Időtlen idők óta misztikus erő fűződik az álomhoz. Az elmúlt ötven évben szakértők - pszichológusok és tudósok - is érdekeltek az álmok értelmezésében. Egy alapvető kérdés is kísért őket: vajon az álmok valóban tudnak-e valamit mondani nekünk?

arra hogy

"Az álmok segítenek feldolgozni az előző napi benyomásokat és megfigyeléseket. Lényegében takarításként szolgálnak a lélekben ”- magyarázza Mgr. Eva Hrončeková, aki az álmok értelmezésével foglalkozik.
"Éber állapotban agyunk a számunkra fontos információkat használ fel. Azonban sokkal több szenzáció van, amelyek aztán az álmokban jelentkeznek "- teszi hozzá.

Ez nem csak a takarításról szól

De az álmok csak nem "takarítanak". Ezek az önismeret egyik módja. Megmutatják, mi hiányzik, vagy éppen ellenkezőleg, túlzunk.
"Az álmok egyfajta nyelv a belső mérlegünkön. Emlékeztetnek minket arra, hogy melyik területen kell tovább fejlődnünk, és hol léptük át lehetőségeinket vagy határainkat "- mondja a pszichológus.

Álomtáncos

A huszonkét éves Lenka álmát látta, amelyben két pár egyikében táncolt. Társa és a másik pár fehér pólót viselt. Csak ő viselt zöld pólót. Telt terem előtt táncoltak, a közönség el volt ragadtatva. Ennek ellenére Lenkának mindig nagyon kellemetlen érzése volt zöld pólójától. Bűntudata volt, hogy a másik három táncos elrontotta az előadást, félt, hogy nem fogja kedvelni a táncot az inge számára. Nos, tudta, hogy a táncja tökéletes.

Magyarázat:

Az ügyfélnek meg kell valósítania személyiségét, miközben fejlesztenie kell azt, ami másokkal közös, elfogadta a társadalom, a család és a barátok véleményét és normáit. A szabályokhoz és az emberekhez való alkalmazkodása oda vezet, hogy másságát másokkal együttműködésben akadálynak tekinti. Az álom felhívja a figyelmet az egyéniségének fogadásával kapcsolatos bizonytalanságra.
Munkája van: le kell mondania a felelősségről mások véleménye iránt, és többet kell élnie a saját életét, nem várnia a beleegyezést.
A zöld a növekedés, az élet, a természet, a tavasz színe - utal arra, hogy mit hordoz. Az ing a jelenlegi szerepe. Ennek az álomnak az energiája erős, mert olyan forrást biztosít az ügyfélnek, amelyből meríthet a munkahelyén, és tudja, hogy ami őt fejleszteni fogja, az megfelelő neki. Más szavakkal, meg kell indulnia egy úton, hogy elfogadja különbségeit.

Álom szimbólumok

Az álmokat szimbólumok kódolják. Ezért csak mi vagyunk képesek megfejteni őket magunk. Minden szimbólumot, színt, alakot, méretet, egyszerűen mindent, ami megjelenik álmainkban, mi magunk hoztuk létre. Semmi más, csak az, amit agyunk korábban valahol megfogott, arról nem is álmodhatunk.
Az álomszimbólumok minden ember számára más és más jelentéssel bírnak. Ha két alvó ugyanazt az álmot álmodja, hogy leesik a magasból, azt mindkét alvó esetében teljesen másként értelmezhetjük. (Például az első álmodozó szereti a magasságokat, nagyon szeret ugrani egy ejtőernyővel. A második álmodozónak pánikszerű a magasságtól való félelme. Tehát mindegyiknek van egy álma, amely mást mond.

A huszonhat éves Monika két éve remek kapcsolatot ápol. Társa azonban nagyon gyakran utazott. Ezért kapott egy kutyát, amelyhez nagyon ragaszkodott. Néhány hónap múlva olyan álmot látott, amelyben féléves kiskutyája elveszett egy sötét erdőben. Hideg volt, sötétedett, és Monika tudta, hogy ha nem találja meg a kiskutyát, akkor meghal. Rettegett attól, hogy mennyire meg kell ijednie, el kell hagynia a kiskutyáját, és hogyan bízott benne, hogy megtalálja. Pánikszerűen szaladt az erdőn, de nem találta a kiskutyát. Elég kétségbeesett volt. Felkelt.

Magyarázat:

Az álomnak több rétege lehet. Ha csak arra összpontosítunk, hogy a partner gyakran távozik, és a kutyának helyettesítenie kell, az álom az elhagyás érzéseire utalhat, amelyeknek tudatosabbnak kell lenniük és együtt kell működniük velük.
A fél éves kiskutya néhány olyan gyermeki érzést szimbolizál, amelyet újra kezelni kell ... Szembesülni kell a kétségbeesés és a borzalom érzéseivel, amelyek a partner távozásakor kiválthatók, és ismerje fel, hogy ezek nem valósak és nincsenek kapcsolatban távozásával, de idősebbek gyökerei.
A második lépés annak felismerése, hogy ha elveszíti azt, ami állítólag örömet okoz neki, az nem feltétlenül hoz halált.

Amikor álmodunk?

