Csodagyógyszert keres egy üvegben? Almaecet! Szakértők szerint ennél jobbat nem tehetsz magadért. Vagy nem? Ennek az első pillantásra csodálatos italnak azonban van egy negatívuma, amelyet sokan elfelejtenek!
Az almaecet azonban gondoskodik a jó emésztésről, kiütésekkel fordul és még a fogyásban is segít - és ez csak a töredéke annak, amit ez az ital az egészségére tehet. Évek óta nem hallgattunk mást, csak dicséretet ... Ideje kijózanodni és az igazság szemébe nézni!
Olvassa el még: Az orvos eloszlatta a legtöbb embert kísért mítoszt: Csak egy hibát követhet el a fürdőszobában
Káros a fogakra
Bár az ital említett előnyei semmit sem változtatnak, jó tudni a negatív mellékhatásról. Igen, jól olvasol. Az örökké elismert almaecetnek is van negatív oldala! A kutatások azt mutatják, hogy az almaecet ronthatja a fogak zománcát, amint azt az healthline.com állította. Míg a legtöbb tanulmány megvizsgálta a savas ételeknek a fogakra gyakorolt hatását, például az üdítőket és a gyümölcsleveket, a tudósok úgy vélik, hogy az ecetben található ecetsav károsíthatja a fogzománcot.
Egy 2012-es tanulmányban a kutatók zománcos bölcsességfogakat illesztettek különféle ecetmintákba, amelyek pH-ja 2,7 és 3,9 között mozgott. A kutatók szerint négy óra elteltével az ecetek eltávolították az ásványi anyagok egy-20 százalékát a fogakról. A kísérlet azonban nem tartalmazott orális nyálat, amely semlegesítheti az élelmiszerek savasságát.
A megoldás
Az almaecetet azonban soha ne add fel! A fogak károsodásának elkerülése érdekében próbálja meg hígítani az ecetet vízzel, és szalmán át itatni. Jaimi Jansen személyi edző javasolja 10 rész víz keverését egy rész ecettel. Ezután öblítse le a száját vízzel, hogy megbizonyosodjon a sav eltávolításáról.