karcsúság

Kapcsolódó témák

Két alma és egy üveg víz - így néz ki a fiatal nők ebédje, amely mögött karcsú alakra és soha véget nem érő partikra vágynak. A karcsú vonal adója az alkorexia formájában jelentkező alkoholtól való növekvő függőség.

Sisa húsz éves. Gyönyörű és sikeres egyetemi hallgató. A hét folyamán az előadásokat felváltja a reklámozással.

Pénteken pedig a kötelességek körhintájából fakadó feszültséget az italok a legolcsóbb üzletben vagy az egyik barátom zsűrijénél elmossák. Nincs gondja a pénzzel. Ha nem keres, akkor az apja feltölti számlája limitjét. A hétvégi üzemeltetés drága.

Péntektől vasárnapig az alkohol folyik át a patakon, szépen fel kell öltözni és haza is kell menni.

Az étrenden még mindig spórolva spórol. Az alkoholból származó hétvégi kalóriákat étrenddel kell kompenzálni a munkahét alatt. Alma, tiszta víz, egy kis zöldségsaláta. Sisa régen éhes volt, most már nem az. Hétfőn még mindig összehúzódik a gyomra, majd csak teát iszik. Lemondani az alkoholról és normálisan enni? Egyszer biztosan. De ma nem, ma még szórakoznia kell. Ehhez pedig neki is jól kell kinéznie.

Gyilkosság kombinációja

A brit Nakhara Jacques már nem képes dolgozni. Vasárnap egyáltalán nincs semmi, hogy hétfőn csendben tudjon aludni.

"Kedden néhány kockával dinnyével és néhány eperrel, valamint egy erős teával és egy csepp tejjel kedveskedem magamnak" - ismeri el a 18 éves lány. Az anorexiás és alkoholista egy személyben csak szerdán eszik több gyümölcsöt, és este megint részeg lesz. Szinte minden nap almabort és vodkát tölt üres gyomrába. Két év ilyen bántalmazás után elvesztette a haját és a menstruációját. Bár teljesen lesoványodott, továbbra is bántalmazza önmagát.

"Ha nem kezelik, két éven belül meghal" - figyelmeztetnek az orvosok. A rohamos hétvégi részegség a mai fiatalok életmódjának része. A főiskolai hallgatók, a sikeres vezetők és az asszisztensek nem engedhetik meg maguknak, hogy másnap használhatatlanok legyenek, ezért csak a hétvégén isznak.

Mivel a testkultusz nem szabadul fel, az alkoholból kapott kalóriákat elsősorban a fiatal hölgyeknek kell megszabadítaniuk. Egy gramm alkohol több kalóriát tartalmaz, mint azonos mennyiségű szénhidrát vagy fehérje.

"A részegség a magasabb státusz szimbóluma az egyetemen. Az erős, gazdag és boldog hallgatók egyszerűen ezt teszik. Amikor az alacsonyabb státuszú hallgatók részegek, ez azt jelenti, hogy megpróbálják mások előnyeit kihasználni "- mondta Carolyn L. Hsu, a Colgate Egyetem szociológusa.

A brit orvosok az étkezési rendellenességek közé sorolják az anorexia és a túlzott alkoholfogyasztás kombinációját jelentő alkorexiát.

"Az ilyen étrend valójában alacsony kalóriatartalmú étrend, amely minden olyan kalóriát megspórol, amelyet nem fogyaszt" alkoholfogyasztás "során. Sok híresség, különösen a modellezés soraiból engedett annak, hogy alacsony legyen a testsúlya, anélkül, hogy feláldozná a bulizás életmódját "- mondja ifjabb Mária Martinova, a Predná Hora Pszichiátria Szakmai Orvosi Intézet vezetője.

"Mivel a hírességek jelenleg meghatározzák ezt a trendet, ez a diéta egyre népszerűbb a fiatalok, különösen a nők körében. A fogyáshoz alkoholt, vagy cigarettát és tablettákat isznak" - mondja Martinove, MD.

"Minden típusú szenvedélybetegség kezelésére szakosodott létesítményünkben az elmúlt években riasztóan növekvő számú fiatal alkoholfüggő nőt láthattunk, akiknél anorexia nervosát vagy bulimia nervosát is diagnosztizáltunk."

KRISTINA

"Szeretek inni. Sör barátaival vagy bor egy női út során. Ezt mindenki teszi. Aki nem iszik, mintha nem is volna. Ez nem mámor, mint a tizenévesek. Az ivás szórakoztató. Még a szülők sem utasítják el az alkoholt. Ebédre aperitifet, nyolc után egy palackot vagy két bort kapnak. Különösen szeretem azt az estét, amikor elmegyek valahova. Nyugodtabb és gondtalanabb vagyok. Ha nem adnék magamnak semmit, nem szórakoznék "- vallja be a 30 éves Kristína.

