Az avokádó népszerűsége az utóbbi időben növekszik. Szinte minden üzletben megvásárolható. Az egészséges hidegen sajtolt olajokhoz ajánljuk az avokádóolajat. Ez azt jelenti, hogy az előállítás során a hőmérséklet nem haladta meg a 35 ° C-ot. Nem volt szükséges finomítani a mérgező anyagok eltávolítása érdekében sem. Az avokádó finom, számos egészségügyi előnye van. A Persea americana fa ezen gyümölcse különböző formákban és színekben kapható. Érdemes megjegyezni, hogy Közép-Amerika bennszülöttjei avokádót termesztettek. Mexikó a mai napig megőrizte termesztésének egyediségét - ez az egyik legkiegyensúlyozottabb cikk.
A gyártás legfontosabb része az avokádó rostja. Ez a rész hidegen sajtolt. Az avokádóolaj számos pozitív hatású anyagban gazdag. Az avokádó különféle hasznos anyagok gazdag összetétele miatt is előnyös. Ezek elsősorban az A, C, B1, B2, B6, D, E, K. vitaminok. Ásványi anyagok, például foszfor, kálium, magnézium, mangán, réz, szelén, nátrium, kalcium, cink és vas. A készítmény tartalmaz folsavat, pantoténsavat, betasitoszterint, manoheptulózt is. Az olaj vitaminokban gazdagabb, mint a tökolaj és az oregano.
Avokádóolajat kínáló üzletek:
-
Az ellenőrzött eladó átlagos szállítási ideje 3 nap az ügyfelek elégedettek a termékek minőségével
-
Az ügyfelek 96% -át ellenőrzött eladó ajánlja az ügyfelek elégedettek a termékek minőségével és az általános kommunikációval
Amit az avokádóolaj összetételében találunk?
-
vitaminok A, C, B1, B2, B6, D, E, K Ásványi anyagok - kálium, foszfor, magnézium, mangán, réz, szelén, nátrium, kalcium, cink és vas Folsav Pantoténsav Betazitoszterin Manoheptulóz
Az A, D és E csoport vitaminjai különösen a bőrápolásban mutatják be hasznosságukat. Megszabadítják a szabad gyököket és semlegesítik őket. A bőrsejtek hatására elősegítik a bőr regenerálódását is. Aztán vannak antibakteriális és gyógyító hatások. Segítenek a sérülések és pattanások kezelésében. Érdemes megjegyezni a prosztatára gyakorolt pozitív hatásait is.
A szerkesztő tippje:
-
ásványi anyagokban és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag sütéshez, főzéshez és sütéshez alkalmas
Az ásványi anyagok ugyanolyan fontosak számunkra, mint a szénhidrátok vagy a fehérjék. A kálium visszatartja a vizet a sejt belsejében, támogatja az izom, az ideg és a szív aktivitását. Tágítja az ereket edzés közben is. A foszfor jelentősége az anyagcsere folyamatokban való jelenlétében és az ízületi gyulladás fájdalmának csökkentésében rejlik. A magnézium rendelkezik a legelterjedtebb tevékenységi területtel. Jelenléte elengedhetetlen az idegrendszer és az izomrendszer számára. Növeli az anaerob teljesítményt, a hiány fáradtságot okoz. A kalcium a magnéziumhoz is kötődik - a magnézium esetleges hiánya a kalcium hiányához is vezet. A szelén is fontos. Erős rákellenes hatású antioxidánsként érvényes.
Folsav vagy más pteroilglutaminsav: vízoldható vitaminként ismerjük. A testben való jelenléte nagyon fontos, különösen a sejtosztódás és a növekedés szempontjából. Ugyanolyan fontos szerepet játszik a nukleinsavszintézisben.
Milyen hatásai vannak az avokádóolajnak?
-
Csökkenti a koleszterinszintet a vérben Segít megelőzni a magas vérnyomást A vitaminoknak köszönhetően fellép a szabad gyökök ellen Megelőzi a narancsbőrt Hatással van a bőrproblémákra Segít a májbetegségekben Pozitív hatások az idegrendszerre Pozitív hatások még az étrendre is A kis ráncok kisimítása A bőrtápláltság rugalmasságot ad a bőrnek Segít a stresszben és a kimerültségben A visszerek megelőzése Étrend-kiegészítőként is alkalmas
Az avokádó vitaminjai és ásványi anyagai belülről táplálják a bőrt. Az E-vitamin és a lecitin fokozza a sejtek regenerálódását. Az E-vitamin tartalmának köszönhetően kiváló hatással van a sebgyógyulásra és a szabad gyökök elnyomására is. Hatásos különféle bőrbetegségek, például pikkelysömör kezelésében is.
Remek gyulladáscsökkentő hatása van, és a sebgyógyulást is felgyorsítja, akárcsak a levendulaolaj. Összetételében az olajsav jelenlétének köszönhetően segít enyhíteni a bőrbetegségek fájdalmát. Segít olyan bőrbetegségekben is, mint az ekcéma, a pikkelysömör, a kakretosis pilaris, a megrepedt sarok, de a rovarcsípés és a csípés is.
Segít a fogyásban is. Az avokádóban található magas olajsavkoncentráció a rendszeres testmozgással és az egészséges táplálkozással együtt segít a kilók leadásában. Ennek oka elsősorban magas tápanyagtartalma. Összetételének köszönhetően gyorsabban érzi majd jóllakását, ha elfogyasztja.
Nagy hatással van a szervezet méregtelenítésére is. A magnéziummal teli klorofill kiválóan alkalmas a nehéz kokkok eltávolítására az emberi szervekből, de különösen az agyból és a gyomorból.
Az alkalmazás nagyon egyszerű
Az avokádóolajat sokoldalúnak nevezzük. A test magas képessége a rendszeres bevitelhez való alkalmazkodásra. Főzéshez biztonságos és egészséges. A zsírsavak stabilitása magas hőmérsékleten jellemzi. Többféleképpen adhatja hozzá étrendjéhez. Például egy teáskanál olajat adunk egy turmixhoz, vagy hozzáadunk házi majonézhez.
A használat
Külsőleg és belsőleg egyaránt lehetséges. A belső használat viszonylag gyakori, főleg az avokádó íze miatt. Számos recept része. Ilyenek például a különféle öntetek, a pácok részei. Grillezett ételekhez is használható. Használható azonban masszázsolajként is.