"Amikor melegnek érzem magam, legalább zsírégetem! Igyekszem nem érzékelni negatívan "- mondja Patrícia.
Fotó: Michal Šebeňa
"Ha rohanásom van, nyugodtan jelentem a munkahelyi kollégáimnak, és csak pihentetéskor folytatom" - mondja Patrícia Jarjabková-Garajová (52) moderátor, aki a menopauza minden tünetével küzd.
Tizenkilenc évesen találkoztam. Barátom, aki nagyon szerette az anyját, mesélt arról, hogyan szenved, és az egész család segített neki a hőhullámokban. Nektek, nőknek nagyon nehéz, mondta, és én nem értettem. Ma már tudom, miről beszélt - mosolyog Patrícia Jarjabková, akit talán leginkább a Kuk gyermek televízióhoz kötnek. Egyáltalán nem úgy néz ki, mintha túl lenne az ötvenen. Azt mondják, hogy ez részben elégedett partnerség. Nyíltan elismeri, hogy az új házasság öt éve alatt, ezúttal nagyon boldogan, csaknem tíz kilót hízott: "Zsírral töltött ráncok, mindenkinek nagyon ajánlom" - mondja előrelátóan. Úgy tűnik azonban, hogy a hormonpótló terápia, amelyhez "amikor" eljött, is igénybe vette a súlyt.
A hormonok segítettek
Ha a sütő
A környezet megértése szintén erős fegyver az átmenet buktatói elleni küzdelemben. Szerencsére Patriciának figyelmes férje van: „Nemrég, amikor otthon együtt néztünk egy filmet, hirtelen azt mondta nekem: Ugye rohansz? Mint tudják, őt kérdezem. És azt mondta: Olyan vagy, mint egy sütő, dohányzol. Érzi a belőlem érkező meleget, ezért valószínűleg a környezetem is érzi. ”Ezért kezdett el a forgalmas műsorvezető és dramaturg, akinek most van egy magazinja az ingatlanokról, az egészségügyről, egy új főzőműsor Jaroslav Žídekkel és a Bordelári-projekt. végezzen önkéntelen felvilágosítást még a kollégák körében is: "Ez már nem tabu, nincs gondom azt mondani a munkatársaknak: rohanásom van, sajnálom. Az, hogy a férfiaknak nincsenek, nem jelenti azt, hogy mi nők nem beszélünk róluk. Végül is ez az élet 50 éves kor után jár. ”A hőhullámok valóban a legmegfelelőbb pillanatokban jelentkeznek, és úgy tűnik, hogy többen vannak stressz alatt:„ Néha át kellett öltöznöm a munkahelyemen, így megizzadtam, - vallja be nyíltan.
Sírás és kókusz
A túlérzékenység és a sírás szintén társ a menopauzás nőknél. Patricia nem titkolja, hogy néha sír és megbánja, de mindent megpróbál kezelni. "Nem kell aggódnod, van egy ember, aki hordoz, szerintem alapvetően egészséges és szép család. "Mondja egy huszonöt éves fiú és egy huszonnyolc éves értelmi fogyatékos lány anyja. A jóga ellen a jóga segítette, bár most elhanyagolja munkáját. Ehelyett otthon barátkozott, legalább egy álló kerékpárral. A moderátor tisztában van azzal, hogy az átmenet után hiányzó hormonok veszélyeztetik a nők csontjait és szívét. "A csontritkulás megijeszt, mert anyám szenved tőle. Ezért elkezdtem gyömbérteát inni, és ahol csak lehetett, kókuszt öntöttem - gyümölcssalátákba és reszelt almába. Kalciumot tartalmaz. Joghurtot is kapok gyakrabban, és visszatérek az állati tejhez és a vajhoz.
Nem akar illúziót
A még mindig jó energiájú Patricia szerint a nőkkel szembeni öregedés igazságtalan, de ezt méltósággal meg kell állítani és "túl kell élni". Nem tartozik a plasztikai sebészek szolgáltatásainak megfiatalítására, bár meg kell jegyezni, hogy a genetika ebből a szempontból valóban nagylelkű volt. "Květa Fialová szavaival azonosulok, hogy minden ráncot kibontottam, így mégsem adom el őket. És nem tudom, miért kéne úgy tenni, mintha húsz évvel fiatalabb lennék, és a fiú, akivel az utcán sétálok, a barátom. A világ szeret szép figurákat és feszes bőrt nézni, de negyvenöt után már nem igaz. És aki másképp néz ki, az hazudik. Nem akarok illúzióban élni, köszönöm, kérem. Szeretnék egyszer öreg lenni, mert nincs más hátra. "
A hormonok megvédenek minket
"Volt egy betegem, akinek minden nap három tartályt kellett elvinnie a munkájába, hogy izzadáskor megváltozhasson. Tíz percenként erős hőhullámai voltak. "- mondja MUDr nőgyógyász. Radmila Sládičeková annak az időszaknak egyik leghíresebb kísérőjellemzőjéről, amikor egy nő természetesen elveszíti a gyermek fogantatásának képességét. "Éjszaka is felébrednek a nők, aztán fáradtak, ingerültek és céltalanok. Szintén kellemetlen kiszárítani a hüvely nyálkahártyáját, amely érintkezéskor fájdalmas. Mindez azonban manapság elegánsan eltávolítható "- teszi hozzá.
A menopauza és a menopauza kifejezések ugyanazt jelentik?
A menopauza az utolsó menstruáció után kezdődik. A menopauza egy tágabb periódus, amely magában foglalja a perimenopauzát is, vagyis a menopauza előtti időszakot és az azt követő időt, a posztmenopauzát. A menopauza általában 45 és 55 év között kezdődik.
Mik a menopauza kezdetének első jelei?
A perimenopauzát szabálytalan menstruáció jelenti nyilvánvaló ok nélkül, például betegség, általában negyvenéves kor után. Ennek oka az, hogy egy nő abbahagyja az ovulációt rendszeresen. Ha nem következik be peteérés, a sárgatest nem képződik, nem termel progeszteront, a ciklus második fázisának hormonját. A méhnyálkahártya ezért a szokásos időben csak vérzés nélkül növekszik. Ezután eltolódik egy héttel, két vagy két hónappal. Minél közelebb vannak a petefészkek a kihaláshoz, annál nagyobbak a szünetek. A probléma megoldható a ciklus második fázisának hormonjának - a progesztogénnek - többnapos beadásával. Ez nem hormonpótló kezelés vagy fogamzásgátlás! A menstruáció akkor jön időben. Miután a petefészkek teljesen eltűntek, egy egészséges nő átállhat a hormonpótló kezelésre. Aki nagyon szenved, az általában nem utasítja el.
A petefészkeket termelő női progesztogén, progeszteron és ösztrogén megvédi a nőt a csontritkulástól vagy a gyakran halált okozó érrendszeri betegségektől. Ezért mély öregségig nem védekezhetünk hormonpótló terápiával?
Nem, mert a fiziológiai öregségnek egyszer meg kell történnie, és a petefészek vagy az emlőmirigy eltűnik. A hormonok még mindig nem stimulálhatják őket. Kívánatos azonban, hogy egy ideig késleltesse az Ön által megnevezett betegségek megjelenését. Miután a nők röviddel az átmenet után belehaltak, ma húsz évvel tovább élnek. A mai 50-es évek még mindig aktívak. Ha nem kapnának hormonpótló terápiát, az azt jelentené, hogy életük gyakorlatilag harmada lenne elegendő hormon nélkül, és ez nem lenne jó. Gyakorlatilag gyógyszerek segítségével későbbre halasztjuk a problémákat.