olyan

Illusztráció fotó - Flickr.com/Robert Couse-Baker

Kisgyerekekkel itatott otthon, hirtelen. Ugyanakkor a munkahelyén előadásokat tartott, és a környék sokáig nem vett észre semmit. Állandó megbánásban élt, mert példaértékű családból származott, erős keresztény neveléssel és tudta, hogy bántja magát és családját.

Miriam eljött szerkesztőségünkbe, hogy beszéljen életéről alkohollal és anélkül. Nyíltan válaszolt a magánéletével és a kezelésével kapcsolatos kérdésekre. Azonban álnéven interjúztunk, mert az anonim alkoholisták közösségében, amelynek ők is részesei, elvük van, hogy ne saját nevükön mutassák be nyilvánosan történeteiket.

Mikor kezdtek alkoholproblémák lenni?

Sokat kezdtem ivni pubertáskorban. Számomra az alkohol megoldást jelentett olyan kérdésekre, amelyekre magam nem tudtam válaszolni.

Mik voltak a kérdések?

Ezek az örökkévalóság, a világ és az élet értelmének témái voltak. De ugyanakkor az alkohol volt a válasz a problémáimra, nem tudtam eligazodni a társadalomban, és az ivás ebben segített.

Gyermekként komolyabb problémái voltak?

Nem, jól neveltem és gondoztam. A környékbeli emberek azonban nem tudtak tanácsot adni nekem, így az alkohol lett a megoldás.

Akkor természetesen nem is sejtettem, hogy súlyosbodik és betegséggé fejlődik. És ez valóban később történt.

Amikor 33 éves voltam, és próbáltam megnézni, tudok-e még inni, vagy képes vagyok-e irányítani, rájöttem, hogy nem. Elismertem, hogy elvesztettem. Megértettem, hogy nem élhetek alkohollal, mert ha iszom, akkor ez még rosszabb lesz.

Hogy érted?

Agyvérzéssel ittam, ami azt jelenti, hogy nem ittam hosszabb ideig, például három hónapig, majd három napig ittam ízeket. És nem tudtam irányítani, mikor történt.

Nem volt garancia, elvesztettem az életem irányítását. Például volt egy tervem, és hirtelen valami a fejembe ugrott, és elkezdtem inni. Nagyon nehéz megérteni azoknak az embereknek, akiknek nincs betegségük.

Miért beszél a betegségről?

Ma sok tudós bebizonyította, hogy az alkoholizmus betegség. Alkoholistaként gyenge az enzimtermelésünk, változásaink vannak a 12. kromoszómán, vannak változásaink az agyban, változásaink vannak az agyalapi mirigyben. Ma is sokan még mindig úgy gondolják, hogy ez akarati hiba vagy a rossz nevelés következménye.

És nem az?

Nem, ez hiba. Természetesen az oktatás befolyásolhatja ezt, de mi hordozzuk a betegségre való hajlamot. Ez vonatkozik az élet minden területén élő fiatalokra és idősekre, gazdagokra és szegényekre, nőkre és férfiakra.

Miért volt fontos számodra kideríteni, hogy az alkoholizmus betegség?

Példamutató keresztény családból származom, és alkoholizmusomat megbélyegzésnek tekintettem. Úgy éreztem, mintha valami rossz, fekete bárány lennék a családban, ez az élet megbüntet. Amikor azonban tanulmányaim során rájöttem, hogy ez betegség, azt mondtam magamban, hogy minden bizonnyal kezelhető.

Hogyan bántak veled?

Harmincéves koromban normális orvosi segítséget kerestem. Nagyon jó pszichiáterek kezeltek. De úgy tűnt, mégis hiányzik valami. Továbbá, a lelkem azon lyukai, amelyekbe ittam, még az orvosoknak sem találtam kitöltést.

Aztán megismerkedtem a Névtelen Alkoholistákkal, és az életem megváltozott.

Miben?

A Névtelen Alkoholisták spirituális elveken alapuló egyesület. Korábban tudtam, hogy elvesztettem az alkohol elleni harcot. Tehát kénytelen voltam beismerni, hogy már tehetetlen vagyok, hogy térdre esek, hogy minden erőmet elvesztettem, ezért segítséget kerestem.

