A sok túlmunkával rendelkező munkamániásoknak vagy a gyakran repülőgéppel közlekedő embereknek valószínűleg nagyobb a cukorbetegség kockázata a megváltozott napi rutin és az alváshiány miatt.
Erről amerikai tudósok számoltak be a Science Translational Medicine folyóiratban.
Ha a belső óra a normál ritmuson kívül esik, az oda vezethet, hogy a hasnyálmirigy kevesebb inzulint termel, és felhalmozódik a vérben a cukor. A megemelkedett cukorszint ekkor cukorbetegséget okozhat.
Ezenkívül az amerikai tudósok kísérletének résztvevőinek nyugalmi állapotában lassú az anyagcseréje, ami elősegíti a túlsúlyt.
Az Orfeu Buxton bostoni orvos által vezetett tudósok 21 beteget követtek a kórházban közel hat hónapig, zavarva az alvás és az ébrenlét rendjét.
A szakértők rögzítették, hogy az alanyok mennyit aludtak, és ellenőrizték, mit esznek. Az első tíz napban a kutatásban résztvevők minden este tíz órát aludhattak. Ezt követően az orvosok egész héten 5,6 órára csökkentették alvási dózisukat három héten keresztül, az alanyok néha napközben, néha éjszaka aludtak.
Az alváshiány és a szabálytalan pihenés az anyagcsere csökkenéséhez vezetett nyugalmi állapotban. A test kevesebb kalóriát égetett el. A tudósok szerint ez az anyagcsere lassulása olyan jelentős volt, hogy az ilyen rendű alanyok évente majdnem hat kilogrammot hoztak.
Ezenkívül a kutatók emelt vércukorszintet találtak az ebéd után tesztelt betegek vérében. Arra a következtetésre jutottak, hogy a hasnyálmirigy megfelelő sejtjei kevesebb inzulint termeltek.
Néhány alany cukortartalma olyan értékekben volt jellemző, amelyek jellemzőek voltak az úgynevezett prediabéteszre, amely a cukorbetegség előfutára.
Az alváshiány és az alvási ritmus zavara miatt jelentkező megnyilvánulások kilenc napos rendszeres és elegendő alvás után ismét eltűntek.
Egy amerikai tanulmány megerősítette a korábbi kutatások eredményeit, miszerint az éjszakai műszakban dolgozó embereknél nagyobb a cukorbetegség kockázata. "A megfelelő alvás bebizonyosodott, hogy fontos az egészség szempontjából, és a legjobb alvási idő az éjszaka" - állítják a bostoni orvosok nyilatkozatában.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.
- Kérdések és válaszok a cukorbetegséggel kapcsolatban Mi a szövődménye a láb egészségének és megelőzésének - Egészség
- Teszteld magad. Mi a tudásod a szívről Egészség és megelőzés - Egészség
- Teszteld ki magad, mennyire ismered a tested Egészség és megelőzés - Egészség
- Felmerülhet, hogy a száj alapos tisztítása veszélyeztetheti cukorbetegséggel járó egészségét!
- A nem dohányzók gyakrabban szenvednek elhízástól - Egészség és megelőzés - Egészség