2019. október 15
Szerző: Michaela Kučová
Fénykép: Dominika Behúlová
Még csak tizenkilenc éves, de saját életének legnehezebb pillanatait megosztva felhívja társainak, szüleiknek vagy tanáraiknak az anorexia súlyosságára a figyelmét. Valentina Sedilekovával beszélgettünk a betegséggel kapcsolatos tapasztalatairól, az anorexiával kapcsolatos leggyakoribb mítoszokról, de arról is, hogy mit kell észrevenni szeretteiben, és hol van a határ az egészséges táplálkozás és a mentális zavar között.
Becsült olvasási idő: 9 perc
Az interjúban megtudhatja:
- mik az evési rendellenesség első jelei,
- mit kell észrevenni szeretteinek viselkedésében,
- hol van a határ a betegség és az egészséges életmód között,
- mi a különbség az anorexia, a bulimia és a bigorexia között,
- milyen lépéseket kell tennie, ha úgy érzem, hogy a PPP engem vagy szeretteimet érint.
Valentína Sedileková 8 éves kora óta étkezési rendellenességekkel küzd. Néhány évvel ezelőtt úgy döntött, hogy megosztja történetét a világgal. Fontos számára, hogy többet beszéljen a súlyos betegségekről. Ő írt egy könyvet, és elindította a projektet Az életvágy, amely átfogóan foglalkozik az étkezési rendellenességekkel. amely átfogóan foglalkozik az étkezési rendellenességekkel.
Amit egy személynek, aki még nem találkozott étkezési rendellenességekkel, mit kell elképzelnie ezen a kifejezésen?
Az étkezési rendellenességeket (PPP) sokan hízásnak vagy fogyásnak tekintik, de a valóságban az a súlyos belső fájdalom és önállóság, hogy az ilyen rendellenességben szenvedő személy átalakul saját testének pusztulásává. Ez egy mentális betegség, amely befolyásolja a testet, az étel csak egy eszköz.
Szerinted mi a leggyakoribb mítosz az evészavarokról?
Az emberek azt gondolják, hogy az anorexia csak divat. Az emberek körülbelül egynegyede nem tudná orvosnak ajánlani az anorexiában szenvedő személyt. Még az emberek is gyakran mondják nekem, hogy egy ilyen intelligens lány és te majdnem éhen haltál. De az intelligenciának semmi köze hozzá.
A szlovákiai emberek fele nem tudja, hogy ez egy olyan elmebetegség, amelynek valaha a legmagasabb a halálozása. Úgy gondolják, hogy a PPP-vel rendelkező személy vonzani akarja a figyelmet. Az ilyen ember csak elrejti betegségét, megtéveszti, manipulálja, eljátssza az érzelmeket, csak hogy senki ne tudja meg. És ez rendkívül veszélyes, mert időnként telik el egy év, és senki nem vesz észre semmit.
"A szlovákiai emberek fele nem tudja, hogy ez egy olyan elmebetegség, amelynek halálozási aránya a legmagasabb."
Hogyan van az embernek étkezési rendellenessége?
A PPP első tényezője a genetikai hajlam. Ha tíz lányt veszünk, és azt mondjuk nekik, hogy kövérek és csúnyák, hatan integetnek rajta, hárman megsérülnek, és annak, aki genetikai hajlamú, az a rendellenességet nyomja.
A PPP-ben szenvedők hajlamosak a neurotikumra, nagyon szoronganak, nem tudják kezelni a stresszt. Ez egy olyan csomag, amely hajlamos más mentális rendellenességekre is. Az emberek a teljesítményre összpontosítanak, perfekcionisták, ugyanakkor befogadóak, érzékenyek, általában a legjobb hallgatók, intelligensek és tehetségesek egy adott területen.
Az oktatásnak, a gyermekkori traumának és a zaklatásnak is van hatása, amelyek a gyermekkori enyhe túlsúlyhoz társulhatnak. Ezután a környezet és a társadalom nyomása, amely rendkívüli módon formál minket. A betegség egész alapelve az, hogy úgy érzem, kevesebb vagyok, mint mások. És a betegség megmondja nekem, hogy ha lefogyok és sovány leszek, akkor erős leszek. Nem a karcsúságról, mint olyanról van szó, hanem arról, hogy mit látunk mögötte és milyen jelentőséget tulajdonítunk neki.
Mindannyian jól akarjuk érezni magunkat, ugyanakkor sokan próbálnak egészséges életmódot folytatni. Hol fejeződik be az egészséges erőfeszítés és mikor mentális zavar?
Attól függ, mennyire kapcsolódik önértékelésünkhöz és önbecsülésünkhöz. Rendben van a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód. Ha belegondolunk, mit fogunk enni, nem vagyunk képesek étkezni egy étteremben, vagy létrehozunk egy menüt, amelyet nem követünk, kezdjük érezni, hogy kudarcot vallottunk, ez már probléma.