De csak az orvosoknál kerestem. Nem vallottam be, hogy még több földi hatalomra lenne szükségem. Egy korlátozott orvos ereje nem mindig elegendő. Ez a hatalom azonban növekszik, amikor az emberek nagyobb csoportjára terjed.

Még az ugyanazt átélő emberek közösségének ereje is sokszor segítséget nyújt hazánk hitetleneinek.

Tehát a csoport átvette tőletek?

Egy ilyen találkozón körülbelül tíz olyan ember van, aki kikerült a problémájából. És ez kifejezetten nekem működött. Miután elkezdtem a csoportba járni, ott kicsit magasabbnak éreztem magam.

A Névtelen Alkoholisták visszatértek abba a hitembe, amelyben születtem. Közvetlenül éreztem az evangéliumokat, hogy amikor ketten vagy hárman vagytok a nevemben, közöttetek vagyok.

Vagyis amikor mindannyian ugyanazzal a problémával vagyunk kapcsolatban annak megértése érdekében, Isten ott van velünk. És valóban működik. Az egész gyógyító program a hit megtalálásán alapul.

De mi van azokkal, akik nem hisznek személyesen Istenben?

Senkinek nem írjuk elő, hogy mit higgyen. Például az ateisták csak a csoport erejében hisznek, más vallási meggyőződésünk is van, senkit sem térítünk kereszténységre. De végül mindenki elismeri, hogy a megoldás nem csak a mi kezünkben van.

Mi az utad az alkoholizmus gyógyulásához?

Nehéz út. Mindenki önismereti folyamaton megy keresztül, ez egyfajta leltár bennük. Aztán megpróbáljuk megoldani azokat a hibákat, amelyek iváshoz vezettek bennünket.

Például természetesen egyfajta "segítő" vagyok, aki mindig mindenkinek segített, amikor erőm mélyére estem. Meg kellett tehát tanulnom, hogy ne segítsek, tudjam, hogyan vigyázzak magamra. És ezek olyan dolgok, amelyeket könnyű megmondani, de nehezebb megvalósítani. Meg kellett tanulnom minden nap nemet mondani az embereknek, amikor valamit kértek tőlem.

Aztán felelősséget kellett vállalnom mindenért, amit rosszul tettem. Mert bár betegségről van szó, nem vagyok mentes azoktól a dolgoktól, amelyeket másokkal tettem. Tehát ebben a szakaszban vállaltam a felelősséget, és megpróbáltam úgy beállítani magam, hogy soha többé ne kövessem el ezeket a hibákat.

És közösségünk utolsó lépése az, hogy amikor mindezeket átéltük, felvesszük és vezetjük más embereket, akik átélik.

Honnan jött a névtelen alkoholisták ötlete?

82 évvel ezelőtt alapították Amerikában. Tőzsdeügynök és orvos, alkoholisták alapították, akik megértették, hogy segít, ha az egyik alkoholista beszél a másikkal.

Az alkoholisták problémája, hogy a család és a környezet gyakran egyáltalán nem érti őket. Erkölcsi hiányként, az egyén gyengeségeként fogják fel. Gyakran mondják, hogy egy pohárra juthatok, miért ne?

És amikor találkozik két alkoholista, akik abban a pokolban voltak, csak megértik egymást. Tapasztalatot, erőt és reményt adunk át. Azonosulunk egymással, annak ellenére, hogy különböző rétegek vagyunk. Járunk hajléktalanokhoz és börtönökbe is. Nem számít, hogy utcai ember vagy egy vezető menedzser. Ennek ellenére tudjuk, hogy egyformák vagyunk.

Amikor látjuk, hogy a másik megcsinálta, az húz minket, hogy mi is meg tudjuk csinálni. És akkor beszélünk arról, hogyan csináltuk és mit kellett átélnünk. Ezért találkozóink formátuma azonos a világ minden táján.

Hogyan kerültél ki belőle?

Történetem első ránézésre talán nem drámai. Én voltam az a nő, aki megpróbálta elrejteni. Bár a család és a barátok tudták.

Tehát még sok évig élhettem így. De ami a lelkemben volt, az katasztrófa volt. Mert erős erkölcsi korlátozásaim voltak a keresztény oktatáson alapulva. Tehát rettenetesen megbántam, amit meg tudtam tenni.

Mit tett alkoholos részegség közben?