Bár reggel nem mindig emlékszünk rá, minden este álmodunk, akár többször is. Az éjszaka folyamán az ún REM alvás, a Rapid Eye Movement eredményeként - gyors szemmozgások. Az éjszaka ezen szakaszában vannak álmaink, amelyek következnek, van egy történetük. Az éjszaka első álmai többnyire a nap eseményeiről és azok töredékeiről szólnak, az éjszaka folyamán többnyire olyan emlékekről álmodozunk, amelyek visszamennek a gyermekkorba.
Nadran, amikor az alvás könnyebb, gyakran csak bizonyos szimbólumokról, fényekről és színekről álmodunk. A REM szakasz nem minden ember számára azonos. A legújabb kutatások szerint például újszülöttekben a REM fázis körülbelül 50%, serdülőknél körülbelül 20%, és ezt az értéket az emberek körülbelül 60 évig tartják fenn, amikor 15% -ra csökken.

Rossz álmok

Az embereket gyakran rémlik a rémálmok és rémálmok. A pszichológusok szerint azonban nem kell félni tőlük. Az embereknek nem szabad félniük az agresszív álmoktól. Erős érzelmi felkiáltások, amelyek rámutatnak arra, hogy mit hoz az álom a világra.
A rémálmok olyanok, mint az útmutatók, amelyek megpróbálnak megvédeni minket. Az embereknek személyes krízisszemélyzetként kell őket tekinteniük. Komoly eltérést tárnak fel, amelyet meg kellene fejteni.

Szükséges álmok

A kutatók megvizsgálták, hogyan reagál az ember, ha megtagadják tőle az álmot. Tehát felébresztették az alvókat annak a szakasznak a kezdetén, amelyben az álmok jöttek. Hamarosan megjelentek olyan fizikai és mentális nehézségek, mint a szorongás, a koncentráció zavara, agresszió és memóriaproblémák. Néhány ember hallucinációkban szenvedett.

Hogyan értelmezzük az álmot

• Az álmaid értelmezésének első lépése az, hogy leírod őket. Ezért tartson jegyzetfüzetet és tollat ​​az ágy mellett, ébredés után írjon néhány jegyzetet. Tegye ezt akkor is, ha éjszaka felébred. Az éjszakai jegyzetek segítenek emlékezni arra, amit reggel megálmodtál. Írja le az egész álmot részletekkel, később jobban emlékezni fog. A részletek fontosak!
• Próbálja ki az egyesületeket. Ha békességed és szabadidőd van, ülj le és éld át újra az álmodat. Gondold át, mit jelent számodra az egyes szimbólumok. Figyeljen azokra a gondolatokra is, amelyek eszébe jutnak, amikor egy álomról gondolkodunk, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy egyáltalán nem állnak kapcsolatban az álommal. Fontosak lehetnek.
• Hasznos álmodni arról, hogy elmondja valakinek. Ennek köszönhetően sok részletre emlékezni fog, esetleg valaki kérdez tőled valamit, amit hiányoltál.
• Tegye fel magának a megfelelő kérdéseket. Hol vagyok? Mit jelent ez a személy számomra? Mi a viszonyom az álomképekhez - víz, magasság, lovak stb.?

Az álomértelmezés egy folyamat. Ez nem könnyű. Egy elem, rész, szimbólum több dolgot is jelenthet. Meg kell keresni az asszociációkat, a logikai kapcsolatokat és az átvitt jelentéseket. Minél gazdagabb a képzelet a normális életben, annál gazdagabb, élénkebb és színesebb lesz az álma. És csak neked van kulcsa hozzájuk. Ezért ne add fel. Talán még több álomra van szükséged ahhoz, hogy összerakd azt, amit tudatalattid el akar mondani neked.

Lehet, hogy nem tudja, hogy:

- Az ókori görögök úgy gondolták, hogy az álmok tükrözik lelki és fizikai problémáinkat. A görög betegek Delphi fő templomában maradtak, ahol kezelték őket, egészen addig, amíg nem láttak olyan álmot, amelyet a pap vagy a beteg gyógyításként értelmezett. Az ókorban azt feltételezték, hogy a betegség megoldatlan konfliktusokból vagy feldolgozatlan tapasztalatokból fakad, ezért ezeket meg kell oldani - majd egy álomban tükrözni. Ezért a betegeket csak "orvosi" álom után engedték haza.

- Az indiánok is nagy jelentőséget tulajdonítottak az álomnak. Álmaik szerint meghatározták a vadászat helyeit, és álmaik szerint újszülötteket is megneveztek.

- A modern álomelmélet alapítója Sigmund Freud. Az álmokról szóló első szakmai könyv az "Álmok értelmezése" című munkája, amely már 1900-ban megjelent. Freud először vetette el a misztikus rejtély álmait, és értelmezésüket a tudomány szintjére helyezte. Kifejtette, hogy az álmok nem a természetfeletti erők megnyilvánulásai, és nem részei az isteni látomásoknak. Kijelentette, hogy az álmok csak annak az eredménye, amit agyunk valamilyen formában korábban felfogott. Ezért az álmokat "a tudattalan királyi útjának" nevezte.