Az alacsony tesztoszteron meglepően gyakori állapot, amely férfiak tízmillióit érinti világszerte.

alacsony

A tesztoszteron fontos férfihormon (nőknél nagyon kis mennyiségben fordul elő). Egészséges mennyiségben a tesztoszteron a test számos folyamatáért felelős, a szexuális energia és a test teljes energiaszintjének szabályozásától az erő megszerzésének támogatásáig és az izomszövet felépítéséig.

Ezenkívül a tesztoszteron számos hatással van az agyra, segít abban, hogy magabiztosabbnak, határozottabbnak és férfiasabbnak érezze magát. A tesztoszteron még a csontok és a szív egészségére is hatással van, így nemcsak a fizikai és szellemi erőnlét, hanem az egészségi állapot szempontjából is nélkülözhetetlen hormon.

Van Az alacsony tesztoszteronszint számos tünete a letargiától a fizikai erő csökkenéséig terjed. Az alábbiakban megismerheti az alacsony tesztoszteronszint 7 leggyakoribb tünetét, amelyek mindegyike jelezheti a potenciális tesztoszteronhiányt.

Mit kell tenni, ha alacsony a tesztoszteronszintje?

Az alacsony tesztoszteron különböző okok miatt fordulhat elő. Néha a hipogonadizmus következménye - a hím nemi hormonok hiánya, amelyet a herék (primer hipogonadizmus) vagy a hormontermelés szabályozásáért felelős agyi részek (másodlagos hipogonadizmus) okoznak.

Mivel ezek a testrészek ellenőrzik a tesztoszteron termelést, még a kis problémák is jelentősen csökkenthetik a tesztoszteron szintjét.

A tesztoszteron termelése a rossz életmód és a helytelen étrend miatt is csökkenhet. Ha stresszes környezetben dolgozik, nem alszik eleget, vagy étrendje nem tartalmaz elegendő tápanyagot és vitamint, akkor fennáll annak az esélye, hogy veszélyezteti a tesztoszteron termelés képességét.

Az alacsony tesztoszteron kezelésének első lépése az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tesztoszteron szintje valóban alacsonyabb a normálnál. Az alacsony tesztoszteron kezelésére szakosodott orvosok általában vérvizsgálattal ellenőrzik állapotát, hogy ellenőrizzék a teljes tesztoszteronszintet és a szabad tesztoszteronszintet.

A férfiak normál tesztoszteronszintje 280–1100 ng/dl. Sok orvos szerint a teljes tesztoszteronszint a normálérték alatt vagy annak közelében az alacsony tesztoszteronszintet jelzi.

Ha a szabad tesztoszteron szintje vagy a teljes tesztoszteron szintje alacsony, a kezelési lehetőségek változhatnak, a szokások és étrend megváltoztatásától kezdve a gélek, tapaszok vagy injekciók alkalmazásáig a tesztoszteron szintjének normalizálásához.

Az alacsony tesztoszteron 7 leggyakoribb tünete

Az alábbiakban olvashat a hét leggyakoribb fizikai és mentális tünetről, amelyeket az alacsony tesztoszteronszintű férfiaknál szoktak diagnosztizálni.

Mivel a tesztoszteron sok funkciójú hormon, alacsony szintje különböző tüneteket okozhat. Ha az alább felsorolt ​​tünetek bármelyikét észleli, a legjobb, ha beszélünk orvosával, és vérvizsgálatot végeznek a tesztoszteronszint ellenőrzésére.

Letargia

A tesztoszteron az egyik elsődleges hormon, amely felelős azért, hogy motiváltnak, figyelmesnek és energikusnak érezze magát. Ha a tesztoszteron termelés túl alacsony, könnyen megesik, hogy kimerültnek és letargikusnak érzi magát, még akkor is, ha normálisan tele lenne energiával.

Az alacsony tesztoszteronszint krónikus fáradtsággal jár együtt a férfiaknál. Ha gyakran túl fáradtnak és letargikusnak érzi magát, még akkor is, ha nagy energiájú ételeket fogyaszt vagy kávét iszik, akkor valószínűleg a tesztoszteronszint a hibás.

Kisebb és gyengébb izmok

A tesztoszteron egy erős szteroid, ami azt jelenti, hogy jelentős hatással van az izomtömeg növelésére és az erőszint javítására.

Ha a tesztoszteronszint alacsony, az izmok hajlamosak zsugorodni, és az erő szintje csökken. De ami még rosszabb, az alacsony tesztoszteronszint megnehezíti az elveszített erő és izom visszanyerését.

A tesztoszteron kutatásai azt mutatják, hogy amikor ezt a hormont férfiaknak adják, az izomfehérje szintézis 27% -kal növekszik. Egyszerűen fogalmazva: minél több tesztoszteron termelődik, annál könnyebb a testének izomtömeget építeni.

Ha azt veszi észre, hogy az izomszintje csökkent, az inge ujjai már nincsenek szorosan köré karolva, vagy az edzőterem teljesítménye csökkent, az alacsony tesztoszteron termelésnek tudható be.

Több testzsír

Amint serkenti az izomnövekedést, a tesztoszteron szorosan összefügg az alacsony testzsírszinttel is. A magas tesztoszteronszinttel rendelkezők általában karcsúbbak, és fordítva: az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkezőknél általában nagyobb a testzsír aránya, különösen a has körül.