Alkohol hatása alatt elhanyagolhattam a gyermekeim gondozását. Nem is tudtam, mikor ettek utoljára. Ittam, amikor otthon voltam a gyerekekkel, ami szörnyű. Amikor rólam volt szó, inni kellett, a körülményektől függetlenül. Állandó megbánás volt az élet.

Ez valahogy a gyerekkorodból származik?

Felnőttként nem tudtam kezelni az érzéseimet, mert gyerekként mindig jó voltam, és mindenki megdicsért, hogy nem sírok, mindent tudok kezelni, és hogy bölcs lány vagyok. Szóval megpróbáltam eltemetni az érzéseimet. Később, józanul, fokozatosan megtanultam azonosítani az érzéseimet, majd együtt élni velük.

Miért fontos az alkoholproblémákat korán kezelni?

Az alkoholizmus olyan, mint egy allergia. Akinek celiakia van, nem tud glutént. Ha alkoholizmusunk van, akkor már nem ihatunk alkoholt. Mert ha van egy csészénk, akkor a testünk kémia, amely megváltozik, kér egy újabb poharat, majd egy másikat.

Ez a betegség azonban nem ér véget azzal, hogy nem iszik. Mindannyiunkat továbbra is veszélyeztet a visszatérés. Tehát azért is találkozunk, hogy éberek legyünk. Ez nem csak mások megsegítéséről szól, hanem önmagunkban is, mert mindig óvatosnak kell lennünk.

Mert amikor például olyan régi gondolatok esnek át rajtam, és hagyják, hogy virágozzanak, nem sok idő múlva újra iszom. Állandó feladat a józan gondolkodásmód megőrzése.

Most beteg gerincem volt, és nem tudtam vigyázni a házra. Most megpróbálom összerakni, és szörnyű, hogy mekkora rendetlenség halmozódik fel, ha nem törődik a háztartással. Ugyanez a helyzet a lélekkel is, amikor abbahagyja a törődést, észre sem veszi, hogyan dugul el.

Az Anonim Alkoholisták program kihúzta a lelkemet a személyes pokolból, és annak elsajátításával tanultam meg minden nap élni. És még akkor is, amikor életemben olyan dolgok történnek velem, amelyek szomorúak vagy akár tragikusak, megtanultam abban a hitben élni, hogy a dolgok úgy mennek, ahogy kellene. Nem mondom, hogy tökéletesen teljesítek, de működik. A családom és a közösség hasznos tagjának érzem magam.

Hirdető

Illusztráció fotó - Profimedia.sk

Amikor a közvetlen családja megoldotta problémáit, megpróbáltak segíteni rajtad?

A családom azt gondolta, hogy mentális egészségügyi problémáim vannak. Tényleg megvoltak velük, de úgy tűnt, hogy összefügg. Szüleim és testvéreim mögöttem álltak, és segíteni próbáltak, de nem tudták, hogy az alkoholizmus betegség.

A férjem nem támogatott. Paradox módon hagyott el, amikor két éve nem ittam.

Miért?

Mert hirtelen más ember voltam, és úgy tűnt, hogy tudat alatt tetszik neki az az állapot, amikor ittam. Gyakori, hogy egy család megtanul alkoholistával együtt élni, és számukra megfelelő módon. A partner valójában egy ilyen beteg táncot táncol az alkoholistával.

Én az a fajta voltam, aki sokat és sokat tettem. Képes voltam pénzt keresni, és alapvetően etettem a családom. De a körülöttem lévő világ nem is tudta, hogy iszom.

Ez egyébként a nők alkoholizmusának meglehetősen gyakori és veszélyes jellemzője. Egy nő egész nap hatékony a munkahelyén, alkoholfogyasztója nyugtatóként és stimulánsként van, ezért nekem van egy pohár, hogy jobban működjön nekem, majd egy másiknak jól alszom.

Szóval férjemnek megfelelt, hogy mindent elhúztam és mindent kibírtam. És amikor abbahagytam az ivást, hirtelen elkezdtem kérni, hogy gondoljak rá is, és már nem voltam hajlandó mindent elviselni. És ez már nem felelt meg neki.

Ezért az alkoholisták családjainak is magukon kell dolgozniuk. A Névtelen Alkoholisták mellett az Al-Anon közösség is bővült az alkoholista családok tagjainak számára. Az alkoholisták férjeinek és házastársainak is ez a betegség az életmódjuk. Az aktív alkoholista élete egy üveg körül forog, és egy családtag élete is körülötte. Amikor hirtelen a partnerük abbahagyja az ivást, valóban más ember, és a család nem mindig tudja elfogadni.

