Tudni fogja azt az érzést, amikor új célt tűz ki, például: „Öt kilót fogok fogni. Megtanulok angolul. Abbahagyom a dohányzást. ” De nem mindig olyan könnyű megvalósítani, mint képzelte? Ezért kerestük meg a személyes edzőt Darina Peniašková, amely nagyszerű módszert tárt elénk a kitűzött célok és titkos álmok elérésének mikéntjében.
Különbség van a jövőkép és a cél között?
Mindannyiunkban van valami bennünk, amit meg akarunk változtatni, megvalósítani, elérni életmódunkon. Ezek elképzelések és elképzelések arról, hogy milyen legyen az életünk. Az emberek azonban gyakran nem veszik észre, hogy a jövőkép és a cél között jelentős különbség van, ami miatt nem mindenki teljesíti elképzeléseit, mert ezek nem válnak egyértelmű célká. A jövőkép a vágy révén hajt előre, arra irányít minket, amire vágyunk, de nincs kézzelfogható eredménye. Akkor kapjuk meg, ha képesek vagyunk a jövőképet egy konkrét megvalósítható célká alakítani, amelynek lépései és főleg a határideje megvan.
Miért nem teljesítjük álmainkat?
Hányszor álmodtál valamit, fejedben boldog jövőt terveztél és hirtelen fellendültél. Ez nem történt meg, és csalódott voltál. Gyönyörű terv volt, happy enddel, tehát hol történt a hiba? Azt mondják, hogy mindent megtehetünk, amiről csak álmodhatunk. Ez igaz, de csak akkor, ha kilép a kényelmes álmodozási zónából, és valóban elkezd álmán dolgozni.
Hogyan tovább a kitűzött célok elérése érdekében?
Tegye reális elképzelésévé, amelynek meg kell felelnie a következő kritériumoknak:
- elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy motiváljon és kihúzhasson a komfortzónádból, növekedhetsz és új dolgokat tanulhatsz,
- elérhető azon okból, hogy idővel nem kezdesz korlátozni és felesleges stresszt kelteni benned,
- mérhető és meghatározott határidővel, hogy értékelhető legyen, és egyértelmű célkitűzés legyen mindaddig, amíg Ön nem rendelkezik,
- határozza meg az elérni kívánt részleteket.
Végül milyen tanácsokat osztana meg olvasóinkkal?
Ha betartja a fent említett eljárást, állítson be egy olyan célt, amelyre valóban vágyik, akkor a legjobb módja annak, hogy mindent elérjen, amit szeretne. Csak annyit kell tennie, hogy dönt, előrelép, és nem csak álmodozik.