Ez a kurzus elméleti előadásokból, gyakorlatokból és bónusz előadásokból áll. 12 hétig tart, tehát alkalmas olyan terhes nők számára, akik legfeljebb a terhesség 26. hetében vannak a tanfolyam elején (hogy a teljes tanfolyamot elvégezhesse). Ha attól tart, hogy nem lesz ideje a teljes tanfolyam elvégzésére, lehetséges, hogy korábban részt vesz néhány előadáson, de kérjük, mindig érdeklődjön erről a lehetőségről közvetlenül az előadónál. Jelentkezni az online jelentkezés kitöltésével vagy e-mail küldésével lehet [e-mail védett] .

anya

Tanfolyam tartalom:

A tanfolyam 10 gyakorlási órát tartalmaz terhes nők számára, 10 előadást a terhességről, a szülésről, a szoptatásról és a csecsemőgondozásról, valamint 2 kétórás bónusz előadást.

- Gyakorolja a fit golyókat

- hasi légzési edzés

- A Pilates gyakorlatok elemei

Az előadások témái:

a) Modern és klasszikus szövetpelenkák (típusok áttekintése, összehasonlítás, előnyök/hátrányok, pelenkaápolás).

b) Gyermekek sálban és babatáskában hordozása, példa az alap nyakkendőre.

c) Jelölés a legfiatalabb gyermekeknél (hogyan lehet könnyen kommunikálni olyan gyerekekkel, akik még nem beszéltek vagy elkezdtek beszélni, a jelölés előnyei, bemutatók).

d) Úszás gyerekekkel (hogyan történik, hogyan merüljön el).

e) A gyermekek alvása, alvási rituálék, hogyan változik az alvás az életkor előrehaladtával.

f) Hogyan születnek külföldön.

g) Biztonságos otthon és az elsősegély alapjai gyermekkorban.

h) Egészséges étrend terhesség és szoptatás alatt.

+ túra a FNsP F. D. Roosevelt anyasági kórházban Besztercebányán (általában a 4. vagy 5. előadás után)

Végigvezetik az előadásokon

PhDr. Bibiana Chovancová (1. - 7. előadás) - szülésznő

Mgr. Időszámításunk előtt. Ivona Durániová (8. - 10. előadás) - szülésznő

Mgr. Barbora Surovcova, PhD. (11. előadás) - pszichológus

Tanfolyam ára:

Az egész tanfolyam ára 55 € (12 megbeszélés 2 órára), a tanfolyam díját előre utaljuk át a számlára. A partnerek nem fizetnek a leckén való részvételért. Ha várandós barátja van, aki szintén szeretne ugyanarra a tanfolyamra járni, akkor mindketten 10% kedvezményben részesülnek a teljes árból (ha ezt a kedvezményt igénybe kívánja venni, ezt a tanfolyamra történő regisztráció során be kell jelentenie, mielőtt fizetne ).

A tanfolyam időpontjai:

A tanfolyamok ideje és helye:

Mindig bent hétfő 17:00 - 17:50 gyakorlatok terhes nők számára és 18:00 - 19:00 előadás

A tanfolyam utolsó 2 hete már nem gyakorlat (összesen 10 gyakorlat van), hanem két órás bónusz előadások lesznek.

Az előadásokra és gyakorlatokra az Anyaközpont Mamina, Tatranská 10 (az egykori általános iskola épülete) kerül sor. A legközelebbi buszmegálló a Starohorská rázcestie (26. és 28. vonal).

A pályán a helyek száma korlátozott. Ha érdekel, kérjük, jelentkezzen be a szöveg alatti linkre kattintva.