Ismerek egy esetet, amikor a feleségem kétségbeesett volt, mert egész életében mindent megtett a férje érdekében, és hirtelen abbahagyta az ivást valamilyen "részeg" csoport miatt, és nem miatta.

Vagy megszokják, hogy a családot egy nő veszi át. Amikor egy férfi abbahagyja az alkoholfogyasztást, és újra részt akar venni a családi költségvetésben, akkor probléma merül fel. Ez hirtelen elveszi a nő status quo-ját.

Hogyan jut el egy hétköznapi ember anonim alkoholistákhoz?

Van egy weboldalunk, ahol megtalálhatók a kapcsolatok, és az Al-Anonnak, az alkoholista családok közösségének is van weboldala.

Amikor egy alkoholista erre az útjára indul, ez azt jelenti, hogy már nincs szüksége másra, semmilyen más terápiára?

Ez nagyon más. Nem vagyunk profik, ezért nem a megmentőkért játszunk. Amikor pszichiátriai diagnózisú emberek fordulnak hozzánk, egyértelmű, hogy továbbra is pszichiáterhez kell fordulniuk.

Később, amikor megpróbálunk megtanulni félelmeinkkel dolgozni, dühünk, személyiségzavarunk, a szakemberekkel folytatott pszichoterápia is megfelelő lehet.

Az igazság az, hogy sok ember számára közösségünk úgy működik, hogy már nincs szükségük további segítségre. Tizenkét lépésből álló rendszerünk egy bizonyos tükröt ad, amely megtanít azonosítani azokat a helyzeteket, amelyekben további segítségre van szükségünk. Az is alázatra tanít bennünket, hogy nem vagyok olyan Isten, aki meg tudja gyógyítani önmagát. A Névtelen Alkoholisták segítenek abban, aki hisz Istenben, segít azon, aki nem hisz Istenben, de nem segít azon, aki hisz abban, hogy ő Isten.

Csak egy előnyünk van a többiekkel szemben, vagyis az, hogy mindegyikünk pokolban volt és megérti a másik poklát. Ezért vagyunk névtelenek is, mert biztonságérzetet adunk az embereknek, hogy az itt elhangzottak nem kerülnek ki.

Még a saját nevünkön sem terjesztünk történeteket, hogy ne higgyük el magunknak, hogy valamiféle megmentők vagyunk, akik más embereket mentenek meg.

Csoportjaink különböző méretűek, hetente egyszer találkoznak a pontos órákon, ugyanazon a helyen. Szlovákiában 5-25 ember él egy csoportban.

Azok az emberek évek óta járnak oda?

Van, aki igen, de nagyon sok új tagunk van.

A találkozott alkoholisták mintájából azt a benyomást keltheti, hogy az alkoholisták száma növekszik?

Nem vagyok statisztikus, de sok minden megváltozik. Az alkoholizmus korábban titkoltabb volt, főleg az alkoholista nő gondolata volt nagy tabu. A férfi alkoholista még mindig rendben volt, de a női alkoholista katasztrófa volt. Ezek a mítoszok széthullanak, és a nők már nem szégyellik beismerni, hogy problémájuk van.

De ma észlelem az alkoholizmus felgyorsult fejlődését. A személy hajlamos az alkoholizmusra. Ha azonban soha nem ivott, akkor nem lett alkoholista. Amikor azonban ma tizenhárom évesen iszik, az alkoholizmus hamarabb megnyilvánul, mintha egy ember harminc évesen kezdett volna inni.

És amikor nő vagy, akkor inkább alkoholista leszel, mint férfi. Sokkal több fiatal van ma a kórházakban. Ma olyan étrendek repülnek, hogy a lányok csak hétvégén isznak, és nem esznek egyszerre.

Magas az alkoholkezelés sikere?

Azt kell mondanom, hogy hazánkban is történnek csodák, amikor tizenegyszer kezelt és négy delírium tremennel rendelkező ember meggyógyul, és hirtelen józan húsz évig, mert elkezdtek hozzánk járni. De senki sem garantálhat semmit, titok, hogy minden történet hogyan alakul.