"Emlékszel tegnapra? Saša barátom megkérdezi, mikor hív a börtön után másnap. Általában tizedik alkalommal veszem fel a telefont. Tehát minden héten megismétlődik. A térdeim és homályosan emlékszem, hova estem . De a legrosszabb az, hogy nem emlékszem rendszeresen arra, hogyan értem haza. Egyszer az ágyban alsóneműben ébredtem. Hogyan kerültem oda? Egyedül mentem? Nem tudtam "félek. Valami . Attól tartok, hogy ha egyszer újra túlzásba viszem, velem valami baj fog történni. Ezenkívül abban a korban vagyok, amikor pasim kellene, és a gyerekekre gondolnom "- vallja be Kristína.

Az átlagnál többet iszogató, leggyakrabban egyedülálló vagy elvált fiatal nők felsőoktatásban gyermektelenek. Férfiak által uralt területen dolgoznak, és elfogadták életmódjukat. Gyakori ok, amiért a nők italhoz nyúlnak, a párkapcsolatban vagy a munkahelyi stressz.

Oldják a bizonytalanságot az alkoholban is: „A karcsúságban meglátják a szépség és a siker útját. Kombinálják az önkontrollt a súlykontrollal, amely kompenzálja a kontroll elvesztését a családban vagy a kapcsolatokban. A férfiakhoz képest alacsonyabb az önbizalom, bizonytalanabbak, kevésbé tisztelik a saját testüket, és jobban aggódnak amiatt, hogy népszerűek lesznek-e a csapatban "- mondja MUDr. Martinove.

HOGYAN MŰKÖDIK

Körülbelül két és fél óra alatt, egy fél órával tovább bomlik le egy kis sör egy 50 kilós nő testéből. Miért iszol meg két pohár bor mellett, és egy barátod egész éjjel kitör az érzékekhez képest? Ez mindenkinek más. A szervezetbe jutó alkohol mennyisége és felszívódásának módja attól függ, hogy mennyit és milyen gyakran iszik, mennyit nyom, vagy éhgyomorra iszik-e. A nők hátrányos helyzetben vannak.

Gyorsabban részegek, mint a férfiak, de lassabban kijózanodnak is. A nő testében több zsír van, ami megakadályozza az alkohol felszívódását a vérből. Mivel vékonyabbak, a testükben kevesebb a vér, amely hígítja az alkoholt, amint belép a véráramba. A máj is kisebb, és kevesebb enzimet termel, amelyek elősegítik az alkohol lebontását.

"Az alkohol-dehidrogenáz enzim acetaldehiddé alakításával segíti a testet az alkoholtól való megszabadulásban. Harmincszor mérgezőbb a szervezetre, mint az etanol, és részt vesz a majom kialakulásában ’. Károsítja a máj-, izom- és agysejteket. A nőknek és az ázsiaiak nagy százalékának kb. Fele annyi az enzimje. "

Az életről szól

Egész héten éheztél, hogy a hétvégén békében fulladhass és ne nyerj grammot sem? Könyörögsz egy problémára. Maga az étvágytalanságnak szörnyű következményei vannak - a belső környezet megzavarása, az összes tápanyag anyagcseréjének megváltozása, a hőszabályozás, a hormonális egyensúly, a menstruációs ciklus, a szexuális működés, az immunitás, a sebgyógyulás, a légző- és a szív- és érrendszer rendellenességei, emésztési problémák, vérszegénység, csontritkulás, fogkárosodás.

Ehhez hozzá kell adni az alkohol hatásait: „Hosszú távú túlzott fogyasztása májcirrhosishoz, epilepsziához, magas vérnyomáshoz, agyi érrendszeri és mentális rendellenességekhez vezet. Az alkohol szintén erős rákkeltő anyag. Részt vesz az ajkak, a száj, a garat, a nyelőcső és az emlő rákjának kialakulásában. A túlzott fogyasztás a szabálytalan étrenddel együtt felelős az anyagcsere-betegségekért, a cukorbetegség és a gyomor-bélrendszeri betegségek gyakoriak. A tudósok még úgy vélik, hogy az alkorexia súlyosan megzavarja az ember személyiségét és mentális rendellenességekhez vezet "- mondja az elsődleges.

"Alacsony kalóriatartalmú étrend esetén a szervezetben hiányoznak az értékes kalóriák, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és tápanyagok, amelyekre szükséged van a túléléshez. Alkoholra cserélve mérgezéshez, sőt halálhoz vezethet ”- figyelmeztet.