A férfiak androgén-deprivációs terápiájával kapcsolatos kutatások, amelyek magukban foglalják a tesztoszteronszint majdnem nullára történő csökkentését, a férfiaknál a zsigeri hasi zsírok akár 22% -os növekedését mutatták.

Egyszerűen fogalmazva, az alacsony tesztoszteron hatására egy kicsit több zsír lesz a hasa körül. Ez növelheti a szívbetegségek kockázatát is, mivel a zsigeri zsír általában felhalmozódhat a szervek körül.

Izomgyengeséggel kombinálva az alacsony tesztoszteronszint komoly hatással lehet a testére, ezért tünetek jelentkezésekor további orvosi vizsgálatra kell mennie.

Alacsony szexuális energia

Az alacsony tesztoszteron másik gyakori tünete az alacsonyabb szexuális energia. Ha a tesztoszteron szintje alacsony, akkor az valószínűleg elveszíti érdeklődését a szexuális tevékenység iránt, még olyan helyzetekben is, ahol normálisan megtennéén nagy érdeklődés.

Az alacsony tesztoszteron hatása befolyásolja a nemi közösülést és a maszturbációt, ami azt jelenti, hogy aligha gondolhat egyáltalán a szexre. Mint jól tudják, ez az állapot nagy hatással lehet kapcsolataira és személyes életére.

A pozitív hír azonban az, hogy ez a tünet leggyorsabban visszafordítható, ha a normál tesztoszteronszint visszatér, ami azt jelenti, hogy a kezelés megkezdése után javulást tapasztalhat.

Merevedési zavar

A tesztoszteron a nitrogén-oxid felszabadulását okozza, amely elengedhetetlen molekula az erekció eléréséhez és fenntartásához. Ez azt jelenti, hogy ha alacsony a tesztoszteronszint, akkor a szokásosnál nehezebb elérni és fenntartani az erekciót.

Ez azt is jelentheti, hogy a spontán erekció - például az alvás közben fellépő erekció - egyáltalán nem, vagy legalábbis nem olyan gyakran fordul elő, mint általában.

Mivel a merevedési zavar sok okból előfordulhat, ha merevedési problémái vannak, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy alacsony a tesztoszteronszint. Azonban a fent említett más tünetekkel kombinálva, vagy amelyeket egy ideig olvasni fog, problémát jelenthetnek a tesztoszteronszinttel.

Memória problémák

A tesztoszteron nemcsak a fizikai következményekért felelős; férfiaknál a tesztoszteron az agyi funkciók széles skáláját érinti. A valóságban A férfiak alacsony tesztoszteronjának egyik legkiemelkedőbb tünete az "agyköd", vagy a memória és a koncentráció általános csökkenése.

A 70 éves és idősebb férfiakon végzett kutatások kimutatták, hogy az időskor miatt alacsonyabb tesztoszteronszint szorosan összefügg a kognitív hanyatlással. A tesztoszteronszint csökkenésével a férfiak hajlamosabbak voltak a kognitív funkciókra, például a memóriára gyakorolt ​​káros hatásokra.

Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a feledékenység az alacsony tesztoszteronszint egyértelmű jele. Ha azonban észreveszi, hogy romlott a memóriája, ez az alacsonyabb tesztoszteronszint jele lehet.

Rosszkedv

És a végén, A tesztoszteronszint szorosan összefügg az önértékeléssel, a hangulattal és a férfi életének általános értékével bármilyen korú.

Egy vizsgálat hipogonadizmusban szenvedő (alacsony tesztoszteronszintű) férfiakkal, akik még nem részesültek kezelésben, a depresszió, a szorongás, a rossz életminőség és a szexuális diszfunkció súlyosabb tüneteit mutatták, mint azoknál a férfiaknál, akiket kezelést kaptak.

Más kutatások hasonló eredményeket mutattak - szerintük a férfiak tesztoszteronja jelentősen javítja a hangulatot, jelentősen csökkentve a negatív érzelmi reakciókat, például a dühöt, az ingerlékenységet és az idegességet.

A rossz hangulat azonban ismét nem feltétlenül jelenti az alacsony tesztoszteronszintet. Ha azonban gyakran fáradtnak, ingerültnek, szorongónak vagy depressziósnak érzi magát, és az alacsony tesztoszteronszint egyéb tünetei is vannak, ellenőriznie kell tesztoszteronszintjét.

Ellenőriznie kell a tesztoszteron szintjét?

A fent említett tünetek közül sok nem biztos, hogy a tesztoszteronhiánynak tudható be. Például normális, hogy néha fáradtnak vagy csalódottnak érezzük magunkat, különösen, ha ezek az érzések a személyes vagy a szakmai élet eseményeinek köszönhetők.

Az is normális, hogy néha fizikailag gyengébbnek érezzük magunkat a szokásosnál, különösen, ha megváltoztatjuk étrendünket, életmódunkat vagy a fizikai aktivitás szintjét.

Ha a fenti tüneteket a szokásosnál gyakrabban tapasztalja, és úgy érzi, hogy ezek nem indokoltak, fontolja meg a tesztoszteronszint ellenőrzését. A tesztoszteronszint ellenőrzése gyors és egyszerű folyamat. A legtöbb esetben a tesztoszteronszint egyszerű vérvizsgálattal ellenőrizhető, amely méri a szabad tesztoszteront, a teljes tesztoszteront és más hormonokat.