Ma azt is hiszem, hogy az alkoholfogyasztásról való döntésem felülről lefelé irányuló beavatkozás volt. Csak az a kérdés, hogy valaki elfogadhatja-e vagy sem. És ez is kiszámíthatatlan.

Az egyik legnagyobb rejtély számomra Krisztus utolsó pillanata a kereszten, amikor bűnözők lógtak mellette mindkét oldalon, az egyik pedig a halál előtt megfordult, a másik pedig nem. És sehol nincs megmagyarázva, hogy miért.

Százalékosan kifejezheti azonban, hogy hány ember hagyja abba az ivást a munkamenetei után?

Összességében az alkoholizmus kezelésének sikere nagyon alacsony. Ez a szám legfeljebb tíz százalék. Ez azt jelenti, hogy ugyanolyan kezelhető, mint a rák, csak kevesen veszik észre. Még mindig sok mítosz él az ivásról. Például, hogy csak az emberek töredéke ismeri el, hogy ez betegség és súlyos.

Szép alkoholistaért imádkozni, de ez nem elég, be kell hoznia orvoshoz vagy hozzánk. Az alkoholizmus hazaáruló betegség, mert csak ez jelzi számunkra, hogy alapvetően semmik vagyunk.

Egy alkoholista, aki három hétre abbahagyja az ivást, és újra kimegy inni, ezért úgy gondolja, olyan lesz, mint amikor először ivott. És eszébe sem jut, hogy utoljára így ivott, és ez csak egy újabb utazás egy őrült házba vagy börtönbe. Ez az elme betegsége, és az alkoholista hazudik.

A szülők vagy egy partner tehetnek valami hasznosat, ha alkoholizmust találnak a családban?

A családnak nagy hatása van, de teljesen más, mint azt elképzeljük. Néha azt mondják, hogy a családja valóban segít neki inni.

Miért?

Mivel mindent megold neki, és nem hagyják, hogy az egészet következményekkel "megegye", ami esélyt ad rá, hogy felelősséget vállaljon önmagáért.

Mondok egy példát: ismerek egy férfit, jó felesége és lánya volt, akik egész életében gondozták. Valahányszor egy ittas apa hazajött, kihúzták az ürülékből, megmosták, megmosták azokat a dolgokat, amelyeket mind felidegesített, munkára hívták, hogy influenzás. Egész életükben végigcsinálták, míg egy napon mérgesek lettek és elmentek.

Egy hétig ivott, és egy hét múlva meggyógyult, és orvosi kezelésre ment.

A családnak csak távolról kell figyelnie, ahogy szeretteik tönkreteszik az életüket?

A családok gyakran tévesen gondozzák a segítséget.

Mi ez a segítség?

A segítség elve az, hogy először tájékoztassa magát, majd kezdjen változtatni a viselkedésén. Például az ellenőrzés nem működik, mert bizalmatlanságon alapul. Amikor valaki segíteni akar egy másiknak, először hadd segítsen magán.

Isten szabad akaratot adott nekünk, és mindenkinek magának kell döntenie. Isten nem adott apámnak vagy bárki másnak akaratot az életemért. Ez azt jelenti, hogy az ember nem tudja saját kezébe venni Isten akaratát.

Ma már segítek más alkoholistáknak, és gyakran találkozom valakivel, aki úgy gondolom, hogy megint inni fog. És bár nagyon szeretnék neki segíteni, át kell adnom Istennek, mert Isten szabad akaratot adott neki, hogy meghaljon.

Nem azzal az érzéssel vesszük fel Isten szerepét, hogy tudom, mi jó az embernek. Bölcs szeretettel kell rendelkeznünk, és szabadságot kell adnunk az embernek. De világossá tegye számára is, hogy nem érdekel, mit csinál magával és családjával.

Például ultimátumot adhatunk arra, hogy ha folytatja, elhagylak. De akkor valóban el kell mennie, mert a soha nem teljesülő fenyegetéseknek van értelme.

Milyen az életed ma?

Tudom, hogy szép, teljes életet élhet alkohol nélkül. A Névtelen Alkoholisták esetében a következő mondás van: "Magának kell megtennie, de egyedül nem lehet." Nagyon hálás vagyok, hogy megismerkedtem a közösséggel, amely nyitott ajtóval rendelkezik mindenki előtt, aki tenni akar valamit problémás alkoholfogyasztása ellen.