befolyásolhatjuk

Az öregedés és a halál titka a genetikai kódban rejlik. A legjobb esély arra, hogy öregnek élj, olyan szülőktől származik, akiknek ősei hosszú élettartamot kaptak. Azonban még ez sem garancia a hosszabb életre. A játékban mindig van egy második tényező, amely felelős az öregedésért - hibák halmozódnak fel a teljes anyagcserében. Ha valóban érdekel az egészségesebb és hosszabb élet, akkor képes vagy elkerülni őket.

Öregedünk a sejtekkel

Testünkben minden kopott sejt idővel leállítja anyagcseréjét és elhal. A többi hibátlan másolatát már nem tudja elkészíteni. A régi sejteket fiatalok helyettesítik, egészséges és funkcionális. Ez a sejtcsere kulcsfontosságú folyamata, amely életünk minden másodpercében végbemegy.

Ugyanazt a kérdést tehetjük fel egy sejt életében és halálában, mint egy ember életében és halálában. Véget ér az élet az anyagcsere-hibák felhalmozódása miatt, vagy egy genetikailag módosított jel a hibás? A válasz: mindkét tényező egyformán járul hozzá.

Nincs hatalmunk a gének felett

Az öregedési folyamat genetikailag szabályozott. Ezt megerősítik azok a betegek példái, akik korai öregedési szindrómában szenvedtek. Egyetlen hibás genetikai kód néhány év múlva idős emberekké változtatja őket. Könnyebben szenvednek tipikus időskori betegségektől, és gyakran legfeljebb 20 évig élnek. Mert nem követhetünk el genetikai hibákat. A legtöbb olyan hiba azonban elkerülhető, amely gyengíti a testet és idő előtti öregedéshez vezet.

Amit rosszul csinálunk?

A hosszabb élet egyik módja az ne egyél túl. Azonban nem csak az, hogy sokat eszünk, hanem a helytelen, gyors, túl meleg vagy túl hideg ételek is. Keveset mozogunk, dohányzunk vagy ártunk magunknak más függőséget okozó anyagokkal, és leromlott környezetnek tesszük ki magunkat. Így felelősek vagyunk a testünk későbbi rendellenességeiért.

A rossz szokások és a környezeti hatások tömeges teremtést okoznak szabad radikálisok. Károsítják azokat a sejteket, amelyek már nem képesek a normális anyagcserére. Idővel gyengítik az egész szervezetet, és bűnrészességnek tulajdonítják számos betegség kialakulását beleértve a rákot is.

Kiváltót hagynak maga után

A szabad gyökök idő előtti öregedést is okozhatnak. Keresztkötéssel károsítják a kötőszöveteket, például a bőrt elveszíti a rugalmasságot, megjelenik mély ráncok.

Az intenzív és védtelen napfény, a nikotin, telített, forró vagy zsíroknak kitett, valamint számos általunk belélegzett és fogyasztott szennyező anyag hozzájárul a keresztkötések kialakulásához. Ezeknek a hibáknak az eredménye nemcsak a kevésbé funkcionális kötőszövetek, hanem az is sérült inak, izmok, idegrostok és erek.

Gyengült immunrendszer

Számos hibát kijavít egy fiatal és egészséges testben Az immunrendszer. Ha azonban az egészség védelmét, javítását és fenntartását szolgáló rendszer is hibává válik, ez különösen súlyos.

Idős korban főként kétféle károsodás létezik: a keringési rendellenességek és betegségek gyengült immunitás indukálja. Az immunrendszer gyengülése magyarázza az idősek fokozott fogékonyságát a fertőző betegségek iránt.

A változás az élet - szó szerint

Becslések szerint az életmód jelentős változása minimális mértékben elkerülhető az összes krónikus betegség kétharmada. Ésszerű védelem lehet az étkezési szokások megváltozása, különösen lassabban, rendszeresen, egészségesen fogyasszon, csökkentse a telített zsírokat és cukrokat. Sajnos a legracionálisabb életmód sem elegendő a környezet hatásának megmentéséhez.

Enzimekkel dúsítva

Ezért minden, körülbelül ötven évnél idősebb ember számára megfelelő a bevitel proteolitikus enzimek. Bontják a fehérjéket - fehérjéket, támogatják a természetes védekezést és lassíthatják az öregedést.

Számos kutatás és klinikai eredmény azt mutatja, hogy az enzimkészítményekkel végzett kezelés jótékony hatással lehet az öregedéssel járó betegségek nagy részére. Ha sokáig szigorúan betartják, hozzájárulhat az élet jelentős javulása és meghosszabbítása.

Antioxidáns védekezés

Nemcsak az enzimek akadályozzák meg a szabad gyökök romboló hatását. G. Wolfram professzor a müncheni Egyetemi Klinikáról rámutatott a kutatások eredményeire, amelyek megerősítik a szabad gyökök ellátással történő eltávolítását C- és E-vitamin. Ezt hangsúlyozta szelén továbbra is támogatja az E-vitamin antioxidáns hatását. Nagy dózisú E-vitamin hosszú távú beadása jelentősen csökkentheti a szívroham kockázatát.

A test számára is pótolhatatlan koenzim Q10. Pozitív hatással van különösen a szívre és a vérkeringésre. Az idősebb embereknél sokkal kevesebb van, mint a fiatalabb és egészséges egyéneknél. A szervezet hiánya kompenzálható, de nagyobb adagokban naponta kell bevenni.

Egészségesebb életmóddal és a szükséges kiegészítők ellátásával segíthetjük testünket a lehető leghosszabb optimális működésben és a génjeinkben előre meghatározott életkor elérésében.

Az öregedés ellen próbálsz küzdeni? Hogyan? Írjon más tippeket más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésbe.