Gyors áttekintés az emlőrák kockázati tényezőiről:

  • korai menstruáció (11 éves kor előtt)
  • a menopauza késői megjelenése (55 éves kor után)
  • az első terhesség 30 éves kor után
  • emlőrákban szenvedő rokonok családi története - nagymama, anya, nővér, lány vagy apa (emlőrák férfiaknál is lehetséges)
  • olyan nők, akik nem szültek vagy szoptattak
  • a petefészek, a vastagbél, a rosszindulatú melanoma rákja
  • nagy sugárterhelés a mellkas területén
  • túlsúly - elhízás (magas BMI)
  • rossz életmód (stressz, dohányzás, alkoholfogyasztás, mozgáshiány)

Figyelem! Ha egy vagy több kockázati tényező alakul ki, ez nem jelenti azt, hogy mellrákja van. És az a tény, hogy nincs veszélyben, nem garancia arra, hogy nem lesz mellrákja. Használat Avemaru segít megelőzni és kezelni a rákot.

granulátum

Mellrák

Az emlőrák vagy az emlőrák a világon leggyakrabban diagnosztizált rák, amely sajnos a nők leggyakoribb oka a rákos megbetegedésekben. A legtöbb nő Amerikában és Ausztráliában hal meg, de sajnos Európa mögöttük áll.

Az emlőrákos mortalitás különbségei a kockázati tényezőkhöz kapcsolódnak, és elsősorban az életmódhoz és az életszínvonalhoz (zsírbevitel, túlsúly, az első menstruáció kora, az első laktáció kora, a terhességek száma, az első születés későbbi kora stb.) Kapcsolatos különbségek.

Szerencsére az emlőrák mortalitása az 1980-as évek végén kissé csökkent a szűrő mammográfia (MMG) és az adjuváns terápia előrehaladása miatt.

Az emlőrák kockázati tényezői

Kor és nem

Az emlőrák személyes története

Jóindulatú mellbetegségek

Életmód és étrendi tényezők

Ionizáló sugárzásnak való kitettség

Megelőzés

Kor

Az életkor és a nem a legfontosabb rizikófaktor az emlőrák kialakulásában, és sajnos ez az egyik tényező, amellyel semmit sem fogunk megváltoztatni. Nem leszünk többé fiatalabbak, és nem változtatjuk meg a nemünket emiatt. Az emlőrák férfiaknál is előfordul, de százszor kevésbé valószínű, mint nőknél. Az emlőrák előfordulása 45-50 éves korban jelentősen megnő. Ezen életkor után az előfordulás alacsonyabb, és ez nagymértékben összefügg a menopauza alatti hormonális változásokkal.

Verseny

Az emlőrák a kaukázusiaknál a leggyakoribb. Őket fekete nők, ázsiai nők, spanyolok, amerikai indiánok és alaszkai nők követik az utolsó helyen. Ezek a különbségek nagymértékben tükrözik a különböző fajok genetikai kódjának és a nők különböző populációinak életmódjának különbségeit szerte a világon, és ezt sajnos a gazdasági helyzet is befolyásolja.

Még mindig az a helyzet, hogy a világon gazdaságilag biztonságosabb nők és férfiak gyorsabban és gyakrabban jutnak hozzá az egészségügyi ellátáshoz. Ennek eredményeként gyakran korábban rákot diagnosztizálnak náluk, és gyakran még kezelhetők.

A szomorú tény az, hogy bár a rák számos típusa megelőzhető a korai diagnózissal, és Szlovákiában mindenkinek van esélye orvoshoz fordulni, nem mindannyian jelentkezünk önként orvoshoz. Sajnos nagyon gyakran csak akkor jelzik a rákot, ha tünetei vannak, és sokaknak már késő.

Olvassa el a rák szakaszait is: ➡️ A rák szakaszai

Ügyeljen a megelőzésre, keresse fel a szakembereket, kérjen vizsgálatokat és szedjen étrend-kiegészítőket, amelyek segítenek a rák megelőzésében ➡️ Avemar tabletta (az avemar valójában diétás étel - ami azt jelenti, hogy nem csak táplálékkiegészítő)

Családtörténet és genetikai tényezők

A családi kórtörténet jelentős kockázati tényező, bár a közvetlen rokonokban az emlőrák előfordulása csak az esetek 15-20% -ában fordul elő.

A családi kapcsolatokban és a mellrák előfordulási gyakoriságában a családban azt találták, hogy ha két emlőrákos beteg van a családban, akkor a családban nagyobb az esély a rák kialakulására, mint ha csak egy előfordulás fordulna elő.