Nalačno

Böjtöt iszol? Ebben az esetben az alkohol sokkal korábban felszívódik a véráramba az emésztőrendszerben. Tizenöt percnél kevesebbet van a májban, hatása erősebb, ezért veszélyesebb. Gyorsabban mámorosodhat, megmérgezheti alkohollal. A bevitt etanol átjut az emésztőrendszer nyálkahártyáján a véráramba, húsz százalékuk behatol a gyomor nyálkahártyájába, nyolcvan százaléka pedig a vékonybél nyálkahártyájába. Nagyobb vagy tejtermékek ételek szegélyezik a nyálkahártyát, lassítva az alkohol felszívódását. Lassabban fejbe üti a merev dohányosokat is, mert a gyomruk lassabban ürül.

Gondolod, hogy habzóborok fogyasztása után gyorsabb a kedved és éhes vagy? A buborékok elengedik a gyomor végét, és felgyorsítják az elfogyasztott ételek átjutását a vékonybélbe. "Ha éhgyomorra iszik, a vércukorszint hirtelen csökken. Ezért fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszunk tea formájában szőlőcukorral vagy mézzel édesített citrommal, vagy híg ásványvízzel és tiszta vízzel. A B-vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele szintén ajánlott. A szerves része a friss levegőn végzett testmozgás, amely felgyorsítja az anyagcserét, és a káros anyagok hamarabb kimosódnak a testből "- tanácsolja a szakember.

Igyon takarékosan

Az Alkorexia professzionális és hosszú távú terápiát igényel pszichológus vagy pszichiáter részéről. Alkohol nélkül az élet hirtelen monotonnak és unalmasnak tűnhet. Az ürességet megfelelő tevékenységekkel és érdekekkel kell kitölteni.

"Mivel a fiatal lányok elsősorban alkorexiában szenvednek, a függőség néhány hónapon belül kialakulhat, ezért rendkívül fontos, hogy időben elkapjuk és kezeljük. A szakirodalom rámutat, hogy még a kezeletlen mentális anorexia is nagy kockázatot jelent az alkohol és más pszichoaktív anyagok függőségében "- hangsúlyozza a MUDr. Martinove.

Mennyi alkohol még egészséges? A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges felnőtt "biztonságos" napi adagja 20 gramm 100 százalékos alkohol, ami egy tizenkét fokos sört jelent. A napi 20-40 gramm 100% -os alkohol adag kockázatos ivásnak tekinthető egészséges felnőtt nőnél.

A mérsékelt ivásnak azonban nincs meghatározása. Ez olyan ital lehet, amely nem okoz problémát sem Önnek, sem a környezetének. Alternatív megoldásként olyan, amely maximalizálja az alkohol ismert jótékony hatásait anélkül, hogy jelentősen növelné a kockázatokat.

Szeretné megtudni, hogy hány ezrelék van a vérében? A mobiltelefonjára letölthető alkalmazások segítenek. Az ingyenes alkalmazás már különleges a nők számára. Adja meg a súlyát, az időt, amikor elkezdett inni, valamint az alkohol mennyiségét és típusát.

Az alkalmazás kiszámítja a vérben lévő alkohol hozzávetőleges promilláját és a kijózanító időt. Alkoholfogyasztás közben fokozatosan hozzáadhatja a részeg alkoholt, és valós időben figyelheti, hogy az ezrelék hogyan fejlődik a vérben. Bónuszként az alkalmazás felajánlja bizonyos számok blokkolását, ha a vér alkoholszintje eléri a kritikus szintet. Többé nem fog felsorolni a főnökével vagy az exével.

Alkorexia okai

  • a belső környezet megzavarása
  • az összes tápanyag anyagcseréjének változása
  • hőszabályozási rendellenességek
  • hormonális egyensúlyhiány
  • szabálytalanság vagy a menstruációs ciklus elvesztése
  • szexuális diszfunkció
  • gyenge immunitás
  • nehéz sebgyógyulás
  • légzési és szív- és érrendszeri problémák
  • emésztési zavar
  • anémia
  • csontritkulás
  • fogkárosodás
  • kiszáradás
  • májzsugorodás
  • epilepszia
  • magas vérnyomás
  • mentális zavarok
  • az ajkak, a száj, a garat, a nyelőcső és az emlő rákja
  • cukorbetegség
  • gyomor-bélrendszeri betegségek
  • halál

Mennyit fogsz nyerni?

Ha vad parti vár rád, a legjobb dolog egy száraz fehérbor mellett maradni.

A kis sör körülbelül 500 kJ, a deci fehérbor 100-200 kJ, a vörös több, legfeljebb 350 kJ.

A legrosszabb a kemény alkohol. Poldecák 800 kJ-ig képes felmászni. Összehasonlításképpen: az egyik tű vodkának ugyanaz a kalóriaértéke, mint egy kövér kiflinek. Két csap egy nagyobb darab kovászos süteménynek felel meg.