álmok

Fotómeghívó hat körutazásra…

Tippek a téli családi kirándulásokhoz…

Vonzó utazás az egész család számára…

Amit a lezárás során olvastunk. Keresztül…

Az álmok teremtő ereje

Mi az álmaink jelentősége? Miért fontos velük foglalkozni? Verena Kast, a zürichi egyetem pszichológia professzora ezeket a kérdéseket egy egyszerű SNY címet viselő kiadványban teszi fel. Jungi pszichoanalitikusként szerzett sokéves tapasztalata alapján így válaszol: "Az álommal való tudatos szembesítéssel felfedhetjük magunkról az igazságot, felfedezhetünk egy figyelmeztetést arra, ami pillanatnyilag életünk szempontjából fontos."

Verena Kast
SNY
Munka és álmok a pszichoterápiás gyakorlatban
Portál, 218 o.

Az élet átmeneti időszakai okozta életválságok idején és erősen konfliktusos helyzetekben könnyebben emlékezünk az álmokra és jobban megértjük őket. Ilyen helyzetekben az emberek általában álmokat várnak, és segítséget akarnak tőlük.

Hasznos megírni az álmaidat, még jobb, ha van valaki, akiben megbízol, és akiről elmondhatjuk. Ha pszichoterapeuta, akkor azt tanácsolja nekünk, hogy álmot alakítsunk történetté, történetté; el kell képzelni és összekapcsolni az érzelmekkel. A terápia hatékonyabb, ha a képzeletben átéljük az álmokat, és jó történeteket hozunk létre belőlük. Az ember újra megtapasztalja az érzelmeket, és elkezdheti megváltoztatni annak a konfliktusnak a perspektíváját, amelyhez az álom kapcsolódik.

Az archetipikus képekhez való egzisztenciális orientáció annak a tapasztalatnak az eredménye, hogy egzisztenciálisan jelentős helyzetekben az emberek mindig hasonló képekkel és ötletekkel reagálnak, amelyek hasonló érzelmeken és többé-kevésbé hasonló viselkedés eredményén alapulnak. A létfontosságú helyzetek fenyegetés és fordulópontok: halál, szerelem, szakítás, új kezdet, identitáskeresés, identitásvesztés, jelentéskeresés, jelentésvesztés.

C. G. Jung az álmokat rendkívül szubjektívnek tartotta: „Az álom olyan színház, amelyben az álmodó színpad, színész, suttogó, rendező, szerző, közönség és kritikus. Ez az egyszerű igazság képezi az alapot az álom jelentésének megértéséhez, amelyet tantárgyi szinten értelmezésként írtam le. Ez az értelmezés minden álomfigurát az álmodó személyesített személyiségjegyeként ért. "

A szimbólumok, amelyekkel álmunkban találkozunk, kifejezik, hogy az ember pszichéjéről hogyan gondoskodnak. Ugyanakkor hivatkoznak a kiaknázatlan potenciálra, a saját személyiség olyan aspektusaira is, amelyek megvalósíthatók az életben. Ha olyan emberekről álmodozunk, akiket nem ismerünk, gondoljunk rájuk, mint a saját pszichénk ismeretlen képviselőire, és ne mint számunkra idegenre.

Vajon a tudattalan és a tudat viszonya folytonosság vagy kompenzáció jellege van-e? A folytonossági hipotézis szerint az álmok szimbolikusan alkotják az álmodó ember élet valóságát; hogy az álmok feladata az érzelmileg nehéz élmények feldolgozása. A kompenzáció elmélete azonban azt állítja, hogy egy álomban új témák konstellációi jönnek létre, amelyek az egyén fejlődését szolgálják. Schredl úgy véli, hogy a folytonossági hipotézis sokkal fontosabb, de a kompenzációs hipotézis is indokolt.

Az archetipikus motívumú álmok érzelmileg jelentősek: megijesztenek, boldogságérzetet adnak nekünk. Ezért emlékezünk rájuk évek után is. És ezek olyan álmok is, amelyek nemcsak az álmodó számára fontosak, hanem a hasonló élethelyzetben lévő embereknek is segítséget nyújthatnak. Az archetipikus témák mindannyiunkat vonzanak. A saját élete így egy nagyobb egész részévé válik, és észreveszi, hogy személyes sorsának van értelme.

Végül is álomszakértők vagyunk. Az értelmezéshez el kell jutnunk és magunknak is meg kell értenünk, csak mi ismerjük igazán azt az életkörnyezetet, amelyben az álom számunkra látszott, és valódi jelentését kapta. Türelemre van szükségünk, ha ki akarjuk deríteni az álom jelentését. Amikor az álmok fontosak számunkra, néha évekig kísérnek minket. Ilyen esetekben rájövünk, hogyan kapcsolódnak a jelenlegi tapasztalatokhoz, más álmokhoz, képzelethez, a látott filmekhez, a hallott vagy olvasott történetekhez. Ezzel az összefüggéssel az álmok összefonódnak a tudatos élettel, iránymutatásai lehetnek életünknek.