Ha volt vagy volt mellrákos beteg a családjában, rendszeresen ellenőrizze orvosát, és próbálja meg Klinikai Genetikai Klinika.

Jóindulatú mellbetegségek

A különféle mellbetegségek nagymértékben növelik a rák kialakulásának esélyét, és azok közé a kockázati tényezők közé tartoznak, amelyekre érdemes figyelni.

?️ Külön nem proliferatív elváltozások (alacsony kockázat)

Ide tartoznak a fibrocisztás változások, a szoliter papilloma, a fibroadenoma. Ezek az emlőbetegségek nem jelentenek komoly kockázatot a rákos megbetegedésekre, és e betegségek megjelenésétől számított 10 éven belül kevés az esély a rák kialakulására. Természetesen van rá esély és főleg más tényezőkkel együtt. Ezért még a kisebb tényezőket sem szabad elhanyagolni, és minden gyanúhoz orvost kell találni.

?️ Szaporodó elváltozások (fokozott kockázat)

Különösen a citológiai atypia esetén fontos közbenső lépést jelentenek a nem invazív, de az invazív emlőrák kialakulásában is. Az atipikus lobularis hyperplasia és a ductalis hyperplasia már valós kockázatot jelent a rák kialakulásában.

Életmód és diéta

?Testtömeg (BMI)

A nők BMI-je és testtömege eltérő hatást gyakorol a posztmenopauzális és premenopauzális emlőrákra.

A menopauza utáni időszakban (menopauza után) - testtömeg, azaz a BMI növekedése a posztmenopauzás időszakban növeli az emlőrák kockázatát. A kockázat nő azoknál a nőknél, akik nem szednek hormonpótló kezelést. A nagyobb mennyiségű zsírszövet ugyanis megnöveli az ösztrogén hormon termelését (az ösztrogén prekurzoraiból) és annak koncentrációját a vérben (keringő ösztrogének). A hiperinzulinémia gyakran jelen van az elhízásban is, amely kockázati tényezőként is működhet a túlsúly kapcsán.

A premenopauzális időszakban (közvetlenül a menopauza előtt) - a premenopauzás időszakban a magasabb BMI-vel rendelkező nőknél nagyobb az emlőrák kialakulásának kockázata. Ebben az életszakaszban rendszertelen vagy hosszabb menstruációs ciklus és magasabb BMI társul.

?️ Fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás, különösen serdülőkorban, csökkenti az emlőrák kockázatát a premenopauzás időszakban. Ezek a fizikai aktivitásra (sport) összpontosító tanulmányok sok szempontból különböznek egymástól. Sok tanulmány megerősítette ezt és sokat cáfolt. Mindenesetre a fizikai aktivitás általában pozitív, és természetesen az orvos ajánlása szerint mindenképpen hiányolnunk kell.

?️ Dohányzás

Az aktív és a passzív dohányzás egyaránt növeli az emlőrák kockázatát. A dohányzás rákra gyakorolt ​​pontos mechanizmusáról és hatásáról már írtunk, és elolvashatja az RNDr átdolgozott cikkét. Michaela Gallee ➡️ A dohányzás csökkenti az emlőrák kezelésének hatékonyságát

Ionizáló sugárzásnak való kitettség

Akció ionizáló sugárzás (leggyakrabban az ultraibolya sugárzás és röntgensugárzás, MMG, mellkasi CT) a mellkas területére fiatal, 10-14 éves korban (pl. a Hodgkin-limfóma kezelésében) jelentősen növeli az emlőrák kockázatát.

Ennek a sugárzásnak alacsony dózisainál, rutin és rutin diagnosztikai vizsgálatok (rutin röntgen és CT) során az emlőrák kockázata elhanyagolható. A genetikai hajlamú emberek (az emlőrák jelenléte a családban) körültekintőbbek legyenek.

Mellrák megelőzése

A fenti kockázati tényezők alapján egyértelmű, hogy egy nő számos módon csökkentheti az emlőrák kockázatát:

  • a posztmenopauzás hormonpótló kezelés minimalizálása
  • az anyaság fiatalabb korban
  • szoptatás legalább 6 hónapig
  • kerülje a súlygyarapodást (BMI)
  • korlátozza az alkoholfogyasztást
  • korlátozza a dohányzást
  • rendszeresen végezzen fizikai aktivitást

Azon kockázati tényezők elkerülése mellett, amelyeket befolyásolni tudunk, ajánlott rendszeresen orvoshoz fordulni és MMG szűrést végezni. Én is ajánlom avemart vesz megelőzésként és a kezelés alatt