Minden oldalról halljuk, hogy az alkohol az emberiség csapása. Károssága megkérdőjelezhetetlen, de egyre több szakértő is felhívja a figyelmet jótékony hatásaira! Természetesen ez csak a mérsékelt alkoholfogyasztásra vonatkozik.

alkoholfogyasztás viszont

1. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

A Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskolája megállapította kis mennyiségű alkohol emeli a HDL-t vagy a "jó" koleszterint. A magasabb HDL magasabb fokú védelemmel jár a szívbetegségek ellen. Javítja a véralvadást befolyásoló tényezőket is. Ez megakadályozza a kis vérrögök képződését, amelyek blokkolhatják a szív, a nyak és az agy artériáit, ami a szívrohamok és agyvérzés oka. Ez a megállapítás mind a férfiakra, mind a nőkre vonatkozik, akiknél soha nem diagnosztizáltak szív- és érrendszeri betegségeket.

2. Meghosszabbítja az életet

Az alkoholfogyasztás néhány további évet jelenthet, amelyet több tanulmány is megerősített. A Campobasso Katolikus Egyetemen végzett tanulmány megállapította Naponta kevesebb, mint két alkoholos ital elfogyasztása 18 százalékkal csökkentheti a férfiak és nők halálozásának kockázatát. A Reuters szerint. A legjobb választás az, ha étkezés közben belekényel egy pohár alkoholba. A jótékony hatásról a mediterrán étrend, amely alkoholt, különösen bort tartalmaz, amelyet ideális partnernek tart vacsorához vagy ebédhez. A nap további részének azonban egyetlen csepp alkohol nélkül kell lennie!

3. Növeli a libidót

A legújabb kutatások megerősítették, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás megvéd a merevedési zavaroktól, ahogy a vörösbor is nagyszerű a szív számára! A Journal of Sexual Medicine 2009-ben megjelent tanulmányában a kutatók ezt megállapították a merevedési zavarok esélye 25-30 százalékkal csökkent az alkoholfogyasztók körében. Állítólag azonban további kutatásokra van szükség ennek megerősítésére.

4. Megelőzi a megfázást

A Carnegie Mellon Egyetem Pszichológiai Tanszék előállt tanulmányának eredményeivel, amelyek sokakat kellemesen meglepett. Míg a dohányzókban nőtt a megfázásra való hajlam, a mérsékelt alkoholfogyasztás viszont a megfázás csökkenéséhez vezet.! 2002-ben egy spanyol tanulmány jelent meg a New York Times-ban, amely szerint heti nyolc pohár bor, különösen vörösbor elfogyasztása akár 60 százalékkal is csökkentette a megfázás kockázatát. A tudósok gyanítják, hogy a bor antioxidáns tulajdonsága a hibás.

5. Csökkenti a demencia kockázatát

Egy másik, több mint 365 000 résztvevő bevonásával készült tanulmány ezt feltárta az enyhe sörivók aránya 23 százalékkal kisebb volt, hogy kognitív károsodás vagy Alzheimer-kór és a demencia egyéb formái alakulnak ki. Az alkoholnak köszönhetően az agysejtek állítólag alkalmasak. Azonban valójában csak kis mennyiségű alkoholnak van ilyen hatása!

6. Csökkenti az epekövek kockázatát

A kelet-angliai egyetem kutatói szerint az alkohol a hírek szerint akár egyharmadával csökkenti az epekövek kockázatát.

7. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát

Egy holland vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy azoknak az egészséges felnőtteknek, akik napi egy-két pohár alkoholt isznak, kisebb a valószínűsége a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, mint azokhoz, akik egyáltalán nem isznak.

Ne feledje, hogy ezek a jótékony hatások csak mérsékelt alkoholfogyasztásra vonatkoznak (egy csésze nőknek, két csésze férfiaknak). Az orvosok és a tudósok ezt hangsúlyozzák A túlzott alkoholfogyasztás viszont több egészségügyi problémát okozhat.

Terjessze tovább egészségügyi információit! Soha nem lehet tudni, kinek tudnak segíteni. A megosztásnak köszönhetően barátai is megismerik a cikket.