Mit jelent az anorexia nervosa? Hogyan befolyásolja mindennapi életét?
Ez a betegség sajátos stádiumától függ. Anorexiában a lehető legtöbb energiát kell elköltenem, és a lehető legkevesebb energiát kell kapnom a fogyás biztosítása érdekében. Kezdetben a rendellenesség az egészséges táplálkozás, a testmozgás és az egészséges életmód iránti szeretetben nyilvánul meg. A legnehezebb szakaszomban folyamatosan az ételekre gondoltam, álmodtam róla, főztem, menüket készítettem.
Az anorexia nervosával járó mindennapi élet főleg különféle intenzív gyakorlatokból, hazugságokból és hazugságokból, rejtegetésből, kalóriaszámolásból és önkontrollból áll. Létezik megbánás, súlyos belső fájdalom, az érzések elfojtása és az önállóság, ami szorongásban és affektusban nyilvánul meg.
"Nem a karcsúságról, mint olyanról van szó, hanem arról, amit látunk mögötte, és annak, hogy milyen jelentőséget tulajdonítunk neki."
Mint más étkezési rendellenességeknél?
A bulimia esetében a mértéktelen evés és az azt követő kárpótlás sajátos köre van. A rohamok után erős a megbánás, a szégyen, a gyűlölet érzése, és ezért akarja az ember eloltani - vagy intenzíven gyakorol, vagy egész nap éhségsztrájkot tart, vagy ha ún. tisztító, purgatív típusú, ezért hashajtókat ad vissza vagy használ. Bármit megtesz, hogy megszabaduljon a kalóriáktól. És amikor a támadás folytatódik, az illető felébred, beteg és bűnösnek érzi magát.
A bigorexiában, amely a saját testének kultusza, azt gondolja, hogy nagyon kicsi, gyenge, és vágyakozik edzeni. Ugyanakkor elveszíti az irányítást felett. Gyakorolni kezd, megtartja a fehérjét, a fehérjetartalmú étrendet, szteroidokat és anabolikus szereket szed. Akkor is eltakarja magát, ha kint meleg van, eltakarja a testét. Minden rendellenesség egy kicsit más, bár az alapok hasonlóak.
Az említett titoktartás ellenére megfigyelhető néhány figyelmeztető jel, amely figyelmeztethet minket szeretteink problémájára.?
Sok jelet észlelünk, főleg ha együtt élünk. Hirtelen érdeklődés az egészséges életmód és diéta iránt, változások a menüben és a diétával való spekuláció, gyakoribb testmozgás a hiperaktivitásig. És akkor jön az érdeklődés csökkenése, a fogyás és a súlygyarapodás, mert még a mértéktelen evési rohamok, az éjszakai túlfogyasztási szindróma és a bulimia is súlygyarapodáshoz vezet. Figyelni kell arra, hogy egy személy emberként változik-e, és jobban elmerül-e a saját világában.
Mivel az étkezési rendellenességek befolyásolják a fogakat
"A csökkent élelmiszer- és folyadékfogyasztás csökkent nyálképződést okoz az emberekben. Ha kevés a nyál a szájban, akkor nincs elegendő savhígítás. Olyan betegségek esetén, mint a bulimia, a 2-nél alacsonyabb pH-értékű gyomorsav hányással kerül a szájba.
A zománc kritikus pH-értéke azonban 5,6. Amint ez a határ alá esik, a zománc meszesedik. A probléma akkor jelentkezik, amikor a zománc teljesen eltűnik a fog nyakának legvékonyabb helyein. A második tömeg, amely a fog-dentint vagy a dentint képezi, kevésbé ellenáll a savakban való oldódásnak.
Amikor az első védelem elmúlik, a fog bomlása sokszorosára gyorsul. Ezt a problémát a lehető leghamarabb meg kell oldani, mert ha továbbra is van zománc a fogon, akkor könnyebb helyrehozni, és bomlása lelassul. "
- Pavol Andel Jr., fogorvos
Mi segített eldönteni a kezelést?
Sokáig nem vettem észre, hogy valami történik, nem akartam pszichiáterhez menni, a szüleim odarángattak. A bűntudat érzése nyitotta meg leginkább a szememet, hogy a szüleimmel semmi baj nincs. Anyám még otthon is maradt velem, hogy vigyázzon rám, és nem kellett kórházba kerülnöm. Nem akartam meggyógyulni, ugyanakkor nem akartam, hogy aggódjanak. Ez volt az oka annak, hogy megpróbáltam öngyilkosságot követni. Ez volt a tehetetlenség legnehezebb pillanata, de szerencsére, amikor ez nem sikerült, itt jelent meg a B terv, hogy én harcoltam, mert már nem lehet mélyebbre esni.
