerek gyenge formáit, remegését és negatív önértékelését, és identitását kizárólag sporttevékenységekre alapozza ("Ha nem vagyok ebben a csapatban, akkor nulla "," Ha nem sportolok, és nem edzek annyit és annyit, senki nem leszek "és hasonló hangulatok).

Mi működik a PPP-k ellen:

  • A pozitív edzésstílus biztonságosabb, mint a negatív, erőszakos vagy teljesítmény és siker edzés
  • A testépítéshez és a testalkathoz egészséges hozzáállással rendelkező csapattársak társadalmi hatása és támogatása
  • Az oktatók hangsúlyozzák az általuk nyújtott motivációt vagy lelkesedést
  • a személyes sikerhez, nem csak a súly és az alak hangsúlyozásához
  • Oktatók, akik képeznek, támogatnak és nyitottak a kommunikációra

Tippek oktatóknak:

NEDA, MD Jan Suba, MUDr. Martina Paulínyová, PhD., Mentális Egészség Liga, Életvágy