Mikrobiota és immunitás az influenza időszakában
Csokoládé vegán torta

Lassan cseng a karácsonyi partik és a forralt boros piacokon tett séták időszaka. Közeledik a szenteste vacsora és az újévi ünnepség. Ezzel jön a pirítós tojáslikőr formájában egy üveg pezsgőig. Gondolom, mindenki már megtapasztalta az alkohol motoros képességekre, észlelésre és általános kontrollra gyakorolt ​​hatását. De már kevesen tudják, hogy ez hogyan befolyásolja az emésztésünket.

mikrobiotájára

Hogyan befolyásolja az alkohol az emésztést és a bél mikrobiotáját?

A túlzott alkoholfogyasztás több mint 200 betegség kockázati tényezője, beleértve a rákot, a szív- és érrendszeri betegségeket és a májkárosodást. Az alkohol gyakori fogyasztása rontja az emésztőrendszer nyálkahártya-gátjának működését és befolyásolja a bél áteresztőképességét. Az alkohol felszívódásának sebessége és sebessége változó, és különféle tényezők, például pl. alkoholtartalmú ital mennyisége, fajtája, szennyeződések és az alkohol koncentrációja az italban. A kevésbé koncentrált italok lassabban szívódnak fel, a töményebbek gyorsabban és a túl koncentráltak lassítják a gyomor kiürülését, és ezzel meghosszabbítják a felszívódási időt.

Miután az alkohol felszívódik, eloszlik a testben. Az eloszlás térfogata megfelel a test teljes testének vízmennyiségének. Emiatt azok a nők, akik ugyanannyi alkoholt fogyasztanak és ugyanannyit nyomnak, mint a férfiak, hamarabb részegek. A lényeg az, hogy a nők teljes vízmennyisége alacsonyabb, mint a férfiaké.

Az eloszlási fázist egy metabolizmus fázis követi, amelyet alkohol lebontásnak neveznek. Ez a folyamat a májunkban megy végbe.

A bél mikrobiota olyan mikroorganizmusok közössége, amelyek fontos szerepet játszanak az emésztésben, a felszívódásban, az anyagcsere és az immunfunkciókban. A 2017-ben publikált tanulmányok rámutattak, hogy az alkoholfogyasztás az egyik fő oka a bél mikrobiota változásainak, amelyet dysbiosisnak nevezünk.

A probiotikumok szerepe

A gyakori alkoholfogyasztás csökkenti a bifidobaktériumok, a laktobacillusok, az enterococcusok számát és növeli a májkárosodáshoz kapcsolódó enzimek szintjét. 2008-ban publikáltak egy tanulmányt, amely megerősítette, hogy a probiotikumok 5 napos adagolása alkoholfogyasztásban szenvedő betegeknél jelentősen megnövelte a laktobacillusok számát és csökkentette a májenzim-aktivitást, ezáltal megelőzve a probiotikumokat szedő betegeknél a súlyosabb májkárosodást, mint a szokásos kezelés mellett. Egyes probiotikumok alkalmazása így megelőzésként szolgálhat az alkoholfogyasztást követő májkárosodás ellen.

Következtetés

A probiotikumok nem védenek meg a reggeli majomtól, de rendszeres használatuk hatással lehet a máj egészségére is. Segíthetnek abban, hogy rendben legyen a bél mikrobiája, de a megelőzés továbbra is a legjobb gyógyszer. Nem azt mondjuk, hogy teljesen kerülnie kell az alkoholt, de egyidejű alkalmazása csökkentheti a probiotikumok hatását. Tehát nem érzi a változást, mintha probiotikumokat szedne alkoholfogyasztás nélkül.

Egyébként a tojáslikőr vagy egy pohár bor mindenképpen a szenteste vacsorához tartozik. Tehát igyon mérsékelten vagy csak alkalmanként, és támogassa karácsonykor az emésztést rendszeres adag aktív baktériummal.

P. S.: Pihentető ünnepek és minden jót az új évben!

Források:

A brünni Állatorvosi és Gyógyszerészeti Egyetem Gyógyszerésztudományi Karának 5. évfolyamának hallgatója