Anyám velem volt, bár nem tudtam irányítani a viselkedésemet, amikor manipuláltam, és azt kiabáltam vele, hogy utálom. Ez volt a legnagyobb erő. Az utolsó pillanat az volt, amikor az atlétikai edzőm felhívott és elmondta, hogy kedvelek, hogy törődik velem. Pontosan erre volt szükségem. Ez a szeretet és az érzés, hogy mások törődnek velem.
A PPP-kezelés átlagosan hét évig tart, ami sok motivációt igényel.
Ez önmagaddal való küzdelem. Ezért kell nagyon erős motivációt találni arra, hogy miért akar az ember egészséges lenni. A legnehezebb szakaszban azért nehéz, mert a betegség apátiába sodor, nem érezhet örömet. Nagyon segített nekem az Appetite for Living projekt, amelyet akkor Projektnek hívtak, amely segít másoknak abban, hogy ne éljék át azt, amit én. Ez ösztönözte a továbblépésre.
Mit jelent ma az Appetite for Living projekt?
Szeretnénk tájékoztatni, oktatni és terjeszteni a megelőzést és a segítséget. Összpontosítunk a gyermekpszichiátria reformjára, prevenciós programot folytatunk az iskolákban, képezzük a tanárokat, különféle beszélgetéseket folytatunk a nyilvánosság számára, kiadtunk egy könyvet, elkészítünk egy pályázatot, módszertani kézikönyveket, összekötjük az orvosokat, távfelügyeletet végezünk konzultációk. Elindítottuk a Desire to Live táplálkozási programot is, ahol egy táplálkozási szakember ingyenes online konzultációt végez azok számára, akiknek szüksége van rá.
Ha tanácsra van szüksége az étkezési rendellenességekkel kapcsolatban, felveheti a kapcsolatot www.chutzit.sk. Mentális problémák, öngyilkossági gondolatok vagy önkárosítás esetén ingyenesen használhatja segélyvonal Nezábudka.
Olyan emberekkel találkozol, akikkel beszélsz a PPP-ről. Úgy érzi, hogy ez gyakori jelenség a fiatalok körében?
A PPP-k előfordulása növekszik a nemzetközi statisztikák szerint. Legalább egy ötven gyerekből álló csoportban mindig van valaki, akinek vagy van olyan barátja, akinek problémája van, vagy maga szenved tőle, ami félelmetes. Ez egy olyan probléma, amely éles, riasztó és növekvő. Ez a gyermekkorban a három leggyakoribb pszichiátriai betegség egyike.
Hogyan tudja fenntartani a boldogság érzését és az egészséges kapcsolatot a testével?
A legnagyobb motiváció a Want to Live projekt. Tudom, hogy nem tudok segíteni másoknak, mint egy 37 kilós depressziós lány, aki utálja önmagát és meg akarja ölni magát. Mindig motivál, amikor azt mondom magamban, hogy minél egészségesebb vagyok, annál jobban tudok segíteni az embereknek. És ugyanakkor szeretnék minőségi, normális életet élni. Nem akarok órákat tölteni az ételekkel gondolkodva, nem akarok félni az ételtől, nem akarok állandó lelkiismeret-furdalást szenvedni.
Jelenleg érdekes időszakot élek át, amikor azzá válok, aki korábban voltam. A testem gyógyul, de ez is változik. Hozzá kell szoknom. Naponta ötször eszem, szénhidrátot, édességet és húst is beleszámítok, csak szinte mindent megeszek, és ez boldogabbá tesz. Jobban érzem magam, és újra tele vagyok energiával.
Az Élet íze című könyvem szintén egy jelenettel zárul, amelyet boldogságnak érzékelek. Hétvégére hazajöttem a bentlakásból, és először nevettem valami hülye poénon, és a szüleim sokkot kaptak. Amikor a baba másfél év után végre nevet, anya szemében ez volt a legtöbb. A szorongás és a depresszió még mindig elkap. Néha kövérnek érzem magam, nem szeretem magam, de mégis tudom, hogy egészséges leszek, hogy felépülök, csak küzdenem kell. És szeretnék harcolni és egészséges lenni.
További cikkek az őszi olvasás számából
Valentín Sedilekováról
Valentína Sedileková 19 éves, és alapítója a Kóstolj élni projektnek, amely olyan étkezési rendellenességekkel foglalkozik, amelyeket egyedül is átél. Ezzel párhuzamosan a pozsonyi LEAF Akadémia Nemzetközi Iskolában és a Besztercebányai Tajovský Gimnáziumban tanul. A Taste of Living könyvet az anorexiával kapcsolatos tapasztalatairól írta.